โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
-
นางสาวจุฑารัตน์ชูกาญจนะ
-
นางขวัญตาทับทวี
-
นางวนัชพรบุญญานุวัตร
-
นางทิศารัตน์ เรืองพุฒ
-
นางสาวพัชริดาแก้วฉิม
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)70.1
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)89.13
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน40.95
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ปัญหาโรคไม่ติดต่อได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศจากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โดยระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส้นเลือด ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยทำงานและผู้สูงอายุ โดยพบว่าสาเหตุของกลุ่มผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเกิดจากการขาดออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้า ประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน ตำบลอ่างทอง มีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมสนับสนุนและดำเนินการในด้านสุขภาพให้มีสุขภาพกายและสุขภาพใจดี มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุข ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม อารมณ์ และสติปัญญา จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิคขึ้น เพื่อให้ประชาชนสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกายสร้างสุขภาพพลานามัยที่ดีอีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่70.180
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ89.1395
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน40.9560
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
กลุ่มวัยทำงาน30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน
- ประชุมคณะทำงาน เพื่อชี้แจงรายละเอียดโครงการ
- คัดเลือกกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 50 คน ค่าจ่ายใช้ดังนี้
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 10 คนๆ ละ 25 บาท เป็นเงิน 250 บาท
12 มกราคม 2569 ถึง 27 กุมภาพันธ์ 2569- คณะทำงานทราบรายละเอียดโครงการ
- ได้กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 30 คน
250 บาท - ประชุมคณะทำงาน เพื่อชี้แจงรายละเอียดโครงการ
-
อบรมให้ความรู้ในกลุ่มเป้าหมาย
- จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่กลุ่มเป้าหมาย ในเรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้อง โดยมีค่าใช้จ่าย ดังนี้
- ค่าอาหารกลางวันสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม จำนวน 50 คนๆ ละ 1 มื้อๆ ละ 70 บาท เป็นเงิน 3,500 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม สำหรับผู้เข้าร่วมอบรม จำนวน 50 คนๆ ละ 2 มื้อๆ ละ 25 บาท เป็นเงิน 2,500 บาท
- ค่าวิทยากร จำนวน 5 ชั่วโมงๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
- ค่ากระเป๋าบรรจุเอกสารสำหรับผู้เข้ารับการฝึกอบรม จำนวน 50 ใบๆ ละ 40 บาท เป็นเงิน 2,000 บาท
- ค่าเครื่องเขียน (สมุด + ปากกา) จำนวน 50 ชุด ๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 500 บาท
1 มีนาคม 2569 ถึง 31 มีนาคม 2569กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
10000 บาท -
ออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3 ครั้งๆ ละ 1 ชั่วโมง จำนวน 8 สัปดาห์
- ค่าน้ำดื่มและน้ำแข็ง จำนวน 24 ครั้งเป็นเงิน 3,200 บาท
1 พฤษภาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569ประชาชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และสุขภาพร่างกายแข็งแรง
3200 บาท
1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายมากยิ้งขึ้น 2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและจิตใจที่ดี
