กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

tune

โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ

กองทุนสุขภาพตำบล อบต.นาหมอศรี
stars
1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ
ชมรมโยคะเพื่อสุขภาพ หมู่ที่ 8
  1. นางสายน้อยเพ็งทอง
  2. นางจรรยาพร ฉิมประเสริฐ
  3. นางสาวอารีรัตน์ รัตนเมศ
  4. นางรุจิรา อินทร์แก้ว
  5. นางวาริณีตุ๋ยนะ
หมู่ที่ 8 บ้านท่าโก
คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
2. ความสอดคล้องกับแผนงาน
คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
3. สถานการณ์
format_list_bulleted_add
สถานการณ์ปัญหา
description
สถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ รวมทั้งภูมิต้านทานโรคของคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะเด็กวัยทำงานเป็นวัยที่จะเป็นกำลังสำคัญของครอบครัว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ห่างไกลโรคภัยและเป็นการเสริมสร้างความรัก สามัคคีและสัมพันธภาพที่ดีต่อกันในชุมชน การจัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจ คนวัยทำงานจะได้ยืดหยุ่นร่างกาย คลายเส้น ยืดกล้ามเนื้อ ตื่นเต้นขณะทำกิจกรรม เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย และมีความสนุกสนาน ผ่อนคลาย ไม่จำเจ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ แล้วยังเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ด้วยเหตุนี้ชมรมโยคะเพื่อสุขภาพ หมู่ที่ 8 จึงได้จัดทำกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด
  1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพพลามัยที่แข็งแรง
    100.00

    ประชาชนผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพพลามัยที่แข็งแง

  2. เพื่อให้ประชาชนผู้เข้าร่วมได้ฝึกระบบหายใจลดความเครียด
    100.00

    ประชาชนผู้เข้าร่วมได้ฝึกระบบหายใจลดความเครียด

  3. เพื่อให้ประชาชนผู้เข้าร่วมรู้วิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
    100.00

    ประชาชนผู้เข้าร่วมรู้วิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

 

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
5. กลุ่มเป้าหมาย
format_list_bulleted_add
กลุ่มเป้าหมาย
  1. กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
    0
  2. กลุ่มวัยทำงาน
    20
  3. กลุ่มผู้สูงอายุ
    0
description
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมายเพิ่มเติม

 

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
6. ระยะเวลาดำเนินงาน
1 สิงหาคม 2569 30 กันยายน 2569
คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
7. วิธีการดำเนินงาน
  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
sports_handball
กิจกรรมที่จะดำเนินการ
  1. ประชุมคณะทำงาน

     

    1 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569

     

    บาท
  2. จัดอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะ ประโยชน์ที่ได้รับ
    • ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมง/ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
    • ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คน/ละ 25บาท เป็นเงิน 500 บาท
    • ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 20 คน/ละ 60 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท
    • ค่าไวนิล ขนาด 1.5 x 2.4 เมตร เป็นเงิน 430 บาท
    1 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569

     

    3930.00 บาท
  3. ฝึกการออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะ จำนวน 5 วัน/ละ 2 ชั่วโมง
    • ค่าวิทยากร จำนวน 5 วัน/ละ 2 ชั่วโมง/ละ 600 บาท เป็นเงิน 6,000 บาท
    • ค่าเสื่อปูเล่นโยคะ จำนวน 20 ผืน/ละ 180 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
    • ค่าน้ำดื่มเหม่าจ่าย จำนวนเงิน 1,000 บาท
    1 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569

     

    10600.00 บาท
description
วิธีการดำเนินงานเพิ่มเติม

 

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
8. งบประมาณโครงการ
description
หมายเหตุ

 

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
9. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง
format_list_bulleted_add
ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?
  1. ประชาชนผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรง
  2. ประชาชนผู้เข้าร่วมได้ฝึกระบบหายใจลดความเครียด
  3. ประชาชนผู้เข้าร่วมกิจกรรมรู้วิธีการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
10. เอกสารประกอบโครงการ
คะแนน:
1
2
3
4
5
กองทุนตำบลนาหมอศรีโครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 9 ต.ค. 2568 13:41 น. แก้ไขล่าสุดเมื่อ 24 ก.ค. 2569 15:02 น.
คะแนน:
1
2
3
4
5