โครงการส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายลีลาเพื่อสุขภาพ | กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสตูล

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

ชื่อโครงการโครงการส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายลีลาเพื่อสุขภาพ

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

ปีงบประมาณ : 2569

ชื่อกองทุน กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสตูล

ชื่อองค์กร/หน่วยงานเสนอโครงการชมรมผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูล

ชื่อกลุ่มคน (5 คน)1.นางฉวีวรรณ เทพภักดี0887894210*
2.นางพรรณี โอมปาน 0869606914
3.นางสาวโศภิษฐ์ ตันติวัฒนา
4.นางสมร วิจิตรเวชการ
5.นางสาวศุภลักษณ์ ดีจุฑามณี

พื้นที่ดำเนินการ ลานหน้า TK PARK เทศบาลเมืองสตูล เวลา 16.30 -17.30 น.

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

3. สถานการณ์

	สถานการณ์ปัญหา	ขนาด
1	จำนวนสมาชิกผู้สูงอายุในกลุ่ม(คน)	25.00

ปัจจุบันประเทศไทยเข้าสู่ยุคผู้สูงวัย การก้าวเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ทำให้ประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวของร่างกายลดน้อยถอยลง สุขภาพกาย สุขภาพจิตเสื่อมลง ทั้งการเจ็บป่วยเรื้อรังก็เพิ่มมากขึ้น ส่วนหนึ่งมีสาเหตุมาจาก ขาดออกกำลังกาย จากผลวิจัย ได้ระบุถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเป็นประจำ ในหมู่ผู้สูงอายุว่า ช่วยพัฒนาและดำรงไว้ซึ่งสุขภาพและความสุข จึงจำเป็นต้องพัฒนาผู้สูงอายุให้มีสุขภาพจิตที่เข้มแข็งและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด และป้องกันโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวง ต้องมีรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสม ปลอดภัย เคลื่อนไหวร่างกายที่ถูกต้อง เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพื่อให้มีสมรรถภาพทางกายที่ดีอย่างสมวัย ใช้ลีลาการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย โดยการ เต้นรองแง็ง รำวงลีลาศ บาสโลป กิจกรรมเข้าจังหวะอย่างง่าย เพื่อได้รักษาและแสดงออกถึงวัฒนธรรมการแสดงมาแต่โบราณ จนถึงการประยุกต์รูปแบบการออกกำลังกายเข้าสมัยปัจจุบัน ผ่านทางชมรมผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูล นอกจากจะส่งเสริมกิจกรรมทางกายแล้ว ยังส่งเสริมความสุขทางร่างกาย ความสุขทางอารมณ์ ความสุขทางจิตและความสุขทางสังคมด้วย

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด

ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์

	วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จ	ขนาด	เป้าหมาย 1 ปี
1	เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่อง ตัวชี้วัดความสำเร็จ : จำนวนผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมมีเพิ่มขึ้นจากจำนวนสมาชิกเดิมอย่างน้อย 5 คน		0.00
2	เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกผู้สูงอายุมีสุขภาพกายแข็งแรงสุขภาพจิตดี ตัวชี้วัดความสำเร็จ : คัดเลือกบุคคลต้นแบบการมีสุขภาพดี จำนวน 3 คน การมีสุขภาพดี หมายถึง สุขภาพกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง ร่วมกิจกรรมออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีค่ารอบเอวผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม. ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม. การมีสุขภายจิตดี คือ มีระดับการคัดกรองภาวะสุขภาพจิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ ได้แก่ แบบประเมินความเครียด ST-5 และแบบคัดกรองภาวะซึมเศร้า 9Q		0.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมาย	จำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน	5
กลุ่มผู้สูงอายุ	20
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น : 01/02/2026

