ไสมะม่วงสุขภาพดีด้วยคีตะมวยไทย
-
โรงเรียนบ้านไสมะม่วง
การออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อ สุขภาพกายและใจ เพราะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของ ร่างกาย เช่น หัวใจ หลอดเลือด กระดูกและกล้ามเนื้อ ป้องกันโรคเรื้อรัง (เบาหวาน, ความดัน, มะเร็ง) และควบคุมน้ำหนัก ขณะเดียวกันยังช่วยเรื่องสุขภาพจิต ด้วยการลดความเครียด เพิ่มความสุข อารมณ์ดีขึ้น และนอนหลับสบาย จากการสำรวจภาวะทุพโภชนาการของนักเรียนโรงเรียนบ้านไสมะม่วง พบว่า นักเรียนมีภาวะทุพโภชนาการ จำนวน 20คน ปรากฏผลดังนี้ 1. นักเรียนที่มีภาวะค่อนข้างผอม จำนวน4คน 2. นักเรียนที่มีภาวะผอมจำนวน 4คน 3. นักเรียนที่มีภาวะเริ่มอ้วนจำนวน7คน 4. นักเรียนที่มีภาวะอ้วนจำนวน3คน 5. นักเรียนที่มีภาวะท้วมจำนวน2 คน จากการที่โรงเรียนได้ดำเนินโครงการส่งเสริมสุขภาพนักเรียนอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะโครงการวัยใสไม่อ้วนด้วยบาสโลบส่งผลให้นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น และเพื่อเป็นการรักษามาตรฐานด้านสุขภาพ และส่งเสริมให้นักเรียนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ประกอบกับตั้งแต่ปีการศึกษา 2568 สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาตรัง เขต 2 ได้แจ้งเรื่องการรณรงค์การออกกำลังกายตอนเช้าด้วยคีตะมวยไทย โรงเรียนจึงจัดทำโครงการไสมะม่วงสุขภาพดีด้วยคีตมวยไทยขึ้น เพื่อพัฒนาความรู้ ทักษะลดจำนวนนักเรียนที่อ้วนและเริ่มอ้วน และสร้างความต่อเนื่องด้านการออกกำลังกายอย่างยั่งยืน
-
1) เพื่อให้นักเรียนมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยคีตมวยไทยอย่างถูกต้อง 2) เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมตามวัย 3) เพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและป้องกันการกลับมาของภาวะอ้วน 4) เพื่อสร้างแกนนำในการออกกำลังกายด้วยคีตะมวยไทยอย่างเป็นรูปแบบ0.25
- มีแกนนำในการออกกำลังกายด้วยคีตะมวยไทย อย่างน้อย 10 คน
- นักเรียน ครูและบุคลากรที่เกี่ยวข้องกับสถานศึกษาได้ออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วัน
- มีการประเมินสภาวะทางด้านร่างกายก่อนและหลังการจัดกิจกรรม โดยผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายดีอย่างน้อยร้อยละ 90
- จำนวนนักเรียนที่มีภาวะเริ่มอ้วนและอ้วนลดลง
-
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน0
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน62
-
กลุ่มวัยทำงาน10
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ไสมะม่วงสุขภาพดีด้วยคีตะมวยไทย
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพกับการออกกำลังกายด้วยคีตะมวยไทย และฝึกปฏิบัติการเต้นคีตะมวยไทย โดยเชิญวิทยากรมาให้ความรู้แก่นักเรียนในช่วงเช้า นักเรียนชั้น อนุบาล – ป.3 และครูประจำชั้น ค่าวิทยากรจำนวน 2 คนๆละ 1 ชั่วโมงๆ ละ 500 บ.= 1,000 บ. ค่าอาหารว่าง 25 บ.x 37 คน = 925 บาท 2 กิจกรรมกิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพกับการออกกำลังกายด้วยคีตะมวยไทย และฝึกปฏิบัติการเต้นคึตะมวยไทย โดยเชิญวิทยากรมาให้ความรู้แก่นักเรียนในช่วงบ่าย นักเรียนชั้น ป.4 – ป.6 และครูประจำชั้น ค่าวิทยากรจำนวน ืื2 คนๆละ 1 ชั่วโมง ๆละ 500 บาท = 1,000 บ. ค่าอาหารว่าง 25 บ.x 35 คน = 875บ. 3.กิจกรรมการแข่งขันคีตะมวยไทยของทีมนักเรียน ค่าตอบแทนคณะกรรมการ 2 คนๆละ 500 บาทเป็นเงิน 1,000บาท ค่าอาหารว่าง25 x 72คน เป็นเงิน 1,800 บาท
