โครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดพุง ลดโรค ตำบลสะเอะ ประจำปี 2569
-
นางสาวรูไวดาห์ ราแดง
-
นางสาวมารียะ ดายามา
-
นางสาวฟาดีฮะห์เลาะยะผา
-
นายศุภัสศรกาซอ
-
นายสุรนันต์มะยีแต
-
ร้อยละของประชากร อายุ 18 ปีขึ้นไป ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน อ้วนระดับ 1 และอ้วนระดับ 270.00
ภาวะอ้วนลงพุง หมายถึงผู้ชายที่มีรอบเอว 90 ซม.หรือมากกว่า และผู้หญิงที่มีรอบเอว 80 ซม.หรือมากกว่าภาวะอ้วนลงพุงหรือโรคอ้วนมีโอกาสเกิดขึ้นกับบุคคลได้ทุกคน มักเกิดในกลุ่มวัยทำงาน และในปัจจุบันยังไม่สามารถบ่งชี้ว่า ปัจจัยเสี่ยงที่แท้จริงของการเกิดอ้วนลงพุงคืออะไร อย่างไรก็ตามปัจจัยเสี่ยงที่น่าจะเป็นสาเหตุผลของการเกิดภาวะอ้วนลงพุง ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงมีพลังงานสูง วิถีชีวิตนั่งๆ นอนๆขาดกิจกรรมทางกาย ประวัติความอ้วนในครอบครัว อายุที่มากขึ้น รวมทั้งการสูบบุหรี่ ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาวได้ที่สำคัญเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลิน ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด นิ่วในถุงน้ำดี และมะเร็ง เป็นต้น ดังนั้น ประชาชนกลุ่มเสี่ยงจึงควรมีการปรับเปลี่ยนทั้งพฤติกรรมการบริโภคอาหารและการออกกำลังกาย เพื่อให้มีการใช้พลังงานให้สมดุลกัน ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง จากรายงานคลังข้อมูลสุขภาพ (Health Data Center : HDC)สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดยะลา ปี 2568 ภาวะโภชนาการ ในการสำรวจความชุกของภาวะอ้วน (BMI ≥ 25 กก/ม2 และหรือภาวะอ้วนลงพุง (รอบเอวเกิน ชาย 90 ซม. หญิง 80 ซม.)ประชาชน อายุ 15 ปี ขึ้นไป ในเขตตำบลสะเอะ สุ่มกลุ่มระหว่างอายุ 33-40 ปี จำนวน685 คน พบรอบเอวเกินมาตรฐาน 107 คนคน คิดเป็นร้อยละ 35.66 ภาวะอ้วน ค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index :BMI) 2529.9 จำนวน 174 คนคิดเป็นร้อยละ 25.40 ภาวะอ้วนอันตรายค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) มากกว่า 30 จำนวน 62คน คิดเป็นร้อยละ 9.05 จะเห็นได้ว่าปัญหาภาวะน้ำหนักเกินมาตรฐานและรอบเอวเกินทั้งหมด หากไม่รีบควบคุมและแก้ไขปัญหาดังกล่าวจะส่งผลต่อสุขภาพของประชาชนได้ฉะนั้นเพื่อที่จะพัฒนาคุณภาพชีวิตแก่ประชาชน และเป็นการลดภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลในอนาคตจึงต้องส่งเสริมความรู้สร้างทัศนคติในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพลดภาวะอ้วนลงพุง ลดปัจจัยเสี่ยกลุ่มอาการ Metabolic เฝ้าระวัง ควบคุม และป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม องค์การบริหารส่วนตำบลสะเอะ จึงได้จัดทำโครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพลดพุงลดโรคขึ้น
-
1.เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าอบรมมีความรู้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องในเรื่องการบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย และการจัดการกับอารมณ์ทีเหมาะสม 2.เพื่อให้ผู้เข้าอบรมเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในการบริโภคอาหาร การออกกำลังกายและการจัดการกับอารมณ์ทีเหมาะสม สามารถลดน้ำหนักลดพุงได้ 3.เพื่อสร้างบุคคลต้นแบบที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก70.0070.00
ร้อยละ 80 ของผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้ ความเข้าใจ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และ จัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักและลดพุง
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมมีน้ำหนักตัว ลดลง อย่างน้อย 2 กิโลกรัม
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมรอบเอว ลดลง อย่างน้อย 2 เซนติเมตร
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง70
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมที่ 1 การสำรวจข้อมูลสุขภาพ
1.การสำรวจข้อมูลสุขภาพ การจัดทำทะเบียนและฐานข้อมูลสุขภาพ ไม่มีงบประมาณ
2.การตรวจคัดกรอง ประเมินภาวะสุขภาพ และค้นหาผู้มีภาวะเสี่ยง ไม่มีงบประมาณ
3.ประกาศ/ประชาสัมพันธ์ ผู้สนใจเข้าร่วมโครงการ ไม่มีงบประมาณ
1 มกราคม 2569 ถึง 30 มกราคม 2569ร้อยละ 80 ของผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้ ความเข้าใจ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และ จัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักและลดพุง
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมมีน้ำหนักตัว ลดลง อย่างน้อย 2 กิโลกรัม
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมรอบเอว ลดลง อย่างน้อย 2 เซนติเมตร
0.00 บาท -
กิจกรรมที่ 2 อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหารตามหลักโภชนาการเพื่อสุขภาพที่ดี ลดพุง ลดโรค วันพุธ ที่ 12 กุมภาพันธ์ 25692
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหารตามหลักโภชนาการเพื่อสุขภาพที่ดี ลดพุง ลดโรค
