โครงการสร้างเสริมสุขภาพกาย ลดพุง ห่างไกลโรค
-
นางลาตีปะ อับดุลเลาะ (ประธาน)
-
นายอาซะหาร์ บือราเฮง
-
นางยามีละ มะรอเซะ
-
นางสาวรูวัยดาแวโดยี
-
นางซือนะ เจ๊ะอาแซ
-
ร้อยละของประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคไขมันในเส้นเลือดสูง60.00
ชายวัยกลางคนส่วนใหญ่มักประสบปัญหา “อ้วนลงพุง” หรือไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ซึ่งสัมพันธ์กับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น ปวดข้อ นอนกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คุณภาพชีวิตแย่ลง แต่ผู้ชายจำนวนมากยังขาดการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายน้อย และขาดแรงจูงใจ จึงจำเป็นต้องมีโครงการสร้างเสริมสุขภาพที่เหมาะสมกับวัย เพื่อลดพุง ควบคุมน้ำหนัก เพิ่มสมรรถภาพ ลดความเสี่ยงโรค และสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ยั่งยืนครับ
-
เพื่อให้ชายวัยกลางคนมีความรู้ด้านการดูแลสุขภาพและความเสี่ยงจากอ้วนลงพุง6030
ร้อยละ60 ของชายวัยกลางคนมีสุขภาพดีขึ้น ลดพุง น้ำหนัก และความเสี่ยงโรค
-
เพื่อส่งเสริมกิจกรรมทางกายและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม6030
ร้อยละ60 ของผู้เข้าร่วมโครงการฯมีพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
-
เพื่อลดรอบเอว น้ำหนัก และความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง6030
ร้อยละ60 ของผู้เข้าร่วมโครงการฯมีรอบเอวลดลง รูปร่างดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจ
-
เพื่อสร้างแรงจูงใจและเครือข่ายสุขภาพในกลุ่มชายวัยกลางคน6030
ผู้เข้าร่วมโครงการมีคุณภาพชีวิตและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น
-
กลุ่มวัยทำงาน40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้
กิจกรรมในโครงการ
คัดกรองสุขภาพเบื้องต้นชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง คำนวณ BMIวัดรอบเอววัดความดันโลหิต
อบรมให้ความรู้เรื่องความเสี่ยงจาก “อ้วนลงพุง” ไขมันในช่องท้องและการดูแลสุขภาพผู้ชายวัยกลางคน
อบรมให้ความรู้เรื่องหลักการควบคุมน้ำหนักและโภชนาการ
สาธิตกิจกรรมออกกำลังกายลดพุงเฉพาะกลุ่มชายวัยกลางคน
ติดตามและประเมินผล บันทึกรอบเอว น้ำหนัก ความดัน ประเมินทุก 4 สัปดาห์
รายละเอียดงบประมาณ
ค่าสมนาคุณวิทยากรให้ความรู้จำนวน3 ชม. X ชม.ละ 600 บาท x จำนวน 2 คน เป็นเงิน3,600 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม มื้อละ 30 บาท x จำนวน 40 คน x จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 2,400 บาท
ค่าอาหารกลางวัน มื้อละ 60 บาท x จำนวน 40 คน x จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 2,400 บาท
ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 120x240 ซม. เป็นเงิน 720 บาท
ค่าผู้นำออกกำลังกาย 1 ชม. X ชม.ละ 300 บาท เป็นเงิน300 บาท
ค่าเครื่องชั่งน้ำหนักจำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน860 บาท
ค่าที่วัดส่วนสูงจำนวน 1 อัน เป็นเงิน1,760 บาท
ค่าสายวัดรอบเอว จำนวน 1 อัน เป็นเงิน 100 บาท
รวมงบประมาณ 12,140 บาท
2 มีนาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569ผู้เข้าร่วมโครงการฯมีความรู้ ความเข้าใจ และสามารถปฏิบัติได้
12140 บาท
- ชายวัยกลางคนมีสุขภาพดีขึ้น ลดพุง น้ำหนัก และความเสี่ยงโรค
- มีพฤติกรรมออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- รอบเอวลดลง รูปร่างดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจ
- คุณภาพชีวิตและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น
