กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

tune

โครงการส่งเสริมสุขภาพกายและใจด้วย "การออกกำลังกายเต้นรำแบบไลน์แดนซ์"

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสตูล

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการส่งเสริมสุขภาพกายและใจด้วย "การออกกำลังกายเต้นรำแบบไลน์แดนซ์"

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

2569

กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสตูล

ชมรมไทเก๊กเทศบาลเมืองสตูล

1.นางอัญชลี บินตำมะหงง
2.นางอนงค์ รัตนวงค์
3.น.ส.อารี ยุทธการกำธร
4.นางช่อมาลี นาคบรรพต
5.นางอรพรรณ วิชญวรนันท์
เบอร์ติดต่อ 081-7487886

สนามการออกกำลังกายชมมรมไทเก๊กเทศบาลเมืองสตูล ระยะเวลา 3 เดือน สัปดาห์ละ 3 ครั้ง วันอังคาร วันพฤหัสบดี และวันเสาร์ ตั้งแต่เวลา 06.30 น.- 07.30 น

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด
1 จำนวนผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เช่น หกล้มง่าย เป็นต้น

 

30.00

ปัจจุบันผู้สูงอายุและประชาชนทั่วไปประสบปัญหาด้านสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ เนื่องจากขาดการเคลื่อนไหวและกิจกรรมที่สร้างความสุข ก่อให้เกิดภาวะโรคเรื้อรัง ความเครียด และความโดดเดี่ยวทางสังคม "การเต้นรำแบบไลน์แดนซ์" เป็นการออกกำลังกายที่ง่าย สนุกสนาน มีจังหวะเพลงช่วยสร้างความกระฉับกระเฉง ช่วยส่งสุขภาพกาย เพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และช่วยผ่อนคลายจิตใจ เสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมในกลุ่มผู้เข้าร่วมกิจกรรม ด้วยเหตุนี้จึงได้จัดโครงการส่งเสริมสุขภาพและใจด้วยการออกกำลังกายแบบไลน์แดนซ์ขึ้น

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 ส่งเสริมกิจกรรมทางกายในผู้สูงอายุ

จำนวนผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นจากปีที่ผ่านมา

30.00 0.00
2 เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและใจในผู้สูงอายุ

ร้อยละ 80 ของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายดีและสุขภาพจิตดีตามเกณฑ์

24.00 0.00
3 ส่งเสริมให้เกิดบุคคลต้นแบบการมีสุขภาพดี

คัดเลือกสมาชิกชมรมไทเก๊กจังหวัดสตูลเป็นบุคคลต้นแบบการมีสุขภาพดี อย่างน้อย 3 คน การมีสุขภาพดี หมายถึง สุขภาพกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง ร่วมกิจกรรมออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีค่ารอบเอวผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม. ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม. และการมีสุขภายจิตดี คือ มีระดับการคัดกรองภาวะสุขภาพจิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ ได้แก่ แบบประเมินความเครียด ST-5 และแบบคัดกรองภาวะซึมเศร้า 9Q

3.00

ปัญหาการเคลื่อนไหว/การออกกำลังกายในผู้สูงอายุไม่ได้เกิดจากร่างกายเพียงอย่างเดียวแต่ยังเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อม พฤติกรรม และการขาดความรู้ที่ถูกต้อง ดังนั้นการให้ความรู้เรื่องและฝึกปฏิบัติ "การเคลื่อนไหว/การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและปลอดภัย" จึงเป็นสิ่งจำเป็นในการลดการหกล้ม เสริมความแข็งแรง และยกระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุในชมรม

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
กลุ่มผู้สูงอายุ 30
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
กลุ่มเป้าหมายจำแนกเพิ่มเติม
คณะทำงานโครงการ 5

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น : 01/02/2026

กำหนดเสร็จ : 30/04/2026

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้เรื่องหลักการออกกำลังกายด้วยการเต้นรำแบบไลน์แดนซ์ที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ

ชื่อกิจกรรม
อบรมให้ความรู้เรื่องหลักการออกกำลังกายด้วยการเต้นรำแบบไลน์แดนซ์ที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

เกณฑ์ในการคัดเลือกกลุ่มผู้สูงอายุในการอบรม จำนวน 30 คน ได้แก่ .....................

