โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทย
ปัจจุบันเด็กเยาวชนได้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้น โดยจะเน้นการออกกำลังกายเพื่อ สุขภาพ และมีการออกกำลังกายในกิจกรรมต่างๆ ตามหลักสูตรการศึกษาขั้นพื้นฐานกลุ่มสาระสุขศึกษาพลศึกษาเพื่อให้เกิดผลอย่างมีประสิทธิภาพตามการจัดการเรียนการสอน การเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์การเคลื่อนไหวการ ออกกำลังกายการเล่นเกมกีฬาไทยและกีฬาสากลการสร้างเสริมสุขภาพสมรรถภาพทางกายมีวินัยกฎ กติกา มีทักษะในการสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน 2551 การจัดการเรียนการสอนเนื้อหาของวิชาพลศึกษาตั้งแต่ระดับประถมศึกษาในการเรียนรู้พลศึกษา การจัดการเรียนรู้ในชั้นเรียนซึ่ง เป็นสาระพื้นฐานหรือรายวิชาบังคับสำหรับนักเรียนทุกคน (100%) เพื่อให้นักเรียนได้เกิดการเรียนรู้และพัฒนาการทั้ง ด้านความรู้เจตคติทักษะสมรรถภาพทางกายและคุณลักษณะ อันพึงประสงค์(คุณธรรมและจริยธรรม) สอดคล้องกับ ตัวชี้วัดและมาตรฐานการเรียนรู้ (กระทรวงศึกษาธิการ,2552)กระทรวงศึกษาธิการ (2551) กล่าวว่า สุขศึกษาพลศึกษาเป็นการศึกษาด้านสุขภาพที่มีเป้าหมายเพื่อการดำรงสุขภาพการสร้างเสริมสุขภาพ และการพัฒนาคุณภาพชีวิตของบุคคลครอบครัวและชุมชนให้ยั่งยืนสุขศึกษามุ่งเน้นให้นักเรียนพัฒนาพฤติกรรมด้านความรู้เจตคติคุณธรรมค่านิยม และการปฏิบัติเกี่ยวกับสุขภาพควบคู่ไปด้วยกันพลศึกษามุ่งเน้นให้นักเรียนใช้กิจกรรมการ เคลื่อนไหวการออกกำลังกายการเล่นเกม และกีฬาเป็นเครื่องมือในการพัฒนาโดยรวมทั้งด้านร่างกายจิตใจอารมณ์สังคม สติปัญญารวมทั้งสมรรถภาพเพื่อสุขภาพและกีฬา
ปัจจุบันนักเรียนมีปัญหาด้านสุขภาพมากมาย ได้รับเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่าย มีระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่ดี เนื่องจากหลากหลายสาเหตุ เช่น ขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และการนอนหลับพักผ่อน เป็นต้น อีกทั้งนักเรียนยังมีปัญหาเรื่องความไม่แข็งแรงของร่างกายๆ ร่างกายโตไม่ตามวัยสาเหตุมากจากไม่มีการใช้กล้ามเนื้อเท่าที่ควร หรือขาดการเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวัน โดยพบนักเรียนในโรงเรียนมีน้ำหนักเกินเกณฑ์อยู่ 10 คน และมีนักเรียนเข้าเกณฑ์เสี่ยงเกินเกณฑ์อีกจำนวนมาก
โรงเรียนท่างิ้ว(ต.ช.ด.อุปถัมภ์) ตระหนัก และให้ความสำคัญของการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายของนักเรียนเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่จะเกิดขึ้นกับนักเรียนโดยเฉพาะปัญหาที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทย การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทย จึงเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ส่งเสริมให้นักเรียนมีการเคลื่อนไหวทางด้านร่างกาย การออกกำลังกายด้วยแอโรบิคมวยไทยจึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการพัฒนาคุณภาพชีวิต และสุขภาพของเยาวชนในพื้นที่ เพื่อให้นักเรียนได้เรียนรู้การดูแลสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทยได้อย่างถูกต้อง และสามารถป้องกันตัวเองจากโรคต่างๆได้ ได้เรียนรู้ความรู้ต่างๆ พร้อมทั้งสามารถนำทักษะแอโรบิคมวยไทยนำไปเผยแพร่ในชุมชน และดำเนินการใช้ทักษะชีวิตในประจำวันได้อย่างมีความสุข
-
เพื่อส่งเสริมกิจกรรมการออกกำลังกายให้กับนักเรียน เพื่อให้นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดอัตราการเกิดโรคภัยเงียบที่มาจากวิถีชีวิต ได้แก่โรคเบาหวาน ความดัน โรคมะเร็ง หัวใจ หลอดเลือดสมอง และโรคอ้วน1.00
