โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
-
นางนิสารีหย๊ะ นิโซะ
-
นางสาวสัลมา แวเดร์
-
นางช่อผกา มะสาแม
-
นายธนาวุธ ชูแว่น
-
นายนิกาแม นิตีมุง
จากนโยบายของกระทรวงสาธารณสุขที่ให้มีการรณรงค์สร้างสุขภาพอยู่ทุก ๆ ปี โดยมีวัตถุประสงค์ให้ประชาชนองค์กรหน่วยงานภาครัฐและเอกชนภาคประชาชนตระหนักในเรื่องการดูแลสุขภาพของตนเองครอบครัวและชุมชนเพื่อการมีสุขภาพที่ดี ตามแผนพัฒนายุทธศาสตร์แห่งชาติโดยมีวิสัยทัศน์ที่จะทำให้ประชาชนไทยอยู่เย็นเป็นสุขทั้งกายใจสังคมปัญญาและจิตวิญญาณปัจจุบันการ ออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรม,กลุ่มออกกำลังกาย ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิครำไม้พลอง โยคะ ฟุตบอลเซปัคตะกร้อเป็นต้นทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายในการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตดีส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดีปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือที่ทุกคนมักคุ้นกับการเรียกว่าเต้นแอโรบิคเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบันตั้งแต่ระดับชุมชนชนบทชุมชนเมืองซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนานเพลิดเพลินแต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ชมรมอสม.ตำบลดอนรักจึงได้ จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิคขึ้นเพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของประชาชนในพื้นที่ตำบลดอนรักและส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา เกิดเป็นภาคีเครือข่ายสร้างสุขภาพ และส่งผลให้ประชาชนคุณภาพชีวิตที่ดีสืบไป
-
เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของประชาชนในพื้นที่ตำบลดอนรัก70.0080.00
ประชาชนในพื้นที่ตำบลดอนรักมีสุขภาวะร่างกายที่ดีขึ้น
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย80.0090.00
ประชาชนในพื้นที่ตำบลดอนรักตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้น
-
เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา70.0080.00
กลุ่มเป้าหมายมีการเปลี่ยนแปลงของค่า BMI ที่ดีขึ้น
-
กลุ่มวัยทำงาน39
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดประชุมและเตรียมวัดค่า BMI ก่อนดำเนินโครงการ
1.1 จัดประชุมให้ความรู้แก่เครือข่าย อสม.เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ จำนวน 35คน
1.2 ชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงเพื่อหาค่าBMI ก่อนดำเนินโครงการ
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 39 คน x 50 บาทx 1 มื้อx1วัน เป็นเงิน 1,950 บาท
ค่าอาหารว่าง และเครื่องดื่ม 39 คน x 25 บาท x 2 มื้อx1วัน เป็นเงิน 1,950 บาท
รวมเป็นเงิน3,900 บาท
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 30 กันยายน 25693900.00 บาท -
กิจกรรมออกกำลังกายโดยการเต้นแอร์โรบิค
2.1 กิจกรรมออกกำลังกายโดยการเต้นแอร์โรบิค
ค่าน้ำดื่ม 15บาทx 39คน x 20 ครั้งเป็นเงิน 11,700บาท
รวมเป็นเงิน 11,700 บาท
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 30 กันยายน 256911700.00 บาท -
ประเมินโครงการ
3.1 ประเมินโครงการ โดยชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงเพื่อหาค่าBMI หลังดำเนินโครงการเพื่อนำมาวิเคราะห์ และให้ความรู้เพิ่มเติม
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 39 คน x 50 บาทx 1 มื้อx1วัน เป็นเงิน 1,950 บาท
ค่าอาหารว่าง และเครื่องดื่ม 39 คน x 25 บาท x 2 มื้อx1วัน เป็นเงิน 1,950 บาท
รวมเป็นเงิน 3,900 บาท
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 30 กันยายน 25693900.00 บาท
