โครงการส่งเสริมสุขภาวะแบบองค์รวมของผู้สูงอายุภายใต้โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลบ้านนา ประจำปีงบประมาณ 2569
-
นายประพันธ์ สังข์ติ้น
-
นายเสริม ช่วยชิต
-
นางจุไร คงจีน
-
นายอุทัย ตุลยนิษก์
-
นางสาวศุกร์อักษร ผอมดำ
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (150 นาทีต่อสัปดาห์)60.00
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ ที่มีการบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย เพื่อสุขภาพอย่างเพียงพอ50.00
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่ชอบบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม50.00
-
ร้อยละของผู้สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก50.00
การเปลี่ยนแปลงของประชากรในประเทศไทยเนื่องมาจากการพัฒนาทางการแพทย์และสาธารณสุขส่งผลให้อัตราการเกิดและอัตราการตายลดลง ส่งผลให้จำนวนสัดส่วนประชากรผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากการ เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วสู่ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า “สังคมผู้สูงอายุ” ข้อมูลขององค์การอนามัยโลก World Health Organization (WHO) มีการคาดการณ์ว่าจำนวนประชากรที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป จะมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างน้อยร้อยละ 3 ต่อปี โดยในปี พ.ศ. 2573 คาดว่าจะมีจำนวนประชากรสูงอายุมากถึงประมาณ 1.4 พันล้านคนและจะเพิ่มขึ้นถึง 2 พันล้านคนในปี พ.ศ. 2593 และนอกจากนี้ยังมีผู้สูงวัยที่มีอายุระหว่าง 55 -59 ปีเป็นวัยที่ต้องเตรียมต้วเข้าสู่การเป็นผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นวัยที่ต้องดูแลสุขภาพแบบองค์รวม คือการดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมทุกมิติของชีวิต ทั้ง ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และจิตวิญญาณ เพื่อให้เกิดความสมดุลและมีความสุข จากข้อมูลการสำรวจตำบลบ้านนาในปี 2568(ข้อมูล ณ วันที่16 ตุลาคม 2568 )มีผู้สูงอายุ ที่อายุ 55 ปีขึ้นไป จำนวน 2,340คนเป็นผู้ชาย 1,036 คน เป็นผู้หญิง1,304 คนอัตราจำนวนผู้สูงอายุที่สูงขึ้นทุกๆปีทำให้สังคมไทยเป็นสังคมผู้สูงอายุ มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2554 ซึ่งแต่ละปีจะมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากการพัฒนาทางด้านการแพทย์ทำให้ผู้สูงอายุมีอายุยืนยาว แต่ก็ยังได้รับผลกระทบจากความเสื่อมถอยของร่างกาย บางคนป่วยโรคเรื้อรังต่างๆ หรือได้รับอุบัติเหตุหกล้มมีความพิการกลายเป็นผู้สูงอายุที่มีภาวะพึ่งพา พึ่งพิงติดบ้านติดเตียงช่วยเหลือตัวเองได้น้อย หรือไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ต้องมีผู้คอยดูแลตลอดเวลา บางรายอยู่เพียงลำพังลูกหลานไปทำงานต่างจังหวัด ไม่มีผู้ดูแลช่วยเหลือก่อให้เกิดปัญหาตามมาหลายด้านทั้งร่างกาย และจิตใจปัญหาสำคัญที่ผู้สูงอายุประสบคือ ปัญหาสุขภาพ 2 ใน 3 มีสุขภาพปานกลางถึงไม่ดีโรคที่พบมากในกลุ่มผู้สูงอายุ คือ ปวดหลัง ปวดเอว ไขข้ออักเสบ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นต้น สาเหตุของปัญหา เกิดจากการเปลี่ยนของสภาพร่างกายเสื่อมถอยลง เช่นด้านร่างกาย ระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท ต่อมผลิตฮอร์โมนต่างๆ เสื่อมไป อาหารและโภชนาการก่อเกิดโรคหลายอย่างตามมา ด้านจิตใจและอารมณ์ เปลี่ยนแปลงไปเป็นผลมาจากการเสื่อมของสภาพร่างกายตามอายุ และสภาพแวดล้อมรอบตัว ด้านสังคม บทบาทในสังคมถูกจำกัดให้ลดลง ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเองไม่ค่อยมีคุณค่าทางสังคม ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียวไม่ได้พบปะกับกลุ่มเพื่อน เกิดปัญหาด้านสุขภาพจิต ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลบ้านนาได้ตระหนักถึงความสำคัญของผู้สูงอายุและผู้สูงวัยที่มีอายุระหว่าง 55 -59 ปี จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาวะแบบองค์รวมของผู้สูงอายุภายใต้โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลบ้านนา ขึ้น