วันพุธ ที่ 12 กุมภาพันธ์ 2569
1.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 70 คนๆละ 80-บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 5,600 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 70 คนๆละ 35-บาท จำนวน 2มื้อ เป็นเงิน 4,900 บาท
3.ค่าวิทยากร 6ชั่วโมงๆละ 600 บาท จำนวน 1 คน เป็นเงิน 3,600 บาท
4.ค่าแผ่นพับเกี่ยวกับการให้ความรู้ 70คนๆละ 35-บาท เป็นเงิน 2,450 บาท
5.ค่าป้ายไวนิลโครงการ เป็นเงิน 900 บาท
6.ค่าวัสดุในการอบรม เป็นเงิน 2,240 บาท
6.1 ค่าสมุด จำนวน 70เล่มๆละ10 บาท เป็นเงิน 700 บาท
6.2 ค่าปากกา จำนวน 70 แท่งๆละ 7 บาท เป็นเงิน 490 บาท
6.3 ค่าแฟ้มกระดุม จำนวน 70 แฟ้มๆละ 15 บาท เป็นเงิน 1,050 บาท
รวมกิจกรรมที่ 2 เป็นเงิน 19,690บาท
12 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 12 กุมภาพันธ์ 2569ร้อยละ 80 ของผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้ ความเข้าใจ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และ จัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักและลดพุง
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมมีน้ำหนักตัว ลดลง อย่างน้อย 2 กิโลกรัม
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมรอบเอว ลดลง อย่างน้อย 2 เซนติเมตร
19690.00 บาท -
กิจกรรมที่ 3 อบรมให้ความรู้ ในการส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรง วันพฤหัสที่ 13 กุมภาพันธ์ 2569
กิจกรรมที่ 3
อบรมให้ความรู้ ในการส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรง
วันพฤหัสที่ 13 กุมภาพันธ์ 2569
1.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 70 คนๆละ 80-บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 5,600 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 70 คนๆละ 35-บาท จำนวน 2มื้อ เป็นเงิน 4,900 บาท
3.ค่าวิทยากรกลุ่ม 6ชั่วโมงๆละ 600 บาท จำนวน 1 คน เป็นเงิน 3,600 บาท
รวมกิจกรรมที่ 1 เป็นเงิน 14,100-บาท
13 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 13 กุมภาพันธ์ 2569ร้อยละ 80 ของผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้ ความเข้าใจ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และ จัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักและลดพุง
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมมีน้ำหนักตัว ลดลง อย่างน้อย 2 กิโลกรัม
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมรอบเอว ลดลง อย่างน้อย 2 เซนติเมตร
14100.00 บาท -
กิจกรรมที่4 1.จัดกิจกรรมออกกำลังกายโดยวิธีการเต้นแอร์โรบิค สัปดาห์ละ 2 วัน
กิจกรรมที่4
1.จัดกิจกรรมออกกำลังกายโดยวิธีการเต้นแอร์โรบิค สัปดาห์ละ 2 วัน ไม่มีงบประมาณ
คือ วันพุธ และวันศุกร์ เวลา 16.00 -16.30 น
ณ ลาน อเนกประสงค์การบริหารส่วนตำบลสะเอะ
1 มกราคม 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569ร้อยละ 80 ของผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้ ความเข้าใจ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และ จัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักและลดพุง
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมมีน้ำหนักตัว ลดลง อย่างน้อย 2 กิโลกรัม
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมรอบเอว ลดลง อย่างน้อย 2 เซนติเมตร
0.00 บาท -
กิจกรรมที่ 5 ถอดบทเรียนแลกเปลี่ยนรู้ในการเข้าร่วมโครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดพุง ลดโรค วันพุธที่ 17 มิถุนายน 2569
กิจกรรมที่ 5
ถอดบทเรียนแลกเปลี่ยนรู้ในการเข้าร่วมโครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดพุง ลดโรค
วันพุธที่ 17 มิถุนายน 2569
1.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 70 คนๆละ 80-บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 5,600 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 70 คนๆละ 35-บาท จำนวน 2มื้อ เป็นเงิน 4,900 บาท
รวมกิจกรรมที่ 4 เป็นเงิน 10,500บาท
17 มิถุนายน 2569 ถึง 17 มิถุนายน 2569ร้อยละ 80 ของผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้ ความเข้าใจ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และ จัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักและลดพุง
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมมีน้ำหนักตัว ลดลง อย่างน้อย 2 กิโลกรัม
ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมรอบเอว ลดลง อย่างน้อย 2 เซนติเมตร
10500.00 บาท
-
- ร้อยละ 80 ของผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้ ความเข้าใจ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และ จัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักและลดพุง
- ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมมีน้ำหนักตัว ลดลง อย่างน้อย 2 กิโลกรัม
- ร้อยละ 30 ของผู้เข้ารับการอบรมรอบเอว ลดลง อย่างน้อย 2 เซนติเมตร