4.ไวนิลโครงการขนาด 1x3 เมตร ตารางเมตร ๆ ละ 150 เป็นเงิน 450 บาท8 กรกฎาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569นักเรียนได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและมีการใส่ใจในการดูและสุขภาพตัวเองมากขึ้น
นักเรียนเกิดความผูกพันและมีความรักสามัคคี
นักเรียนมีสุขภาพกายที่ดี
7000.00 บาท -
กำหนดการ
กำหนดการโครงการ “ไสมะม่วงสุขภาพดี ด้วยคีตะมวยไทย” ณ โรงเรียนบ้านไสมะม่วงตำบลท่างิ้วอำเภอห้วยยอดจังหวัดตรัง วันที่ 8 กรกฎาคม2569 วันที่ ช่วงเวลา หัวข้อกิจกรรม 8กรกฎาคม2568 08.30-09.00 น. ลงทำเบียน 09.00-09.30 น. พิธีเปิดโครงการ 09.30-10.30 น. วิยากรคนที่ 1-อบรมให้ความรู้ในหัวข้อ สุขภาพ การบริโภคอาหาร การออกกำลังกายด้วยคีตะมวยไทย สำหรับนักเรียนชั้น อนุบาล – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 10.30-11.30 น. -กิจกรรมปฏิบัติการเต้นคีตะมวยไทย นักเรียนชั้นอนุบาล – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 12.30-13.30 น. วิทยากรคนที่ 2 -อบรมให้ความรู้ในหัวข้อ สุขภาพ การบริโภคอาหาร การออกกำลังกายแบบคีตะมวยไทย สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 13.30-15.30 น. -กิจกรรมปฏิบัติการเต้นคีตะมวยไทย นักเรียนชั้นอนุบาล – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 15.30 น. พิธีปิดโครงการ
หมายเหตุ กำหนดการสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม รับประทานอาหารว่างระหว่างการอบรม เวลา 10.30 น. และ 14.30 น. วันที่ 10กันยายน 2569 เวลา 08.30น.-11.30น. กิจกรรมการแข่งขันการออกกำลังกายแบบคีตะมวยไทยของนักเรียนแยกตามช่วงชั้น ป.1-3 และ ป.4-6 โดยคณะกรรมการจากภายนอก จำนวน 2 คน
8 กรกฎาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 25690.00 บาท
- ด้านผู้เรียน
- นักเรียนมีความรู้ ความเข้าใจ และทักษะในการออกกำลังกายด้วยคีตมวยไทยอย่างถูกต้องและปลอดภัย
นักเรียนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เหมาะสมกับวัย
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมรรถภาพทางกายดีขึ้น และไม่มีภาวะอ้วนหรือเสี่ยงอ้วน
นักเรียนมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ และการทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุข
- ด้านสุขภาพและการป้องกันโรค
นักเรียนสามารถดูแลสุขภาพตนเองและเลือกวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมได้
ลดความเสี่ยงของการกลับมามีภาวะอ้วนและปัญหาสุขภาพจากการขาดการเคลื่อนไหว
ส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และห่างไกลจากพฤติกรรมเสี่ยง
- ด้านสถานศึกษา
โรงเรียนมีระบบและกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพนักเรียนอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน
โรงเรียนสามารถรักษามาตรฐานสถานศึกษาส่งเสริมสุขภาพได้อย่างเป็นรูปธรรม
