กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

ส่งเสริมการออกกำลังกายแบบบาสโลบ

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

ชมรมไทเก๊กฉี่กง(กรมสวนหลวงฯ)

1.นาง เกศนี โยธากุล
2.นาง สุรีม์ หน่อนิล
3.นาง เจนจิรา แซ่ภู่
4.นาง อรุณแซ่ตั้ง
5.นาง สมสวาสดิ์ดารามัน

สวนกรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ ตำบลบางนาค อำเภอเมือง จังหวัดนราธิวาส

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานผู้สูงอายุ

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด

ความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาสำคัญ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและ
สม่ำเสมอจะช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น โดยการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ
ซึ่งเหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 เพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ ในผู้สูงอายุและผู้เข้าร่วมกิจกรรม

ร้อยละของผู้สูงอายุ 65ปีขึ้นไปและผู้เข้าร่วมกิจกรรม ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ในระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)

30.00 40.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
กลุ่มผู้สูงอายุ 30
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น : 01/03/2026

กำหนดเสร็จ : 31/05/2026

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 การออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบ

ชื่อกิจกรรม
การออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

จัดกิจกรรมการออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบในช่วงเช้าทุกวันตั้งแต่เวลา 06.45- 07.15 น.โดยมีผู้นำในการออกกำลังกาย 1 ท่าน ค่าวิทยากร 1 ท่านเป็นเวลา สามเดือนเป็นจำนวนเงิน 9000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 มีนาคม 2569 ถึง 31 พฤษภาคม 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

1.ส่งเสริมสุขภาพกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ระบบหลอดเลือดและหัวใจทำงานดีขึ้น 2.ช่วยเพิ่มการทรงตัว ด้วยท่าเต้นที่มั่นคง จะลดความเสี่ยงในการหกล้มได้ 3.ช่วยบำรุงสมอง การเต้นไปตามจังหวะเสียงเพลงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สนุกสนาน อารมณ์ดีขึ้น 4.ช่วยสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เป็นกิจกรรมที่นิยมทำเป็นกลุ่ม ทำให้ได้พบปะเพื่อนฝูงและลดความรู้สึกโดดเดี่ยว

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
9000.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 9,000.00 บาท

หมายเหตุ :

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1.เพื่อให้ผู้สูงอายุและผู้เข้าร่วมกิจกรรมมี สุขภาพร่างกาย และจิตใจ ที่แข็งแรงขึ้น
2.เพื่อให้มีระดับความดันโลหิตที่ดีขึ้น
3.เพื่อให้มีการควบคุมน้ำหนักที่ดีขึ้น มีการเผาผลาญพลังงานมี่มากขึ้น
4.เพื่อให้มีความสามัคคีกันในกลุ่มที่มากขึ้น สามารถแลกเปลี่ยนเรียนรู้เรื่องการออกกำลังกายกับกลุ่มอื่น


>