กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

tune

โครงการสูงวัยใส่ใจสุขภาพ พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ ประจำปี 2569

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการสูงวัยใส่ใจสุขภาพ พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ ประจำปี 2569

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

2569

กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก

ศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุ เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก

1. นางชนากานต์ คุณสุวรรณ์ ประธานศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุฯ
2. นางผกาวรรณ พุดสวัสดิ์
3. นางยุพา อสิเศวตกุล
4. นางสุนีย์ รัตนาลัย
5. นางกัญญา ทาแกง
นางปรุงจิต บุญยรัตน์ (ที่ปรึกษา)
นางสาวอรอนงค์ เลขะกุลวงศ์ 063-1245084 (ที่ปรึกษา)

ศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก (สวนรื่นอรุณ)

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานผู้สูงอายุ

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด

ปัจจุบันสังคมไทยได้ก้าวเข้าสู่ "สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์" (Aged Society) อย่างเต็มรูปแบบ ซึ่งรวมถึงเขตพื้นที่เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก ที่มีสัดส่วนประชากรผู้สูงอายุเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ปัญหาสำคัญที่ตามมาคือความเสื่อมถอยของสมรรถภาพทางร่างกายตามวัย และความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งหากผู้สูงอายุขาดความรู้ในการดูแลตนเองที่ถูกต้อง หรือขาดการส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม จะนำไปสู่ภาวะพึ่งพิงและเป็นภาระต่อครอบครัวและระบบสาธารณสุขในระยะยาว การสร้างความตระหนักรู้ด้านการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันจึงเป็นภารกิจสำคัญที่ต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่องในปี 2569 นี้
นอกเหนือจากปัญหาทางด้านร่างกายแล้ว การเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจและสังคมถือเป็นประเด็นที่ต้องให้ความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน โดยเฉพาะในเขตเมืองที่ครอบครัวมีลักษณะเป็นครอบครัวเดี่ยวมากขึ้น ทำให้ผู้สูงอายุอาจรู้สึกโดดเดี่ยว ถูกทอดทิ้ง หรือขาดความภาคภูมิใจในตนเอง จนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและการถดถอยของสติปัญญา (Dementia) ศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก เล็งเห็นว่าการจัดพื้นที่ให้ผู้สูงอายุได้ออกมามีปฏิสัมพันธ์กัน ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และทำกิจกรรมสันทนาการร่วมกัน จะเป็นเกราะป้องกันทางใจที่สำคัญ ช่วยให้ผู้สูงอายุเห็นคุณค่าในตนเอง และมีสุขภาพจิตที่แจ่มใสเข้มแข็งท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงของโลกสมัยใหม่
เพื่อให้การพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน ศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก จึงได้จัดทำโครงการสูงวัยใส่ใจสุขภาพ พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ ประจำปี 2569 ขึ้น เพื่อเป็นพื้นที่กลางในการส่งเสริมองค์ความรู้ทั้งด้านสุขภาพกาย จิตใจ และทักษะชีวิตที่จำเป็นในยุคดิจิทัล โดยมุ่งเน้นกระบวนการมีส่วนร่วมผ่านกิจกรรมสร้างสรรค์และการเรียนรู้ตลอดชีวิต เพื่อให้ผู้สูงอายุในเขตพื้นที่เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก เป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพ (Active Ageing) สามารถพึ่งพาตนเองได้ มีความสุข และเป็นพลังสำคัญในการถ่ายทอดภูมิปัญญาและประสบการณ์สู่คนรุ่นหลังสืบต่อไป

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและต่อเนื่อง

จำนวนผู้สูงอายุมีสุขภาพกายดีขึ้น ร้อยละ 80

50.00 80.00
2 เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตของผู้สูงอายุให้มีความสุข ผ่อนคลาย ลดความเครียด ผ่านกิจกรรมร้องเพลงประสานเสียง

ผู้สูงอายุรู้สึกมีความสุขและลดความเครียดจากการทำกิจกรรมร่วมกัน

50.00 80.00
3 เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความรู้ในการดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างถูกต้องตามหลักการส่งเสริมสุขภาพ

ผู้สูงอายุมีความรู้ รู้วิธีดูแลสุขภาพตนเองที่ถูกต้องได้ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80

50.00 80.00
4 เพื่อพัฒนาศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุให้เป็นศูนย์กลางการเรียนรู้ด้านสุขภาพกายและจิตใจสำหรับผู้สูงอายุในพื้นที่อย่างต่อเนื่อง

จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความพึงพอใจไม่น้อยกว่าร้อยละ 80

50.00 80.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
กลุ่มผู้สูงอายุ 40
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น : 01/03/2026

กำหนดเสร็จ : 31/08/2026

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตผ่านการร้องเพลงประสานเสียง

ชื่อกิจกรรม
กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตผ่านการร้องเพลงประสานเสียง
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

กลุ่มเป้าหมาย สมาชิกศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก จำนวน 30 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- จัดอบรมเป็นระยะเวลา 6 เดือน (สัปดาห์ละ 1 วัน รวม 25 วัน วันละ 2 ชม.) วิทยากรโดยโรงเรียนสอนดนตรีบ้านครูอร
กำหนดการ
09.30 - 10.00 น. ลงทะเบียน
10.00 - 12.00 น. สอนขับร้องประสานเสียงสำหรับผู้สูงอายุ เรียบเรียงเสียงประสานจากบทเพลงที่สอดคล้องกับบริบทของผู้สูงอายุโดยวิทยากรโรงเรียนสอนดนตรีบ้านครูอร
งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท × 2 ชั่วโมง × 25 วัน = 30,000 บาท
2. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 30 คน × 10 บาท × 25 วัน = 7,500 บาท
3. ค่าวัสดุและอุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการอบรม ได้แก่
- เครื่องเสียงพร้อมไมค์เป็นเงิน 9,000 บาท
- แฟ้มใส่โน้ตเพลง 80 บาท × 30 อัน เป็นเงิน 2,400 บาท
- แฟลชไดร์ฟพร้อมเพลง 1,000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 มีนาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตดี สดชื่น แจ่มใส และลดภาวะความเครียด

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
49900.00

กิจกรรมที่ 2 อบรมการดูแลสุขภาพด้วยตนเองในวัยผู้สูงอายุ

ชื่อกิจกรรม
อบรมการดูแลสุขภาพด้วยตนเองในวัยผู้สูงอายุ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

กลุ่มเป้าหมาย สมาชิกศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก จำนวน 40 คน
รายละเอียดกิจกรรม
1. จัดอบรมเป็นระยะเวลา 2 วัน วิทยากรโดยเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
2. อบรมให้ความรู้เรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย
กำหนดการ
วันที่ 1
08.30 - 08.45 น. ลงทะเบียน และเปิดโครงการ
08.45 - 09.00 น. คัดกรองสุขภาพเบื้องต้นให้แก่ผู้สูงอายุ โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุข
09.00 - 12.00 น. อบรมการทำอาหารเพื่อสุขภาพ รวมถึงความรู้เกี่ยวกับสรรพคุณต่าง ๆ ของผัก ผลไม้ และสมุนไพรไทยที่ใช้ในการ ประกอบอาหาร โดย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 16.00 น. บรรยายให้ความรู้ พร้อมฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายโดยไม้พลอง และการฝึกด้วยยางยืดสำหรับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ โดย วิทยากรผู้มีความเชี่ยวชาญ
วันที่ 2
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน
09.00 - 12.00 น. อบรมการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพโดย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 16.00 น. บรรยายให้ความรู้ พร้อมฝึกปฏิบัติการเคลื่อนไหวร่างกายตามเสียงเพลง โดย วิทยากรผู้มีความเชี่ยวชาญ
งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท × 6 ชั่วโมง × 2 วัน = 7,200 บาท
2. ค่าอาหารกลางวัน 40 คน × 80 บาท × 1 มื้อ × 2 วัน = 6,400 บาท
3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 40 คน × 35 บาท × 2 มื้อ × 2 วัน= 5,600 บาท
4. ค่าป้ายโครงการ = 1,200 บาท
5. ค่าวัสดุและอุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการอบรม ได้แก่
- ยางยืด เป็นเงิน 1,000 บาท
- ค่าวัตถุดิบ และเครื่องปรุง เป็นเงิน 3,000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 มีนาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

ผู้สูงอายุมีความรู้ สามารถดูแลตนเองให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงจากการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
24400.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 74,300.00 บาท

หมายเหตุ :
สามารถถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1. ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงจากการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม มีความยืดหยุ่นและสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น
2. ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตดี สดชื่น แจ่มใส มีความสุขจากการเข้าร่วมกิจกรรมร้องเพลงประสานเสียงและการทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น
3. ผู้สูงอายุมีความรู้ ความเข้าใจ และสามารถดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถูกต้องตามหลักการส่งเสริมสุขภาพ


>