โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายลดเสี่ยงลดโรคเรื้อรังจากการทำงาน ปีงบประมาณ 2569
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)69
-
ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน80
ปัจจุบันปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นในประชากรทั่วไปอย่างรวดเร็ว และกำลังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆก็คือโรคเรื้อรัง ที่สำคัญโรคเรื้อรังเหล่านี้ไม่ได้เป็นกันเฉพาะในกลุ่มผู้สูงวัยเพียงเท่านั้น เพราะพบว่ากลุ่มคนวัยทำงานกลายเป็นกลุ่มเสี่ยงที่มีอัตราของโรคนี้เพิ่มขึ้นมากกว่าผู้สูงวัย เมื่อเป็นแล้วมักเกิดอาการเรื้อรัง รักษาให้หายขาดยาก ส่งผลกระทบต่อการงานและการเงิน ซึ่งความน่ากลัวของโรคเรื้อรังอย่างหนึ่งคือมันไม่ได้แสดงอาการให้เห็นในทันที แต่จะค่อย ๆ สะสมไปเรื่อย ๆทำให้คนส่วนใหญ่ไม่เกิดความตระหนักต่อสุขภาพของตัวเองโดยเฉพาะคนวัยทำงานซึ่งร่างกายยังแข็งแรง จึงมักละเลยการใส่ใจดูแลสุขภาพ ประกอบกับพฤติกรรมในชีวิตที่ให้ความสำคัญกับการทำงาน ใช้ชีวิตเร่งรีบ พฤติกรรมการบริโภค การไม่พักผ่อนให้เพียงพอ มีความเสี่ยงต่อปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรค งานสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม สำนักปลัดเทศบาลตำบลอ่างทอง เล็งเห็นและตระหนักถึงความสำคัญในการป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในกลุ่มวัยทำงาน จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายลดเสี่ยงลดโรคเรื้อรังจากการทำงาน ปีงบประมาณ 2569 เพื่อเป็นการส่งเสริมกระตุ้นให้กลุ่มเป้าหมายวัยทำงานตระหนักรับรู้ถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้น เป็นบุคคลที่มีสุขภาพดีและคุณภาพชีวิตที่ดีต่อไป
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่6975
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายในสถานที่ทำงาน80100
ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน
-
กลุ่มวัยทำงาน40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน
- ประชุมคณะทำงานเพื่อชี้แจงรายละเอียดและกำหนดแนวทางการดำเนินโครงการ พร้อมรับสมัครกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการ
โดยไม่มีค่าใช้จ่าย
1 มิถุนายน 2569 ถึง 16 มิถุนายน 25691.คณะทำงานได้กำหนดแนวทางการดำเนินกิจกรรม 2.ได้กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการ
0 บาท - ประชุมคณะทำงานเพื่อชี้แจงรายละเอียดและกำหนดแนวทางการดำเนินโครงการ พร้อมรับสมัครกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการ
-
จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่กลุ่มเป้าหมาย
อบรมให้ความรู้แก่กลุ่มเป้าหมาย
- อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรังจากการทำงาน
- จัดกิจกรรมภาคปฏิบัติในการการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรังจากการทำงาน
โดยมีค่าใช้จ่ายดังนี้
- ค่าป้ายโครงการ จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
- ค่าวิทยากร จำนวน 5 ชม.ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 40 คนๆ ละ 25 บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 2,000 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 40 คนๆ ละ 70 บาท เป็นเงิน 2,800 บาท
- ค่ากระเป๋าบรรจุเอกสารสำหรับผู้เข้ารับการฝึกอบรม จำนวน 40 ใบๆ ละ 40 บาท เป็นเงิน 1,600 บาท
- ค่าเครื่องเขียน (สมุด + ปากกา) จำนวน 40 ชุด ๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 400 บาท
1 มิถุนายน 2569 ถึง 18 มิถุนายน 25691.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
2.ประชาชนลดภาวะเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังที่มาจากการทำงาน 3.เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงการออกกำลังในการดูแลตนเองมากขึ้น10300 บาท - อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรังจากการทำงาน
-
วัดดัชนีมวลกายครั้งที่ 1
วัดส่วนสูง ชั่งน้ำหนัก ผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 40 คน ก่อนการออกกำลังกาย
โดยมีค่าใช้จ่าย ดังนี้- ค่าเครื่องชั่งน้ำหนัก จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 1,000 บาท
- ค่าสายวัดรอบเอว BMI จำนวน 2 เส้นๆ ละ 100 บาท เป็นเงิน 200 บาท
23 มิถุนายน 2569 ถึง 24 มิถุนายน 2569ได้ทราบค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ตัวชี้วัดมาตรฐานเพื่อประเมินสภาวะของร่างกายว่า มีความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่ ค่า BMI สามารถใช้เป็น เครื่องมือคัดกรองเพื่อระบุผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือภาวะอ้วนและผู้ทีมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ในผู้ใหญ่ทีอายุ 20 ปี ขึ้นไป
1200 บาท -
ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิค
ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิค 3 สัปดาห์ๆ ละ 3 วันๆ ละ 2 ชั่วโมง
- ค่าตอบแทนวิทยากรผู้สอนนำเต้น 18 ชั่วโมงๆ ละ 200 บาท จำนวน 24 ชั่วโมง เป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าเช่าเครื่องเสียงพร้อมลำโพงจำนวน 1 ชุด เป็นเงิน 1,000 บาท1 กรกฎาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 25691.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
2.ประชาชนลดภาวะเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังที่มาจากการทำงาน 3.เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงการออกกำลังในการดูแลตนเองมากขึ้น4600 บาท -
วัดดัชนีมวลกาย ครั้งที่ 2 และประเมินผลการดำเนินโครงการ
วัดส่วนสูง ชั่งน้ำหนัก ผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 40 คน หลังการออกกำลังกาย
ประเมินผลการดำเนินกิจกรรมโครงการ
1 กันยายน 2569 ถึง 16 กันยายน 2569สรุปรายงานผลโครงการสำเร็จ
0 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยกันได้
1.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
2.ประชาชนลดภาวะเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังที่มาจากการทำงาน
3.เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงการออกกำลังในการดูแลตนเองมากขึ้น
