กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสตูล

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการเต้นลีลาศส่งเสริมสุขภาพจิตและความบันเทิง

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสตูล

ชมรมนันทนาการและอนุรักษ์เพลงเก่าผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูล

นายสุรพงษ์ ทองช่วย
นางจิราภรณ์ พรหมสุทธิ์
นางสมศรีมนัสปิยเลิศ
นางนันทิตา ทรายคำ
นางสมทรง วิจิตเวชการ

อาคารศูนย์ผู้สูงอายุและพัฒนาอาชีพเทศบาลเมืองสตูล

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานผู้สูงอายุ

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด

ด้วยชมรมนันทนาการและอนุรักษ์เพลงเก่าผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูลได้เปิดโอกาสให้สมาชิกของชมรมฯมีการร้องเพลง ณ ศูนย์ผู้สูงอายุและพัฒนาอาชีพเทศบาลเมืองสตูล ซึ่งทางชมรมฯได้ดำเนินกิจกรรมย่างเข้าปีที่ 2แล้ว มีผู้สุูงอายุให้ความสนใจสมัครเป็นสมาชิกเพิ่มขึ้นเมื่อสมาชิกเพิ่มขึ้นการร้องเพลงกว่าจะมาถึงรอบก็ใช้เวลานานทางชมรมฯเล่งเห็นความสำคัญในการนั่งรอคอยถึงรอบร้องเพลงของตัวเองจึงได้จัดทำโครงการเต้นลีลาศเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและความบันเทิงขึ้น ให้สมาชิกมีความรู้รู้จักจังหวะ และเต้นลีลาศเป็น การเต้นลีลาศเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ให้ความเพลิดเพลิน และความบันเทิง โดยมีเสียงเพลงประกอบ เป็นการส่งเสริมพัฒนาและให้ความบันเทิงกับผู้สูงอายุมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงฝึกสมาธิผ่อนคลายความเครียด ทั้งร่างกายและจิตใจมีจิตที่ผ่องใส ช่วยทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายดำเนินไปได้ดี จะไม่เป็นภาวะซึมเศร้า

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี

1.เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและสุขภาพกายของสมาชิกโดยผ่านการเต้นลีลาศ
ตัวชี้วัดความสำเร็จ
ผู้สูงอายุเข้าร่วมโครงการไม่น้อยกว่า 30 คน
2.เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายที่ผ่านการเต้นกิจกรรมเข้าจังหวะ
ผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมไม่น้อยร้อยละ 80 ของเวลาเรียน
3.เพื่อเป็นศูนย์รวมสร้างความสุข ความบันเทิง และฝึกสมาธิไม่ให้เกิดภาวะโรคซึมเศร้าและภาวะโรคความเครียด
-แบบประเมินโรค 2Qและ 9Q
-แบบประเมินความเครียดของกรมสุขภาพจิต ST5

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
กลุ่มผู้สูงอายุ 30
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น : 01/07/2026

กำหนดเสร็จ : 28/08/2026

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 อบรมเต้นลีลาศส่งเสริมสุขภาพจิตและความบันเทิง

ชื่อกิจกรรม
อบรมเต้นลีลาศส่งเสริมสุขภาพจิตและความบันเทิง
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

จังหวะที่  1  เต้นจังหวะบิกิน  เวลา  6  ชั่วโมง ท่าเต้นหลัก (Figures): 1.Basic Walk (การเดินพื้นฐาน): ก้าวเท้าถอยหลัง/หน้า พร้อมเปลี่ยนน้ำหนักตามจังหวะ (ถอยเท้าขวา 1, ก้าวเท้าซ้าย 2, ถอยไขว้ 3, พัก 4). 2.Under Arm Turn (หมุนแขนลอด): ท่าหมุนตัวลอดแขนที่ฝึกกับคู่เต้น. 3.Shoulder to Shoulder (ไหล่ชนไหล่): การเคลื่อนที่ที่คู่เต้นหันไหล่เข้าหากันแล้วเดินขนานไป. 4.Hand to Hand (มือประสานมือ): ท่าที่มือประสานกันแล้วเดินสลับซ้ายขวา. 5.Double Shoulder (ไหล่ชนไหล่คู่): การหมุนหรือเปลี่ยนทิศทางแบบไหล่ชนไหล่ซ้ำๆ.
              จังหวะที่  2 เต้นจังหวะชะชะช่า  เวลา  6  ชั่วโมง ท่าพื้นฐานที่สอน: 1.Basic (ชะ-ชะ-ช่า): ท่าเดินหลัก นับ 1-2-3-4&1 (หรือ 2-3-4 และ 1). 2.Under Arm Turn (อันเดอร์ อาร์ม เทิร์น): ท่าหมุนตัวภายใต้แขน. 3.New York (นิว ยอร์ค): ท่าที่คู่เต้นแยกกันแล้วกลับมาหากัน. 4.Spot Turn (สปอต เทิร์น): การหมุนตัวบนจุดเดิม. Hand to Hand (แฮนด์ ทู แฮนด์): การจับมือเปลี่ยนข้าง. 5.Shoulder to Shoulder (โชลเดอร์ ทู โชลเดอร์): การเดินไขว้ไหล่. 6.Fan (แฟน): การกางออกและหุบเข้าคล้ายพัด. 7.Hockey Stick (ฮอกกี้ สติ๊ก): ท่าคล้ายไม้ฮอกกี้. 8.Square (สแควร์): การเดินหน้าถอยหลังเป็นรูปสี่เหลี่ยม.
           จังหวะที่ 3 เต้นจังหวัดตะลุง  ใช้เวลา 6 ชั่วโมง ท่าพื้นฐานของจังหวะตะลุง ท่าที่ 1: ท่าตะลุงข้าง (Side Step) ท่าที่ 2: ท่าตะลุงหน้าและตะลุงหลัง (Forward-Backward Step) ท่าที่ 3: ท่าตะลุงข้างและตะลุงหน้า/หลัง (Side-Forward/Backward Step) ท่าที่ 4: ท่าตะลุงไขว้หน้า (Cross Front) ท่าที่ 5: ท่าตะลุงไขว้หลัง (Cross Back) ท่าที่ 6: ท่าตะลุงหมุน (Turn)
             จังหวะที่ 4 เต้นจังหวะลุมบ้า  ใช้เวลา 6  ชั่วโมง     ท่าพื้นฐานและท่าหลักๆ ที่ควรรู้: 1.Basic Movement (การเคลื่อนไหวพื้นฐาน): การก้าวเท้าแบบเปลี่ยนน้ำหนักตัวไปยังเท้าที่ก้าวไป (Slow-Quick-Quick). 2.Side Step (ก้าวข้าง): การก้าวไปด้านข้าง. 3.Cucarachas/bm> (คูคาราช่า): ท่าที่เหมือนแมลงสาบเดิน มีการโยกสะโพกเล็กน้อย. 4.Fan (ฟาน): การเปิด-ปิดเท้าเป็นรูปพัด. 5.Underarm Turn (อันเดอร์อาร์มเทิร์น): การหมุนตัวภายใต้แขน. 6.Spot Turn (สปอตเทิร์น): การหมุนตัวอยู่กับที่. Shoulder to Shoulder (ไหล่ต่อไหล่): ท่าที่ฝ่ายชายและหญิงเคลื่อนที่ไหล่ต่อไหล่.
     จังหะที่ 5 เต้นจังหวะกัวราช่า  เวลา 6  ชั่วโมง ท่าเต้นพื้นฐาน (ยกตัวอย่าง): 1.การเดิน: เดินหน้า-ถอยหลังสลับกัน เป็นการเคลื่อนไหวพื้นฐาน. 2.การหมุน: มีการหมุนตัว (Spot Turns) ทั้งแบบหมุนตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกา. 3.ท่าประกบคู่: เช่น ท่า Shouder to Shoulder (ไหล่ชนไหล่).       - มีการแสดงของแต่ละกลุ่ม       - รับมอบเกียรติบัตร 4.ท่าเชื่อมต่อ: มีการเชื่อมโยงท่าต่างๆ เช่น Hand to Hand (มือต่อมือ).

ระยะเวลาดำเนินงาน
20 กรกฎาคม 2569 ถึง 28 สิงหาคม 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

ชมรมนันทนาการและอนุรักษ์เพลงเก่าผู้งอายุสามารถเต้นลีลาสไ้ด้

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
19535.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 19,535.00 บาท

หมายเหตุ :
งบประมาณการ
1.ค่าวิทยากร 30 ชม.ๆ ละ 300 บ.=9,000 บ.
2.อาหารว่าง 31 คนๆละ 30บ. =7,440บ.
3.ป้ายไวนิล ขนาด1.5x3=675 บ.
4.ค่าจ้างทำคู่มือ จำนวน 30x เล่มละ 25บาท=750บ.
5.ซื้อกระดาษ เอ4 1 รีม =150 บ.
6.ค่าจ้างพิมพ์เกียรติบัตร 30ใบๆละ30 บาท =900บ.
7.ค่าจ้างถ่ายเอกสาร 120 แผ่น ๆละ=120บ.
8.ค่าจ้างทำรายงานเป็นรูปเล่มจำนวน เล่มๆฃะ250 =500

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1.ผู้สูงอายุมีกลุ่มเต้นลีลาศ
2.ผู้สูงอายุใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ลดภาวะซึมเศร้า
3.ผู้สุูงอายุมีสุขภาพจิตดี จิตใจผ่องใส
4.ผู้สุงอายุมีความรู้ จังหวะการเต้นลีลาศออกสังคมภายนอกอย่างมั่นใจ


>