โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลสุคิริน
-
นายชัยเทพกำเหนิด
-
นายสุทัศน์เดิมหมวก
-
นายประดิษฐ์จันทร์ศิริ
-
นางสุปราณี ปริปุณนังกูร
-
นางสาวยมนาจินดาเพ็ชร
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (150 นาทีต่อสัปดาห์)35.00
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ ที่มีการบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย เพื่อสุขภาพอย่างเพียงพอ35.00
โรงเรียนผู้สูงอายุเป็นรูปแบบหนึ่งในการส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิต การจัดการศึกษา การพัฒนาทักษะเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ และกิจกรรมของโรงเรียนผู้สูงอายุจะเป็นเรื่องที่ผู้สูงอายุสนใจและมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิต ช่วยเพิ่มพูนความรู้ ทักษะชีวิตที่จำเป็น โดยวิทยากรจิตอาสาหรือจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ขณะเดียวกันก็เป็นพื้นที่ที่ผู้สูงอายุจะได้แสดงศักยภาพ โดยการถ่ายทอดภูมิความรู้ประสบการณ์ที่ สั้งสมแก่บุตคลอื่น เพื่อสืบสานภูมิปัญญาให้คงคุณค่าคู่กับชุมชนโรงเรียนผู้สูงอายุหลายแห่ง ตั้งขึ้นโดยใช้อาคารเรียนเก่าของโีรงเรียนที่เลิกกิจการหรือตั้งอยู่ในชมรมผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามการมารับความรู้ในโรงเรียนผู้สูงอายุ รวมถึงการทำกิจกรรมนันทนาการ การฝึกอาชีพพร้อมกับการออกกำลังกาย การเรียนรู้ถึงวิธีการดูแลสุขภาพ และการดูแลตัวเองนี้จำเป็นต้องจัดให้เหมาะสมกับร่างหาย เช่น เพศ และความเข้มแข็งที่มีอยู่ เนื่องจากการออกกำลังกายมากเกินไป หรือหักโหมจะก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกายได้ การออกกำลังกายเป็นประจำจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ รวมถึงการเรียนรู้ถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะกับผู้สูงอายุการมีสุขภาพ กาย ใจ ที่แข็งแรง องค์การบริหารส่วนตำบลสุคิรินได้ตระหนักถึงความสำคัญในการส่งเสริมให้สมาชิกผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตใจที่ดี ไม่ให้เป็นภาระแก่ครอบครัว ชุมชน และสังคมต่อไป จึงได้จัดทำโครงการโรงเรียนผู้สูงอายุขึ้น
-
เพื่อเพิ่มจำนวนผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ35.0035.00
ผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (150 นาทีต่อสัปดาห์) เพิ่มขึ้้น
-
เพื่อส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิต35.0028.00
ร้อยละ80ของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง
-
กลุ่มผู้สูงอายุ35
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
การให้ความรู้เรื่อง การดูแลสุขภาพ
1.ค่าไวนิล ขนาด 1.2 x 2.4 จำนวน 1 แผ่น เป็นเงิน 720 บาท 2.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 3.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 4. กระเป๋าผ้า 35 ใบ ราคาใบละ 60 บาท เป็นเงิน 2,100 บาท 5. สมุด จำนวน 35 เล่มๆละ 15 บาท เป็นเงิน 525 บาท 6. ปากกา จำนวน 35 ด้ามๆละ 10 บาท เป็นเงิน 350 บาท รวมเป็นเงิน 5,470 บาท
4 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 4 กุมภาพันธ์ 2569สุขภาพโดยรวมดีขึ้น: ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการมีคุณภาพชีวิตโดยรวม ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เข้าร่วม
สุขภาพกายและจิตดีขึ้น: มีคะแนนสุขภาพทางกายและจิตใจสูงขึ้น รวมถึงการปรับตัวและดำเนินชีวิตได้อย่างเหมาะสมตามวัย
พฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ: มีพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพตนเองที่ดีขึ้น เช่น การออกกำลังกาย การดูแลป้องกันโรค และการเข้าถึงบริการสุขภาพ
5470.00 บาท -
เต้นตารางเก้าช่อง
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 2. กระดาษซาลาเปา 1 กิโลกรัมราคา 65 บาท รวมเป็นเงิน 940 บาท
11 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 11 กุมภาพันธ์ 2569พัฒนาการทำงานของสมองทั้งสองซีก: ช่วยกระตุ้นสมองซีกซ้าย (การคิดวิเคราะห์ การจัดลำดับ) และสมองซีกขวา (จินตนาการ การสังเคราะห์) ให้ทำงานประสานกัน เพิ่มสมาธิและความจำ: ต้องใช้สมาธิในการรับรู้ตัวเลขและจดจำลำดับท่าทาง จึงช่วยพัฒนาสมาธิในการรับรู้และเรียนรู้ พัฒนาการคิดอย่างเป็นระบบ: การเคลื่อนไหวตามลำดับตัวเลขที่กำหนดช่วยฝึกทักษะการคิดอย่างมีเหตุผลและการวางแผนการเคลื่อนไหว
940.00 บาท -
เต้นตารางเก้าช่อง
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนคนละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 2. กระดาษซาลาเปา 1 กิโลกรัมราคา 65 บาท รวมเป็นเงิน 940 บาท
18 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 18 กุมภาพันธ์ 2569พัฒนาการทำงานของสมองทั้งสองซีก: ช่วยกระตุ้นสมองซีกซ้าย (การคิดวิเคราะห์ การจัดลำดับ) และสมองซีกขวา (จินตนาการ การสังเคราะห์) ให้ทำงานประสานกัน
เพิ่มสมาธิและความจำ: ต้องใช้สมาธิในการรับรู้ตัวเลขและจดจำลำดับท่าทาง จึงช่วยพัฒนาสมาธิในการรับรู้และเรียนรู้
พัฒนาการคิดอย่างเป็นระบบ: การเคลื่อนไหวตามลำดับตัวเลขที่กำหนดช่วยฝึกทักษะการคิดอย่างมีเหตุผลและการวางแผนการเคลื่อนไหว
940.00 บาท -
การทำน้ำยาล้างจาน
1.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 3.ค่าหัวเชื้อน้ำยาล้างจาน ชุดละ 220 บาท จำนวน 5 ชุด เป็นเงิน 1,100 บาท รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 2,875 บาท
25 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 25 กุมภาพันธ์ 2569การรวมกลุ่มและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม: เป็นกิจกรรมที่ต้องทำร่วมกันเป็นกลุ่ม ทำให้ผู้สูงอายุได้ พูดคุย แลกเปลี่ยนความรู้ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในชุมชน ลดความเหงาและความโดดเดี่ยว เพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง: การที่สามารถผลิตสิ่งของที่ใช้ประโยชน์ได้จริงและนำกลับไปแบ่งปันให้ครอบครัวหรือเพื่อนบ้าน ทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเอง มีศักยภาพและเป็นที่พึ่งพา ได้
2875.00 บาท -
การทำน้ำยาซักผ้า
1.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 3.ค่าหัวเชื้อน้ำยาล้างจาน ชุดละ 230 บาท จำนวน 5 ชุด เป็นเงิน 1,150 บาท รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 2,925 บาท
4 มีนาคม 2569 ถึง 4 มีนาคม 2569การรวมกลุ่มและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม: เป็นกิจกรรมที่ต้องทำร่วมกันเป็นกลุ่ม ทำให้ผู้สูงอายุได้ พูดคุย แลกเปลี่ยนความรู้ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในชุมชน ลดความเหงาและความโดดเดี่ยว
เพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง: การที่สามารถผลิตสิ่งของที่ใช้ประโยชน์ได้จริงและนำกลับไปแบ่งปันให้ครอบครัวหรือเพื่อนบ้าน ทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเอง มีศักยภาพและเป็นที่พึ่งพา ได้
2925.00 บาท -
การทำขนมลืมกลืน