กำหนดเสร็จ : 31/03/2026

7. วิธีการดำเนินงาน

กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายลีลาเพื่อสุขภาพ

ชื่อกิจกรรม

รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

กิจกรรมออกกำลังกายลีลาในผู้สูงอายุ ทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ เวลา 16.30 - 17.30 น. เน้นกิจกรรมเข้าจังหวะฝึกการจำท่าทางและฝึกการเคลื่อนไหวแบบช้าๆ เสริมความแข็งแรงของแขน ขา มือ เท้า กล้ามเนื้อป้องกันการหกล้ม
รายชื่อสมาชิกกลุ่ม
รายละเอียดดังนี้ 1. นางฉวีวรรณเทพภักดี 2. นางเครือวัลย์อังศุภานิช 3.นางเสาวคนธ์มนธรรมสกุล 4.นางบรรณกร ติณรัตน์ 5.น.ส.อารมย์กมลน้อย 6.นางทิพาพรรณฉายากุล 7.นางอิ่มขจรทิพากร 8.น.ส.ปรีดาเครือทอง 9.น.ส.ตุลาพรจงไกรจักร์ 10.นางสายใจชุมแก้ว 11.นางประไพจิตแซ่จู้ 12.น.ส.ธนิดาพุฒทอง 13.นางธัญธรณ์รุ่งศิริเจริญสิน 14.นางอรนุชณ นคร 15.นางศิริกาญจน์ดาวเรือง 16.นางสมรวิจิตรเวชการ 17.นางสมศรีมนัสปิยะเลิศ 18.นางจุรีรัตน์แคยิหวา 19.นางบุญช่วยชิตทะวงศ์ 20.นางเตือนใจจางอิสระกุล 21.นางวันเพ็ญหอมชื่น 22.น.ส.อารีย์ศรีนวล 23.น.ส.โศภิษฐ์ตันติวัฒนา 24.นางพรรณีโอมปาน 25.นางกุสุมานกเกษม 26.นางสมคิดนวลขาว 27.น.ส.ศุภลักษณ์ดีจุฑามณี 28.น.ส.จิราภรณ์พรหมสุทธิ์ 29.น.ส.บุญถาวรสุวรรณมล 30.นางถิรดาอาชว์ปวัน
งบประมาณ
1.ค่าตอบแทนครูนำออกกำลังกาย 2 เดือน ๆละ 3,600 บาท (สัปดาห์ละไม่เกิน 3 วันๆละไม่น้อยกว่า 1 ชั่วโมง) เป็นเงิน 7,200 บาท
2.แฟลตไดรส์(1 GB)อันละ 269 บาท x 2 อัน เป็นเงิน 538 บาท
3.ค่าจ้างบันทึกเพลงออกกำลังกาย 2 ครั้ง ๆละ 200 บาท เป็นเงิน 400 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน

ถึง

ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)

กิจกรรมที่ 2 คัดเลือกบุคคลต้นแบบสุขภาพดี

ชื่อกิจกรรม

รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

คัดเลือกบุคคลต้นแบบสุขภาพดี จำนวน 3 คน เกณฑ์การคัดเลือก ดังนี้ การมีสุขภาพดี หมายถึง สุขภาพกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง ร่วมกิจกรรมออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีค่ารอบเอวผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม. ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม. และการมีสุขภายจิตดี คือ มีระดับการคัดกรองภาวะสุขภาพจิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ ได้แก่ แบบประเมินความเครียด ST-5 และแบบคัดกรองภาวะซึมเศร้า 9Q และสรุปผลการดำเนินงานโครงการ
งบประมาณ
ค่าถ่ายเอกสาร/สรุปผลการดำเนินโครงการ เป็นเงิน800 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน

ถึง

ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 8,938.00 บาท

หมายเหตุ :
ทุกรายการถัวเฉลี่ยได้

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1.ทุกคนมีความสุขทางจิต ความสุขทางอารมณ์ และอยู่ในสังคมร่วมกับผู้อื่นได้มากขึ้น
2.ผู้สูงอายุมีสมรรถภาพทางกายที่แข็งแรงมากขึ้น
3.ทุกคนดูแลสุขภาพ ลดการเจ็บป่วยเรื้อรังได้ดี
4.มีบุคคลต้นแบบในการดูแลสุขภาพได้ดี อย่างน้อย 3 คน