โครงการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย แกนนำสุขภาพ หมูที่ 2
-
นางสุนีย์ สุขจิตต์
-
นายมิ่ง กิ่งสละ
-
นางกัลยา สุขจิตต์
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งมีภูมิต้านทานโรคซึ่งปัจจุบันการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเช่นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูงโรคอ้วนลงพุงโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคถุงลมโป่งพองและโรคมะเร็งเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญสาเหตุหลักสำคัญ คือพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย การนอนดึก การมีความเครียดสูง การรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น ดังนั้นคนที่มีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคได้มากกว่าคนอื่นๆ จากสถานการณ์ด้านสุขภาพตำบลท่าวังทองสาเหตุการเจ็บป่วยในปี2568 พบว่าอันดับ1คือโรคความดันโลหิตสูงอันดับ2คือ ไข้หวัด และอันดับ3คือโรคเบาหวานและสาเหตุการตายในปี พ.ศ. 2568พบว่าตำบลท่าวังทอง อันดับ 1 คือการติดเชื้อในกระแสเลือดไม่ระบุชนิดอันดับ 2 คือ กลุ่มโรคเนื้องอก/มะเร็ง และอันดับ 3คือกลุ่มโรคหลอดเลือดสมอง (ข้อมูลจาก โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลท่าวังทอง) การลดความเสี่ยงการเกิดโรคไม่ติดต่อโดยการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อรวมถึงลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังซึ่งทำได้ง่าย ๆ เพียงปรับเปลี่ยนรูปแบบและพฤติกรรมการใช้ชีวิต และการส่งเสริมการออกกำลังกายดังนั้นกลุ่ม อสม. หมู่2ตำบลท่าวังทอง จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพหมู่2ประจำปีงบประมาณ2569ขึ้น
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่ตำบลท่าวังทองมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีกิจกรรมการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง0
-
เพื่อให้ผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายเกินมีค่าดัชนีมวลกายลดลงจากเดิม0
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมกลุ่มเพื่อหารือ /ชี้แจงการดำเนินงานกิจกรรมโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ โดยการออกกำลังกาย และ ตรวจวัดความดัน ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว ก่อนเริ่มโครงการ1 ตุลาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 25690 บาท
-
ประชาสัมพันธ์โครงการให้ประชาชนในหมู่บ้านทราบโดยผ่านหอกระจายข่าวในหมู่บ้าน ผู้นำชุมชน อาสาสมัครสาธารณสุข และช่องทางอื่นๆ1 ตุลาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 25690 บาท
-
จัดกิจกรรมออกกำลังกาย อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง1 ตุลาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 25690 บาท
-
จัดสัมมนาเชิงปฏิบัติการกลุ่ม ตรวจวัดความดัน ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว เดือนละ 1 ครั้ง จำนวน 10 ครั้ง (เดือนธันวาคม 2568 – กันยายน 2569)1 ตุลาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 256910500 บาท
1.ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข 2.ในชุมชนมีกลุ่มและพื้นที่ออกกำลังกายและมีกิจกรรมการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ
