ส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายลีลาเพื่อสุขภาพ | กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสตูล

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

ชื่อโครงการส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายลีลาเพื่อสุขภาพ

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

ชื่อกองทุน กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสตูล

ชื่อองค์กร/หน่วยงานเสนอโครงการชมรมผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูล

ชื่อกลุ่มคน (5 คน)1.นางฉวีวรรณ เทพภักดี
2.นางพรรณี โอมปาน
3.นางสาวโศภิษฐ์ ตันติวัฒนา
4.นางสมร วิจิตรเวชการ
5.นางสาวศุภลักษณ์ ดีจุฑามณี

พื้นที่ดำเนินการ ลานหน้า TK PARK เทศบาลเมืองสตูล เวลา 16.30 -17.30 น.

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

3. สถานการณ์

ปัจจุบันประเทศไทยเข้าสู่ยุคผู้สูงวัย การก้าวเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ทำให้ประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวของร่างกายลดน้อยถอยลง สุขภาพกาย สุขภาพจิตเสื่อมลง ทั้งการเจ็บป่วยเรื้อรังก็เพิ่มมากขึ้น ส่วนหนึ่งมีสาเหตุมาจาก ขาดออกกำลังกาย จากผลวิจัย ได้ระบุถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเป็นประจำ ในหมู่ผู้สูงอายุว่า ช่วยพัฒนาและดำรงไว้ซึ่งสุขภาพและความสุข จึงจำเป็นต้องพัฒนาผู้สูงอายุให้มีสุขภาพจิตที่เข้มแข็งและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด และป้องกันโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวง ต้องมีรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสม ปลอดภัย เคลื่อนไหวร่างกายที่ถูกต้อง เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพื่อให้มีสมรรถภาพทางกายที่ดีอย่างสมวัย ใช้ลีลาการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย โดยการ เต้นรองแง็ง รำวงลีลาศ บาสโลป กิจกรรมเข้าจังหวะอย่างง่าย เพื่อได้รักษาและแสดงออกถึงวัฒนธรรมการแสดงมาแต่โบราณ จนถึงการประยุกต์รูปแบบการออกกำลังกายเข้าสมัยปัจจุบัน ผ่านทางชมรมผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูล นอกจากจะส่งเสริมกิจกรรมทางกายแล้ว ยังส่งเสริมความสุขทางร่างกาย ความสุขทางอารมณ์ ความสุขทางจิตและความสุขทางสังคมด้วย

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด

ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์

	วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จ	ขนาด	เป้าหมาย 1 ปี
1	เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่อง ตัวชี้วัดความสำเร็จ : จำนวนผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมมีเพิ่มขึ้นจากจำนวนสมาชิกเดิม		0.00
2	เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มเกิดบุคคลต้นแบบการมีสุขภาพดี ตัวชี้วัดความสำเร็จ : คัดเลือกบุคคลต้นแบบการมีสุขภาพดี จำนวน 3 คน การมีสุขภาพดี หมายถึง สุขภาพกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง ร่วมกิจกรรมออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีค่ารอบเอวผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม. ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม. การมีสุขภายจิตดี คือ มีระดับการคัดกรองภาวะสุขภาพจิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ ได้แก่ แบบประเมินความเครียด ST-5 และแบบคัดกรองภาวะซึมเศร้า 9Q		0.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมาย	จำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน	5
กลุ่มผู้สูงอายุ	20
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น : 01/02/2026

กำหนดเสร็จ : 31/03/2026

7. วิธีการดำเนินงาน

กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายลีลาเพื่อสุขภาพ

ชื่อกิจกรรม

รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

กิจกรรมออกกำลังกายลีลาในผู้สูงอายุ ทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ เวลา 16.30 - 17.30 น. เน้นกิจกรรมเข้าจังหวะฝึกการจำท่าทางและฝึกการเคลื่อนไหวแบบช้าๆ เสริมความแข็งแรงของแขน ขา มือ เท้า กล้ามเนื้อป้องกันการหกล้ม
งบประมาณ
1.ค่าตอบแทนครูนำออกกำลังกาย 2 เดือน ๆละ 3,600 บาท (สัปดาห์ละไม่เกิน 3 วันๆละไม่น้อยกว่า 1 ชั่วโมง) เป็นเงิน 7,200 บาท
2.แฟลตไดรส์(1 GB)อันละ 269 บาท x 2 อัน เป็นเงิน 538 บาท
3.ค่าจ้างบันทึกเพลงออกกำลังกาย 2 ครั้ง ๆละ 200 บาท เป็นเงิน 400 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน

ถึง

ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)

กิจกรรมที่ 2 คัดเลือกบุคคลต้นการมีสุขภาพดี

ชื่อกิจกรรม

รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

คัดเลือกบุคคลต้นแบบสุขภาพดี จำนวน 3 คน เกณฑ์การคัดเลือก ดังนี้ การมีสุขภาพดี หมายถึง สุขภาพกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง ร่วมกิจกรรมออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีค่ารอบเอวผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม. ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม. และการมีสุขภายจิตดี คือ มีระดับการคัดกรองภาวะสุขภาพจิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ ได้แก่ แบบประเมินความเครียด ST-5 และแบบคัดกรองภาวะซึมเศร้า 9Q และสรุปผลการดำเนินงานโครงการ
งบประมาณ
ค่าถ่ายเอกสาร/สรุปผลการดำเนินโครงการ เป็นเงิน800 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน

ถึง

ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 8,938.00 บาท

หมายเหตุ :
ทุกรายการถัวเฉลี่ยได้

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1.ทุกคนมีความสุขทางจิต ความสุขทางอารมณ์ และอยู่ในสังคมร่วมกับผู้อื่นได้มากขึ้น
2.ผู้สูงอายุมีสมรรถภาพทางกายที่แข็งแรงมากขึ้น
3.ทุกคนดูแลสุขภาพ ลดการเจ็บป่วยเรื้อรังได้ดี
4.มีบุคคลต้นแบบในการดูแลสุขภาพได้ดี อย่างน้อย 3 คน