งบประมาณ
1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าอบรมและคณะทำงาน จำนวน 35คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 2,100 บาท
2.ค่าอาหารกลางวันและน้ำดื่มสำหรับผู้เข้าอบรมและคณะทำงาน จำนวน 35คนๆละ 60 บาท เป็นเงิน 2,100 บาท
3.ค่าตอบแทนวิทยากรอบรม จำนวน 6 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
4.วัสดุอุปกรณ์ในการจัดการอบรมและประเมินรอบเอว เป็นเงิน 1,000 บาท

กำหนดการจัดฝึกอบรม
08.30-09.00น...........................

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 28 กุมภาพันธ์ 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

1.ผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 30 คน มีความรู้เรื่องการทรงตัวและการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างปลอดภัย 2.ผู้สูงอายุสามารถปฏิบัติท่าทาง ลุก ยืน เดิน ออกกำลังกายที่เหมาะสมได้ดีขึ้น
3.ผู้สูงอายุเกิดความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันในชมรมมากขึ้น

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
8800.00

กิจกรรมที่ 2 ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายเต้นรำแบบไลน์แดนซ์สำหรับผู้สูงอายุ

ชื่อกิจกรรม
ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายเต้นรำแบบไลน์แดนซ์สำหรับผู้สูงอายุ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ออกกำลังกายเต้นรำแบบไลน์แดนซ์ สัปดาห์ละ 3 วัน ( วันอังคาร วันพฤหัสบดี วันเสาร์ )
ตั้งแต่เวลา 06.00 น. - 07.00 น. สถานที่ ณ สนามออกกำลังกายของชมรมไทเก๊กเทศบาลเมืองสตูล
(ลานจอดรถเทศบาลเมืองสตูล) จำนวน 30 วัน งบประมาณ
1.ค่าตอบแทนวิทยากรฝึกปฏิบัติ " ออกกำลังกายเต้นรำแบบไลน์แดนซ์" จำนวน 30 ชั่วโมงๆละ 300 บาท เป็นเงิน 9,000 บาท
2.ค่าจ้างป้ายไวนิล ขนาด 1 เมตร* 3.5 เมตรเป็นเงิน 525 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 16 พฤษภาคม 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

1.ผู้สูงอายุสามารถปฏิบัติท่าทาง ลุก ยืน เดิน ออกกำลังกายที่เหมาะสมได้ดีขึ้น
2.ผู้สูงอายุเกิดความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันในชมรมมากขึ้น

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
9525.00

กิจกรรมที่ 3 คัดเลือกบุคคลต้นแบบสุขภาพดีและสรุปผลการดำเนินงานโครงการ

ชื่อกิจกรรม
คัดเลือกบุคคลต้นแบบสุขภาพดีและสรุปผลการดำเนินงานโครงการ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

คัดเลือกสมาชิกชมรมไทเก๊กจังหวัดสตูลเป็นบุคคลต้นแบบการมีสุขภาพดี จำนวน 3 คน โดยใช้เกณฑ์การคัดเลือก ดังนี้
การมีสุขภาพดี หมายถึง สุขภาพกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง ร่วมกิจกรรมเต้นรำแบบไลน์แดนซ์อย่างสม่ำเสมอ มีค่ารอบเอวผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม. ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม. และการมีสุขภายจิตดี คือ มีระดับการคัดกรองภาวะสุขภาพจิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ ได้แก่ แบบประเมินความเครียด ST-5 และแบบคัดกรองภาวะซึมเศร้า 9Q
งบประมาณ
1.ค่าถ่ายเอกสารแบบประเมิน / พริ้นเอกสารสรุปผลการดำเนินโครงการ เป็นเงิน 1,000 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มในการประชุมสรุปผลการดำเนินงานสำหรับกลุ่มเป้าหมายและคณะทำงาน จำนวน 35 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 1,050 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 พฤษภาคม 2569 ถึง 31 พฤษภาคม 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

คัดเลือกบุคคลต้นแบบการมีสุขภาพดี จากการดำเนินกิจกรรมโครงการ จำนวน 3 คน

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
2050.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 20,375.00 บาท

หมายเหตุ :
ทุกรายการถัวเฉลี่ยได้

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1.ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพกาย สุขภาพใจ ร่าเริงแจ่มใส
2.ลดภาวะความเสี่ยงจากการหกล้มในผู้สูงอายุได้มากขึ้น


>