โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายใส่ใจสุขภาพกลุ่มสตรี ม.8
-
นางสาวนูรใอนีห์จูบิง
-
นางสาวนูรีหม๊ะเซ็ง
-
นางสาวเจ๊ะบิเดาะจิ
-
นางสาวบุสรินสาและ
-
นางสาวรอซีดะห์อาแว
ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรม,กลุ่มออกกำลังกาย ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิค ยางยืดรำไม้พลอง โยคะ เป็นต้น จำเป็นอย่างยิ่งที่กลุ่มประชาชนและกลุ่มวัยทำงานจะต้องมีความพร้อมทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
ดังนั้นการส่งเสริมการจัดกิจกรรมออกกำลังกายซึ่งเป็นกิจกรรมที่ให้ความสัมพันธ์ที่ดีสามารถมีส่วนร่วมในชุมชน สร้างความสนุกสนานเพลิดเพลิน และส่งผลดีด้านร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังสร้างความมีน้ำใจและความสามัคคีให้เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี แต่ปัจจุบันมักมองข้ามการออกกำลังกายเนื่องจากไม่มีเวลา และมักเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมาเช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด เป็นต้น
จากเหตุผลดังกล่าวกลุ่มสตรีม.8 ได้ตระหนักและความจำเป็นต่อการจัดการแก้ไขปัญหาสภาวะสุขภาพของคนในชุมชนเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรค จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายใส่ใจสุขภาพของคนในชุมชน ม.8 ขึ้น
-
ส่งเสริมให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเพื่อห่างไกลจากโรค0.00
ร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเรื่องการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเพื่อห่างไกลจากโรค
-
เพื่อส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ0.00
ร้อยละ 50 ของกลุ่มเป้าหมายออกกำลังกายตามปัญหาสุขภาพอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้แนวทางการดำเนินการส่งเสริมการออกกำลังกายใส่ใจสุขภาพ
1.กิจกรรมตรวจสุขภาพก่อนดำเนินโครงการ
• ตรวจวัดความดัน
• ตรวจวัดรอบเอว
• เจาะปลายนิ้ว
• ตรวจค่า BMI
1.1ค่าจ้างเหมาพยาบาลวิชาชีพ 300 บาท x 2 คน เป็นเงิน 600.- บาท
1.2ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรม (แนบท้าย) เป็นเงิน 4,200.-บาท
1.3โปสเตอร์ให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย 20 บาทX 60คน เป็นเงิน1,200.-บาท
1.4ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด1× 4 เมตร 1ผืน เป็นเงิน 1,000.-บาท
2.อบรมให้ความรู้แนวทางการดำเนินการส่งเสริมการออกกำลังกายใส่ใจสุขภาพ
2.1ค่าอาหารกลางวัน 60 บาท X 60 คน เป็นเงิน 3,600.-บาท
2.2ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 35 บาท X 60 คน X 2 มื้อ เป็นเงิน 4,200.-บาท
2.3ค่าวิทยากร6ชม. X 300 บาท เป็นเงิน 1,800.-บาท
17 มกราคม 2569 ถึง 17 มกราคม 256916600.00 บาท -
กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันตามสุขภาพของแต่ละบุคคล
2.1ออกกำลังกายตามสุขภาพของแต่ละบุคคล เช่นเดิน,วิ่ง,ยางยืดฯลฯ
- เหมาจ่ายค่าเครื่องดื่ม ตลอดการจัดกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ ทุกวันเสาร์และอาทิตย์จำนวน30 คน X 10 บาท x 8 ครั้ง เป็นเงิน 2,400 บาท
18 มกราคม 2569 ถึง 14 กุมภาพันธ์ 25692400.00 บาท -
ประเมินผลการดำเนินการตรวจสุขภาพหลังดำเนินโครงการ
3.1 กิจกรรมตรวจประเมินสุขภาพหาค่า(BMI)ของแต่ละบุคคล
3.2 โดยตรวจหาค่า ความดัน ,วัดรอบเอว,เจาะเลือด ,ตรวจค่า BMI
ค่าจ้างเหมาพยาบาลวิชาชีพ 300 บาท x 2 คน เป็นเงิน 600.- บาท
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่มหลังตรวจสุขภาพ จำนวน60 คน X35 บาท เป็นเงิน 2,100.-บาท
4 เมษายน 2569 ถึง 4 เมษายน 25692700.00 บาท
