โครงการส่งเสริมสมรรถภาพทางกายของเด็กนักเรียนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก ประจำปี 2569
-
อิศราภรณ์ อนุกูลประชา 0898412872
ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีในปัจจุบัน ทำให้เด็กในวัยเรียน มีความสนใจเทคโนโลยีในรูปของการเล่นมือถือ การเล่นเกมคอมพิวเตอร์เพิ่มขึ้นเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังมีพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง ชอบบริโภคขนมขบเคี้ยว ในขณะที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม ทำให้การเจริญเติบโตของร่างกายอาจไม่เป็นไปตามวัย และส่งผลให้เด็กมีสุขภาพทั้งทางด้านร่างกายจิตใจที่ไม่สมบูรณ์แข็งแรง เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและเบาหวานก่อนวัยอันควรเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการส่งเสริมให้เด็กเจริญเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงในวันหน้า จะต้องคำนึงถึงการส่งเสริมการออกกำลังกายซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่า การที่เด็กมีการเคลื่อนไหวร่างกาย และออกกำลังกายที่เหมาะสม จะช่วยส่งเสริมให้มีการเจริญเติบโตของระบบกระดูก ระบบกล้ามเนื้อ และระบบข้อต่อของร่างกาย ทำให้เกิดผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การควบคุมน้ำหนัก รวมไปถึงการส่งเสริมสุขภาพจิต และเป็นการสร้างนิสัยการออกกำลังกายให้มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น50.00
ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 60 นาทีต่อวัน)
-
นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการปฏิบัติตัว หลังเข้ารับการอบรม80.00100.00
ร้อยละของเด็กและวัยรุ่น มีความรู้ความเข้าใจในการปฏิบัติตัวหลังเข้าร่วมโครงการ
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน100
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมส่งเสริมสมรรถภาพทางกายของเด็กนักเรียนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก
กลุ่มเป้าหมาย นักเรียนชั้นมัธยม ในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก จำนวน 100 คน
รายละเอียดกิจกรรม
1. การอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติตน
2. การตรวจร่างกายเบื้องต้น
3. กิจกรรมฝึกปฏิบัติ
กำหนดการ
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน
09.00 - 11.00 น. อบรมเรื่องสมรรถภาพทางกายคืออะไร วิทยากรโดยคุณ นูรซูรุก หะยียูโซะ
11.00 - 12.00 น. อบรมเรื่องปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ วิทยากรโดยคุณรอบีอะห์ การี
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 14.00 น. อบรมเรื่องรูปแบบ ของแบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย สำหรับเด็กและเยาวชน อายุ 7-18 ปี วิทยากรโดยคุณ วิลดา ยูโซะ
14.00 - 15.00 น. อบรมเรื่องการทดสอบสมรรถภาพทางกาย วิทยากรโดยคุณ วทันยา พงศธรกุล
15.00 - 16.00 น. อบรมเรื่องการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการใช้ท่าทางและการทรงท่าที่ผิด วิทยากรโดยคุณชุติมา ขรรค์ชัยศักดิ์
หมายเหตุพักรับประทานอาหารกลางว่างและเครื่องดื่ม เวลา 10.30-10.45 น. และเวลา 14.30-14.15 น.
งบประมาณ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 35 บาท x 100 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 7,000 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน (เฉพาะนักเรียนโรงเรียนสุไหงโก-ลก) 80 บาท x 40 คน X 1 มื้อ เป็นเงิน 3,200 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 6 ช.ม. เป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าวัสดุในการอบรม เช่น เอกสารการสอน ถุงผ้า ปากกา ยางยืดออกกำลังกาย เสื่อโยคะ เป็นต้น เป็นเงิน 5,000 บาท1 กรกฎาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569นักเรียนในชั้นมัธยมในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก เข้าถึงระบบบริการสุขภาพ
นักเรียนในชั้นมัธยมในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก มีความรู้ ความเข้าใจ ในการปฏิบัติตน
นักเรียนในชั้นมัธยมในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก มีความพึงพอใจในการเข้าร่วใกิจกรรมอยู่ในระดับดั
18800.00 บาท
สามารถถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ
- นักเรียนในชั้นมัธยมในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก รู้จักวิธีการดูแลตนเอง ไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บจากการใช้ท่าทางและการทรงท่าที่ผิด
- นักเรียนในชั้นมัธยมในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก ที่มีอาการผิดปกติของกล้ามเนื้อจนทำให้การทรงท่าผิดปกติ มีลักษณะท่าทางที่ดีขึ้น หลังได้รับการฝึก
