ลดพุง ลดโรค ด้วยการออกกำลังกาย
-
นางวรรณา บุญเรืองขาว
-
นางสาวศรุตยา กลั่นภักดี
-
นางธนภัทร นาคกรี
-
นางสาวเจนจิรา ช่วยศรีนวล
-
นางมลฤดี ยอดแก้ว
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนออกกำลังกายน้อยลงทำ ให้ร่างกายอ่อนแอ ปัญหาโรคไม่ติดต่อได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศจากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า โรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โดยระบบ กล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส้นเลือด ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและผู้สูงอายุ โดยพบว่าสาเหตุของ กลุ่มผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเกิดจากการขาดออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้า ประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ 6 มีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมสนับสนุนและดำเนินการในด้านสุขภาพให้มีสุขภาพกายและ สุขภาพใจดี มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุข ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม อารมณ์ และสติปัญญา จึงได้จัดทำโครงการ ลดพุง ลดโรค ด้วยการออกกำลังกาย ขึ้น เพื่อให้ประชาชนสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกายสร้างสุขภาพที่ดีอีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ โดยขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพในระดับท้องถิ่นหรือพื้นที่ เทศบาลตำบลแหลมโตนด
-
เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน0.00
-
เพื่อให้ประชาชนที่เข้าร่วมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เหมาะสม0.00
-
กลุ่มวัยทำงาน20
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง10
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหาร สารอาหารที่ควรได้รับต่อวัน
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม สำหรับผู้เข้ารับการอบรม 30 คนๆละ 35 บาท เป็นเงิน 1,050 บาท
- ค่าสัมมนาวิทยากรชั่วโมงละ 600 บาทจำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,800 บาท
- อุปกรณ์สาธิต เครื่องวัดความหวานจำนวน เครื่องวัดความหวานจำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 3,500 บาท
29 ธันวาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 25696350.00 บาท -
วัดดัชนีมวลกายก่อนออกกำลังกาย
วัดดัชนีมวลกายก่อนออกกำลังกาย เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว
วัดความดัน
29 ธันวาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 25690.00 บาท -
ออกกำลังกาย
- ออกกำลังกายช่วงเย็น เวลา 17.00-18.00 น.
- วัสดุอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกาย ได้แก่ ลำโพงบลูธูทพร้อมไมค์ จำนวน 1 ชุด เป็นเงิน 10,000 บาท
29 ธันวาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 256910000.00 บาท - ออกกำลังกายช่วงเย็น เวลา 17.00-18.00 น.
-
วัดดัชนีมวลกายหลังออกกำลังกาย
- วัดดัชนีมวลกายหลังออกกำลังกาย เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว
- วัดความดัน
- ทำการวัดดัชนีมวลกายและความดัน 3 เดือนต่อ 1 ครั้ง
29 ธันวาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 25690.00 บาท
- ประชาชนมาออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
- ประชาชนมีสุขภาพร่้างกายแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ประชาชนใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