1.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 3. แป้งถั่วเขียว ขนาด 500 กรัม 1 ถุงๆละ100 บาท เป็นเงิน 100 บาท 4. แป้งท้าวยายม่อม ขนาด 500 กรัม 1 ถุงๆละ 65 บาท เป็นเงิน 65 บาท 5.น้ำตาลทรายขาว ขนาด 1 กิโลกรัม 1 ถุงๆละ 27 บาท เป็นเงิน 27 บาท 6.กะทิกล่อง ขนาด 1 กิโลกรัม 1 ลิตรๆละ 90 บาท เป็นเงิน 90 บาท 7.เกลือป่น 1 ถุงๆละ 12 บาท เป็นเงิน 12 บาท 8. ถั่วเขียวเลาะเปลือก ขนาด 500 กรัม 1 ถุงๆละ 50 บาท เป็นเงิน 50 บาท 9.ถ้วยตะไล/ถ้วยวุ้นพลาสติก 50ใบ/แพ็ก จำนวน 2 แพ็ก ๆละ 50 บาท เป็นเงิน 100 บาท 10.กล่องพลาสติกใส 50ใบ/แพ็ก จำนวน 1 แพ็ก ๆละ 50 บาท เป็นเงิน 50 บาท
11 มีนาคม 2569 ถึง 11 มีนาคม 2569การฝึกสมองและความจำ: ผู้สูงอายุต้องจดจำขั้นตอน, ส่วนผสม, และเทคนิคต่างๆ ในการทำขนม ซึ่งเปรียบเสมือนเป็น เกมฝึกสมอง (Brain Training) ช่วยกระตุ้นความจำและสมาธิ
2269.00 บาท -
การทำขนมครองแครงกะทิสด
1.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 3. แป้งมันสำปะหลัง 3 กิโลกรัมๆละ 40 บาท เป็นเงิน 120 บาท 4. แป้งข้าวเจ้า 1 กิโลกรัมๆละ 40 บาท เป็นเงิน 40 บาท 5. กะทิกล่อง 10 ลิตรๆละ 90 บาท เป็นเงิน 900 บาท 5.น้ำตาลทรายขาว 3 กิโลกรัมๆละ 27 บาท เป็นเงิน 81 บาท 6.เกลือป่น 1 ถุงๆละ 12 บาท เป็นเงิน 12 บาท 7.งาขาวคั่ว 2ถุงๆละ 54 บาท เป็นเงิน108 บาท 8. ถุงใส่ ขนาด 8x12 จำนวน 1 ห่อๆละ 50 บาท เป็นเงิน 50 บาท
18 มีนาคม 2569 ถึง 18 มีนาคม 2569สุขภาพจิตที่ดี: การได้ทำกิจกรรมร่วมกัน, การสร้างสรรค์ผลงาน, และการได้ลิ้มรสชาติขนมที่ทำเอง ก่อให้เกิดความรู้สึกภาคภูมิใจ, ความสนุกสนาน, และความผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า
3086.00 บาท -
โยคะสำหรับผู้สูงอายุ
1.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 1 เมษายน 2569พัฒนาการทรงตัวและการป้องกันการหกล้ม: ท่าที่ต้องใช้การทรงตัว (Balance Poses) จะช่วยฝึกระบบประสาทและกล้ามเนื้อให้ทำงานประสานกันดีขึ้น ทำให้การทรงตัวดีขึ้นอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการ ลดอุบัติเหตุหกล้ม ในผู้สูงอายุ
1775.00 บาท -
โยคะสำหรับผู้สูงอายุ
1.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท
22 เมษายน 2569 ถึง 22 เมษายน 2569พัฒนาการทรงตัวและการป้องกันการหกล้ม: ท่าที่ต้องใช้การทรงตัว (Balance Poses) จะช่วยฝึกระบบประสาทและกล้ามเนื้อให้ทำงานประสานกันดีขึ้น ทำให้การทรงตัวดีขึ้นอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการ ลดอุบัติเหตุหกล้ม ในผู้สูงอายุ
1775.00 บาท -
กีฬาพิ้นบ้านสำหรับผู้สูงอายุ
1.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 3.ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการจัดกิจกรรม เป็นเงิน 1,000 บาท
29 เมษายน 2569 ถึง 29 เมษายน 2569เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก: กิจกรรมอย่างการโยนห่วง, โยนบอล, หรือการเล่นหมากเก็บ ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อมัดเล็กและมัดใหญ่
2775.00 บาท -
พิธีมอบวุฒิบัตรผู้สำเร็จการศึกษาหลักสูตรโรงเรียนผู้สูงอายุ
1.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 875 บาท 3.ค่าวัสดุตกแต่งสถานที่ 500 บาท
6 พฤษภาคม 2569 ถึง 6 พฤษภาคม 2569ความสุขและอารมณ์ที่ดี: บรรยากาศของพิธีที่เต็มไปด้วยความยินดี การถ่ายรูป และการรวมญาติ เป็นการสร้างความทรงจำที่ดีและช่วย ลดความรู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว
2275.00 บาท
