โครงการออกกำลังกายบาสโลบเพื่อสุขภาพ
ปัจจุบันปัญหาด้านสุขภาพที่เกิดจากวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง (Sedentary Lifestyle) และการขาดการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอนักเป็นประเด็นสำคัญ บาสโลบ เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างการเต้นแอโรบิกเข้ากับท่าทางที่สนุกสนานและจังหวะดนตรีที่เร้าใจ ซึ่งเป็นที่นิยมในกลุ่มคนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะในชุมชน การเต้นบาสโลบ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีแรงกระแทกต่ำถึงปานกลาง ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจและปอด ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และยังช่วยส่งเสริมให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดีในชุมชน เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายแบบกลุ่มโครงการนี้จึงจัดขึ้นเพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอและมีความสุขในการดูแลสุขภาพของตนเอง ซึ่งเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบเป็นวิธีที่เหมาะสม โดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย และเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และยังเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวอีกด้วย
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่ มีสุขภาพแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ13.000.00
ชุมชนมีบรรยากาศและแรงจูงใจในการออกกำลังกายร่วมกันมากขึ้น
-
เพื่อส่งเสริมและพัฒนาศักยภาพด้านสุขภาพ โดยเน้นการลดความเสี่ยงจากโรค เช่น โรคอ้วน เบาหวาน และความดันโลหิตสูง13.000.00
ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ
-
เพื่อสร้างเสริมความสามัคคี ความสัมพันธ์ และเครือข่ายด้านสุขภาพในชุมชน13.000.00
เพื่อสร้างเสริมความสามัคคี ความสัมพันธ์ และเครือข่ายด้านสุขภาพในชุมชน
-
กลุ่มวัยทำงาน0
-
กลุ่มผู้สูงอายุ0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการเต้นบาสโลบ
- อาหารว่าง 35 บาท x 13 คน x 4 มื้อ = 1,820 บาท
- อาหารกลางวัน 60 x 13 คน x 2 มื้อ = 1,560 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร 600 x วันละ 5 ชม. x 2 วัน= 6,000 บาท
- วัสดุอุปกรณ์ 620 บาท รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 10,000 บาท
2 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 30 กันยายน 2569มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ
10000.00 บาท - อาหารว่าง 35 บาท x 13 คน x 4 มื้อ = 1,820 บาท
- ประชาชนในชุมชนมีสุขภาพดี 2.ประชาชนใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 3.ประชาชนใส่ใจต่อสุขภาพ
- ประชาชนเกิดความสามัคคี 5.มีแกนนำในการออกกำลังกาย