-
เพื่อเพิ่มจำนวนผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ80.00
ผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (150 นาทีต่อสัปดาห์) เพิ่มขึ้้น
-
เพื่อเพิ่มจำนวนผู้สูงอายุ ที่มีการบริโภคอาหารปลอดภัยและเพียงพอ60.00
ร้อยละของผู้สูงอายุ ที่มีการบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ เพื่อสุขภาพอย่างเพียงพอ เพิ่มขึ้น
-
เพื่อลด จำนวนผู้สูงอายุที่ติดการบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม60.00
ร้อยละของผู้สูงอายุที่ชอบบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม ลดลง
-
เพื่อลดผู้สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก40.00
ร้อยละของผู้สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก
-
กลุ่มผู้สูงอายุ110
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานและคณะกรรมการศูนย์ฯ (กลไกขับเคลื่อน)
ประชุมคณะทำงานและคณะกรรมการศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลบ้านนา จำนวน 29 คน -พิจารณาแผนการดำเนินงานประจำปี -แบ่งหน้าที่รับผิดชอบในการดำเนินโครงการ งบประมาณ จำนวน 1 รายการ ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 29 คน ๆ ละ 35บาท รวม 1,015บาท
5 มกราคม 2569 ถึง 30 มกราคม 2569ผลผลิต
- ผู้เข้าร่วมประชุมคณะทำงานและคณะกรรมการศูนย์ฯ (กลไกขับเคลื่อน) จำนวน 29 คน
ผลลัพธ์
- จำนวนผู้เข้าร่วมโครงการ
- มีแผนการดำเนินโครงการ
- มีแผนการติดตามและประเมินผลโครงการ
- คณะทำงานรู้หน้าที่ความรับผิดชอบของแต่ละคน1015.00 บาท - ผู้เข้าร่วมประชุมคณะทำงานและคณะกรรมการศูนย์ฯ (กลไกขับเคลื่อน) จำนวน 29 คน
-
ประชุมสร้างความเข้าใจกลุ่มเป้าหมายและประเมินกลุ่มเป้าหมายก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมกิจกรรม
เก็บข้อมูลสุขภาพเบื้องต้น
ประชุมชี้แจงเป้าหมายและกิจกรรมต่างๆของโครงการ/ กฏกติกาการเข้าร่วมโครงการ
ประเมินความรู้ก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
ให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพกาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย
งบประมาณ จำนวน 4 รายการ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 110 คนๆ ละ 1 มื้อๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 3,850 บาท
ค่าป้ายไวนิล ขนาด 1x 2.5 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
ค่าตรวจสุขภาพ จำนวน 110 คนๆ ละ 50 บาท เป็นเงิน 5,500 บาท
ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 2 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท
รวมเป็นเงิน 11,050 บาท
2 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 27 กุมภาพันธ์ 2569ผลผลิต
ผู้เข้าร่วมโครงการ
ข้อมูลสุขภาพเบื้องต้น
ผลลัพธ์
กฏกติกาในการเข้าร่วมโครงการ
แบบประเมินความรู้
11050.00 บาท -
ส่งเสริมสุขภาวะแบบองค์รวม
ดำเนินกิจกรรมเดือนละ 2 ครั้ง (สัปดาห์เว้นสัปดาห์) สัปดาห์ละ 5 ชั่วโมงรวม 5 ครั้ง (25 ชั่วโมง)
กิจกรรมยืดหยุ่นกล้ามเนื้อวันละ 15 นาที/ครั้ง
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุจำนวน 3 ชั่วโมง
เปตองเพื่อสุขภาพจำนวน 3 ชั่วโมง
สุขภาพใจผู้สูงวัยอย่าให้เครียดจำนวน 3 ชั่วโมง
การเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์ ในผู้สูงอายุจำนวน2ชั่วโมง
โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุอย่างไหร่ให้เพียงพอ จำนวน 3 ชั่วโมง
กิจกรรมในวัยผู้สูงอายุ จำนวน 2 ชั่วโมง
การพัฒนาจิตสำหรับผู้สูงอายุ จำนวน 2 ชั่วโมง
กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ จำนวน 2 ชั่วโมง
กิจกรรม ลด หวาน มัน เค็ม ในผู้สูงอายุ จำนวน 5ชั่วโมง
