โครงการชวนประชาชนหมู่4 บ้านเข้าไม้แก้ว นับคาร์บห่างไกลโรคNCDs
-
นางบุญนิตย์ เอียดชะตา
-
นางสาวนาตยา พรหมมี
-
นางวิภาดา ทองเหือน
-
นางภักดี ทองพราว
-
นางขวัญใจ กันตังกุล
ปัจจุบันผู้ป่วยเบาหวานทั่วโลก รวมทั้งในประเทศไทยมีจำนวนมากขึ้น ปัญหาที่ทำให้ควบคุมน้ำตาลไม่ได้ มักอยู่ที่พฤติกรรมด้านการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอาหารคาร์โบไฮเดรต ซึ่งมีอิทธิพลอย่างมาก
อาหารเป็นปัจจัยหลักในการดำรงชีวิต และเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คนมีสุขภาพดีหรือเจ็บป่วยได้ นอกจากนี้ ยังใช้อาหารเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันหรือรักษาบำบัดโรค ดังนั้น ทุกคนควรมีความรู้เรื่องอาหารให้มากพอที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว หากสามารถให้คำแนะนำหรือชี้นำให้คนรอบข้างปฏิบัติได้ด้วย จะเป็นวิทยาทานที่เกิดประโยชน์ในวงกว้าง เพราะทำให้ประเทศไทยมีประชากรที่สุขภาพดี มีคนเจ็บป่วยน้อยลง สารอาหารที่เรียกว่า “คาร์โบไฮเดรต” หรือเรียกย่อ ๆ ว่า “คาร์บ” คือกลุ่ม“ข้าวแป้ง” เป็นสารตั้งต้นพื้นฐานของน้ำตาล “กลูโคส” ที่ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดและร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงานได้ง่าย เป็นสารอาหารที่ในแต่ละวันคนส่วนใหญ่บริโภคในปริมาณมากกว่าสารอาหารอื่น ๆ และมีโอกาสสูงที่จะบริโภคมากเกินจนส่งผลกระทบต่อระดับนน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและผู้ที่เสี่ยงจะเป็นโรคเบาหวาน
การเข้าใจ “คาร์บ” มากขึ้น รู้ว่ามีอยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง มีหน่วยนับและวิธีนับอย่างไร เลือกบริโภคอย่างไรให้ถูกต้องในปริมาณที่เหมาะสมจะทำให้การควบคุมเบาหวานดีขึ้นจากสมดุลของอาหารกับยา สำหรับผู้ที่เสี่ยงจะเป็นโรคเบาหวานสามารถป้องกันหรือยับยั้งไม่ให้เป็นโรคได้ อีกทั้งใช้ประโยชน์ในการสร้างเสริมสุขภาพสำหรับคนทั่วไปด้วย แกนนำอาสาสมัครสาธารณสุขประชำหมู่บ้าน หมู่ที่4 บ้านเขาไม้เเก้ว จึงมีแผนการจัดการสุขภาพในพื้นที่เพื่อประชาชนในชุมชน ได้ห่างไกลโรค NCDs นั้น จึงจัดโครงการนี้ขึ้น เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ เข้าใจ และนำมาปฏิบัติตนเองในชีวิตประจำวันได้
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมที่ 1 ตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องตัน กิจกรรมที่ 2 ให้ความรู้เกี่ยวกับนับคาร์บห่างไกลโรคNCD
กิจกรรมที่ 1 ตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องตัน รายละเอียดกิจกรรม -ชั่งน้ำหนัก -วัดความดันโลหิต
-วัดรอบเอว
-เจาะเลือดจากปลายนิ้วเพื่อตรวจดู ระดับน้ำตาลในเลือด -คิดค่าดัชนีมวลกาย งบประมาณ 1.ค่าเครื่องเจาะน้ำตาล จำนวน 3 เครื่องๆละ 2500 บาท รวม 7500 บาท กิจกรรมที่ 2 ให้ความรู้เกี่ยวกับนับคาร์บห่างไกลโรคNCD รายละเอียดกิจกรรม -ให้ความรู้เกี่ยวกับนับคาร์บห่างไกลโรคNCD งบประมาณ 1.ค่าอาหารกลางวันมื้อละ 70 บาท 1 มื้อ จำนวน 60 คน รวม 4200 บาท 2.ค่าอาหารว่าง จำนวน 2 มื้อๆละ 35 บาท จำนวน 60 คน รวม 4200 บาท
3.ค่าจัดทำป้ายไวนิล ประชาสัมพันธ์โครงการ ขนาด 1 x 3 เมตร (3 ตารางเมตร) x 160 บาท จำนวน 1 ผืน เป็นเงิน 480 บาท 4.ค่าวิทยากร 6 ชม.ๆละ 600 บาท รวม 3600 บาท1 มกราคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569ประชาชนได้รับการคัดกรองสุขภาพเบื้องต้น และได้รับความรู้เกี่ยวกับการนับคาร์บ
19980.00 บาท
จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 19,980.00 บาท
- เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง มีความรู้ในการดูแลสุขภาพ
- เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพประชาชนกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูงในชุมชน
