กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ปัจจุบันการเปลี่ยนแปลงของสภาพสังคมและวิถีชีวิต ส่งผลให้ประชาชนมีพฤติกรรมสุขภาพที่เปลี่ยนไป โดยเฉพาะพฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary Lifestyle) การขาดการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม นำไปสู่การสะสมของไขมันและภาวะน้ำหนักตัวเกิน ซึ่งเป็นปัจจัยต้นเหตุสำคัญที่ทำให้ประชาชนตกอยู่ใน กลุ่มเสี่ยง ต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อาทิ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ หากกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ไม่ได้รับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างเร่งด่วน จะมีโอกาสสูงที่จะพัฒนาไปสู่การเป็นผู้ป่วยรายใหม่ ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งคุณภาพชีวิตและภาระค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ในอนาคต

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic Exercise) หรือการการออกกำลังกายด้วยการเต้นประกอบจังหวะเป็นรูปแบบการเคลื่อนไหวร่างกายที่ได้ประสิทธิภาพสูงในการฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างการทำงานของหัวใจและปอด อีกทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดได้อย่างเป็นรูปธรรม นอกจากนี้ การเต้นแอโรบิคในรูปแบบกลุ่มยังช่วยสร้างแรงจูงใจ ความสนุกสนาน ลดความตึงเครียด และลดข้อจำกัดเรื่องอุปกรณ์ ทำได้ง่าย ทำให้ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัยมีสุขภาพที่ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์อันดีในกลุ่ม

ชมรมแอโรบิค หมู่ที่ 3 ตำบลลำสินธุ์ จึงได้จัดทำโครงการ Healthy Step: ก้าวเต้น ปลอดโรคนี้ขึ้น เพื่อสร้างความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้อง เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ และตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ส่งเสริมการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ให้กลุ่มเสี่ยงมีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างสม่ำเสมอ (อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละ 30 นาที) ในช่วงระยะเวลาโครงการ เพื่อปรับปรุงค่าชี้วัดทางสุขภาพของกลุ่มเป้าหมาย เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มเป้าหมายมีค่าดัชนีมวลกาย (BMI), ระดับน้ำตาลในเลือด หรือความดันโลหิต อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือมีแนวโน้มที่ดีขึ้น และสร้างเครือข่ายสังคมคนรักสุขภาพในชุมชน รวมทั้งเพื่อให้เกิดกลุ่มแกนนำหรือชมรมออกกำลังกายที่เข้มแข็ง ส่งเสริมให้เกิดการช่วยเหลือและกระตุ้นกันเองภายในกลุ่มเป้าหมายอย่างยั่งยืน