งบประมาณ จำนวน 4 รายการ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 110 คนๆ ละ 5 มื้อๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 19,250 บาท
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 110 คนๆ ละ 5 มื้อๆ ละ 80 บาท เป็นเงิน 44,000 บาท
ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 5 ครั้ง รวม 25 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 15,000 บาท
ค่าอุปกรณ์จัดนิทรรศการอาหาร ลด หวาน มัน เค็ม จำนวน3,000 บาท
รวมเป็นเงิน 81,250 บาท
2 มีนาคม 2569 ถึง 31 กรกฎาคม 2569ผลผลิต
1.ผู้สูงอายุได้ทำกิจกรรมเดือนละ 2 ครั้ง (สัปดาห์เว้นสัปดาห์) สัปดาห์ละ 5 ชั่วโมงรวม 5 ครั้ง (25 ชั่วโมง)
ผลลัพธ์
1.ผู้สูงอายุได้ทำกิจกรรมออกกำลังกายในผู้สูงอายุ/การเล่นเปตองเพื่อสุขภาพ
2.ผู้สูงอายุได้ความรู้ในการจัดการอารมณ์อย่าให้เครียด
3.ผู้สูงอายุได้รับความรู้ด้านอาหาร โภชนาการ การลดหวานมันเค็ม
4.ผู้สูงอายุได้ทำกิจกรรมร่วมกัน
81250.00 บาท -
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
ผู้สูงอายุปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ที่บ้านโดยเก็บกิจกรรม ดังนี้
กิจกรรมทางกาย
กิจกรรมทางโภชนการอาหาร
งบประมาณ จำนวน 1 รายการ
- แบบบันทึกกิจกรรมจำนวน 110เล่ม ๆ ละ 50 บาทเป็นเงิน5,500บาท
2 มีนาคม 2569 ถึง 31 กรกฎาคม 2569ผลผลิต
- จำนวนผู้สูงอายุที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
ผลลัพธ์
ผู้สูงอายุได้มีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ150 นาทีต่อสัปดาห์
ผู้สูงอายุได้บริโภคอาหารปลอดภัยและเพียงพอ
ผู้สูงอายุรับบริโภคอาหารตามโภชนาการ ลด หวาน มัน เค็ม
5500.00 บาท -
ถอดบทเรียนและประเมินกลุ่มเป้าหมายหลังร่วมกิจกรรม
- ตรวจสุขภาพหลังโครงการ
- ถอดบทเรียน
- ประเมินความรู้หลังร่วมโครงการ
- มอบวุฒิบัตรแก่ผู้เข้าร่วมโครงการ
งบประมาณ จำนวน 3 รายการ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 110 คนๆ ละ 35 บาทเป็นเงิน 3,850บาท
ค่าตรวจสุขภาพ จำนวน 110 คน ๆ ละ 50 บาทเป็นเงิน 5,500 บาท
ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 1 คน ๆ ละ 600 บาทเป็นเงิน600 บาท
ค่าเกียรติบัตร จำนวน 2 รีม ๆ ละ 250 บาท เป็นเงิน500 บาท
รวมเป็นเงิน 10,450บาท
1 กรกฎาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569ผลผลิต
ผลตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ จำนวน 110 คน
แบบประเมินความรู้หลังร่วมโครงการ
ผลลัพธ์
ผู้สูงอายุทราบผลตรวจสุขภาพไตของตนเอง และประเมินสุขภาพผู้สูงอายุหลังร่วมกิจกรรม
ผู้สูงอายุมีการบริโภคอาหารที่ปลอดภัยและเพียงพอ
ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีขึ้น และมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ
ผู้สูงอายุมีภาวะเครียดน้อยลง มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
ผู้สูงอายุได้พบปะและทำกิจกรรมร่วมกัน รู้จักเข้าสังคมมากขึ้น และลดภาวะผู้สูงอายุติดบ้าน
10450.00 บาท -
ประชุมคณะทำงานสรุปและประเมินผล
ประชุมคณะทำงานและคณะกรรมการศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลบ้านนา จำนวน 29 คน
สรุปผลการดำเนินงานโครงการ
ปัญหา อุปสรรค
งบประมาณที่ใช้ในการดำเนินงาน
ข้อเสนอแนะในการดำเนินงานครั้งต่อไป
งบประมาณ จำนวน 1 รายการ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 29 คน ๆ ละ 35บาท รวม 1,015บาท
14 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569ผลผลิต
จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม
รายงานสรุปผลการดำเนินงานโครงการ
ผลลัพธ์
ผลการดำเนินโครงการฯ
แผนการดำเนินงานในปีถัดไป
1015.00 บาท
- ผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอทีสุขภาพที่ดีขึ้น 2.ผู้สูงอายุมีภาวะเครียดน้อยลง มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
- ผู้สูงอายุมีการบริโภคอาหารตามโภชนาการ ลดหวาน มัน เค็ม ได้
- ผู้สูงอายุได้พบปะและทำกิจกรรมร่วมกัน รู้จักเข้าสังคมมากขึ้น ลดภาวะผู้สูงอายุติดบ้าน