ร้อยละ 80 ของนักเรียน มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดอัตราการเกิดโรคภัยเงียบที่มาจากวิถีชีวิต ได้แก่ โรคเบาหวาน ความดัน โรคมะเร็ง หัวใจ หลอดเลือดสมอง และโรคอ้วน
-
เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ มีน้ำหนักลดลง หรือแข็งแรงขึ้น1.00
ร้อยละ 80 ของนักเรียนที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ มีน้ำหนักลดลง หรือแข็งแรงขึ้น
-
เพื่อสร้างแกนนำในการสร้างเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทยในโรงเรียนได้1.00
ร้อยละ 80 ของนักเรียนสามารถเป็นแกนนำในการสร้างเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทยในโรงเรียนได้
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1. กิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทย
ค่าป้ายไวนิลโครงการ จำนวน 1 ป้าย ขนาด 3*1.5 เมตร ตารางเมตรละ 150 บาท เป็นเงิน 675 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 1 คน คนละ 6 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 600 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
ค่าอาหารว่าง และเครื่องดื่มผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 40 คน คนละ 2 มื้อ มื้อละ 25 บาท เป็นเงิน 2,000 บาท
1 ตุลาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2569นักเรียนได้ออกกำลังกาย มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดอัตราการเกิดโรคภัยเงียบที่มาจากวิถีชีวิต นักเรียนที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ มีน้ำหนักลดลง หรือแข็งแรงขึ้น และสามารถเป็นแกนนำในการสร้างเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทยในโรงเรียนได้
6275.00 บาท -
2. ค่าใช้จ่ายอื่นๆ
- ลำโพงอเนกประสงค์บูลทูธเพื่อใช้ในการสาธิต เป็นเงิน 9,900 บาท
- สมุด 40 เล่ม เล่มละ 10 บาท เป็นเงิน 400 บาท
- ปากกา 40 ด้าม ด้ามละ 5 บาท เป็นเงิน 200 บาท
- ค่าพิมพ์ และถ่ายเอกสารประกอบการบรรยายพร้อม เข้าเล่มรายงานเอกสารโครงการ เป็นเงิน 500 บาท
1 ตุลาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2569นักเรียนมีสื่อในการทำกิจกรรม
11000.00 บาท -
กำหนดการจัดกิจกรรม
กำหนดการดำเนินกิจกรรม
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทย
เวลา รายการ ผู้รับผิดชอบ หมายเหตุ
08.00-08.30 น. นักเรียนมาพร้อมกัน ณ. ห้องประชุม
( พร้อมแบ่งกลุ่ม ) คณะครูทุกท่าน
08.30-09.00 น. พิธีเปิดโครงการ นายเกรียงไกร ตันเจี่ย
09.00-10.00 น. การให้ความรู้เกี่ยวกับการสร้างเสริมสุขภาพ ด้วยแอโรบิคมวยไทย คณะครูทุกท่าน
10.00-10.15 รับประทานอาหารว่าง คณะครูทุกท่าน
10.15-11.15 น. การให้ความรู้เกี่ยวกับการท่าทางใน
การฝึกแอโรบิคมวยไทย
เพื่อเป็นแกนนำสุขภาพ คณะครูทุกท่าน
11.15-12.30 น. พักรับประทานอาหารเที่ยง คณะครูทุกท่าน
12.30-13.30 น. การฝึกทักษะแอโรบิคมวยไทย
เพื่อเป็นแกนนำสุขภาพ คณะครูทุกท่าน
13.30-13.45 รับประทานอาหารว่าง คณะครูทุกท่าน
13.45-14.45 การฝึกทักษะแอโรบิคมวยไทย
เพื่อเป็นแกนนำสุขภาพ (ต่อ) คณะครูทุกท่าน
14.45-15.30 น. สรุปผลการทำกิจกรรม พร้อมพิธีปิด คณะครูทุกท่าน
หมายเหตุ * เวลาอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
ถึง0.00 บาท
- นักเรียนได้ออกกำลังกาย มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดอัตราการเกิดโรคภัยเงียบที่มาจากวิถีชีวิต ได้แก่โรคเบาหวาน ความดัน โรคมะเร็ง หัวใจ หลอดเลือดสมอง และโรคอ้วน
- นักเรียนที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ มีน้ำหนักลดลง หรือแข็งแรงขึ้น
- นักเรียนสามารถเป็นแกนนำในการสร้างเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคมวยไทยในโรงเรียนได้
