โครงการ “อบรมฝึกทักษะการวิ่งและเดินทุกกลุ่มวัยพิชิตโรคหัวใจ ต้านภัย Stroke” ปี 2569
-
นายอนุรักษ์เอี่ยมประเสริฐ
-
นายชัยธวัช กล้าหาญ
-
นางสาวปิยวดีปราณจันทร์
-
นางสาวนัทสรียา คงอ่อน
-
นายพีระพัฒน์ฉิมโฉม
หลักการและเหตุผล ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลงมีผลทำให้ร่างกายอ่อนแอและปัจจุบันนี้ ปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ได้กลับกลายมาเป็นปัญหาสาธารสุขที่สำคัญของประเทศ
จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรก ในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไข้มันอุดตันในเส้นเลือด ซึ่งนำไปสู่ภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต (Stroke) ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงาน กลุ่มผู้สูงอายุจากการสอบถามพบว่าผู้ป่วยขาดการออกกำลังกาย และบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้าประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวได้ เมื่อได้ออกกำลังกาย ร่างกายจะดึงพลังงานออกมาใช้ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นจังหวะต่อเนื่องกัน เช่น การเดิน วิ่ง ซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงโดยการฝึกให้ร่างกายมีประสิทธิภาพและใช้พลังงานน้อยลงแม้จะทำกิจกรรมเท่าเดิม เมื่อปรับสภาพร่างกายได้ดีขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจจะกลับสู่ระดับพักผ่อนได้เร็วกว่าเดิมมากหลังจากออกกำลังกาย
ชมรมกีฬาตำบลภูเขาทอง ให้ความสำคัญในด้านการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ ให้มีคุณภาพชีวิตทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสติปัญญา เป็นการส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนได้ออกกำลังกายและกล้าแสดงออกในทางที่เหมาะสม ถือเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยลดปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมมีความรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด10
- ผู้ร่วมกิจกรรมมีความรู้ ทักษะในการออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสมกับวัย มากกว่า ร้อยละ 80
-
เพื่อฝึกทักษะการวิ่ง-เดินที่ถูกวิธีและปลอดภัย10
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ10
-
เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง10
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน20
-
กลุ่มวัยทำงาน20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดกิจกรรมให้ความรู้
ชนิดกิจกรรม งบประมาณ ระบุวัน/ช่วงเวลา
ประชุมวางแผนงานคณะกรรมการชมรมกีฬาฯ
จัดกิจกรรม
- รับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการ
-จัดประชุมคณะทำงานเพื่อสรุปการดำเนินงานและถอดบทเรียน
- ค่าอาหารกลางวัน 40 คน x 60 บาท x 1 มื้อ = 2,400.- บาท
- ค่าอาหารว่าง 40 คน x 25 บาท x 2 มื้อ = 2,000.- บาท
- ค่าวิทยากร ๒ คน x 600 บาท x 3 ชม= 3,600.- บาท
ค่าป้ายไวนิล 500 บาท
รวม....8,500.-บาท (แปดพันห้าร้อยบาทถ้วน)
1 เมษายน 2569 ถึง 31 พฤษภาคม 25698500.00 บาท
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับการป้องกัน โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง โดยเฉพาะ โรคหัวใจและหลอดเลือด และ โรคหลอดเลือดสมอง มากยิ่งขึ้น
- ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปฏิบัติการออกกำลังกายโดยการวิ่งและเดินตามกลุ่มอายุได้อย่างถูกวิธีและปลอดภัย
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
- ชุมชนเกิดการตระหนักถึงความสำคัญของการป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และมีการส่งเสริมกิจกรรมการออกกำลังกายร่วมกัน
- ช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองในระยะยาว และส่งเสริมคุณภาพชีวิตของประชาชนให้ดีขึ้น
