โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายใส่ใจสุขภาพกลุ่มสตรีม.4
-
นางสาวยาวาเฮดอมา
-
นางสาวมาสนาห์เจะสนิ
-
นางสาวสุไฮลาอับดุลสอมะ
-
นางสาวนูรีซัน หะยีสะแม
-
นางสาวตอฮีเราะห์ แยนา
ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรม,กลุ่มออกกำลังกาย ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิค ยางยืดรำไม้พลอง โยคะเป็นต้น จำเป็นอย่างยิ่งที่กลุ่มประชาชนและกลุ่มวัยทำงานจะต้องมีความพร้อมทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
ดังนั้นการส่งเสริมการจัดกิจกรรมออกกำลังกายซึ่งเป็นกิจกรรมที่ให้ความสัมพันธ์ที่ดีสามารถมีส่วนร่วมในชุมชน สร้างความสนุกสนานเพลิดเพลิน และส่งผลดีด้านร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังสร้างความมีน้ำใจและความสามัคคีให้เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี แต่ปัจจุบันมักมองข้ามการออกกำลังกายเนื่องจากไม่มีเวลา และมักเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมาเช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด เป็นต้น
จากเหตุผลดังกล่าวกลุ่มสตรีม.4 ได้ตระหนักและความจำเป็นต่อการจัดการแก้ไขปัญหาสภาวะสุขภาพของคนในชุมชนเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรค จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายใส่ใจสุขภาพของคนในชุมชน ขึ้น
-
ส่งเสริมให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในการออกกำลังกายเพื่อห่างไกลจากโรค0.00
-
เพื่อส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ0.00
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้แนวทางการดำเนินการส่งเสริมการออกกำลังกายใส่ใจสุขภาพ
- อบรมให้ความรู้แนวทางการดำเนินการส่งเสริมการออกกำลังกายใส่ใจสุขภาพ
1.1. ค่าอาหารกลางวัน 60 บาท X 50 คน เป็นเงิน 3,000.-บาท
1.2. ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 35 บาท X50 คน X 2 มื้อ เป็นเงิน 3,500.-บาท
1.3. ค่าวิทยากร6ชม. X 300 บาท เป็นเงิน 1,800.-บาท
2.กิจกรรมตรวจสุขภาพก่อนดำเนินโครงการ
• ตรวจวัดความดัน
• ตรวจวัดรอบเอว
• เจาะเลือด
• ตรวจค่า BMI
2.1.ค่าจ้างเหมาพยาบาลวิชาชีพ 300 บาท x 2 คน เป็นเงิน 600.- บาท
2.2.ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรม (แนบท้าย) เป็นเงิน 3,500.-บาท
2.3.โปรสเตอร์ให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย 20 บาทX 50คนเป็นเงิน1,000.-บาท
2.4.ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด1× 4 เมตร 1ผืน เป็นเงิน 1,000.-บาท
18 มกราคม 2569 ถึง 18 มกราคม 256914400.00 บาท -
กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันตามความถนัดของแต่ละบุคคล เช่นเดิน,วิ่ง,ยางยืด ฯลฯ
2.1เหมาจ่ายค่าเครื่องดื่ม ตลอดการจัดกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ ทุกวันเสาร์และอาทิตย์จำนวน30 คน X 10 บาท 8 ครั้งๆละ 300 บาท เป็นเงิน 2,800 บาท
24 มกราคม 2569 ถึง 15 กุมภาพันธ์ 25692400.00 บาท -
ประเมินผลการดำเนินการตรวจสุขภาพหลังดำเนินโครงการ
3.1 กิจกรรมตรวจประเมินสุขภาพหาค่า(BMI)ของแต่ละบุคคล
3.2 โดยตรวจหาค่า ความดัน ,วัดรอบเอว,เจาะเลือด ,ตรวจค่า BMI
3.1.1. ค่าจ้างเหมาพยาบาลวิชาชีพ 300 บาท x 2 คน เป็นเงิน 600.- บาท
3.1.2. ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่มหลังตรวจสุขภาพ จำนวน50 คนX35 บาท เป็นเงิน 1,750.-บาท
16 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 16 กุมภาพันธ์ 25692350.00 บาท
