โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอล
-
ว่าที่ ร.ต.สราวุธ สุดขาว
-
นางวันวิสา เซ่งหิ้น
-
นางพรรณี เมืองแก้ว
-
นางดวงกลม ทองเพชร
-
ว่าที่ ร.ต.ชาคริต ทองเต็ม
สภาพสังคมในปัจจุบันที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ประชาชนมีวิถีชีวิตที่เร่งรีบและมีกิจกรรมทางกายลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง น้ำหนักเกิน หรือความเครียด การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างเสริมสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ กีฬาวอลเลย์บอลเป็นกีฬาประเภททีมที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในหลายช่วงวัย นอกจากจะช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย เช่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความคล่องตัว และการทรงตัวแล้ว ยังส่งเสริมการทำงานร่วมกันเป็นทีม การวางแผนกลยุทธ์ และการตัดสินใจที่รวดเร็ว การออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลจะช่วยให้เด็ก เยาวชน และประชาชนทั่วไปในชุมชนมีโอกาสเข้าถึงกิจกรรมกีฬาที่เหมาะสม เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลจากอบายมุขและปัญหายาเสพติด นอกจากนี้ยังช่วยสร้างความสามัคคี ความสัมพันธ์อันดีระหว่างสมาชิกในชุมชน และปลูกฝังการมีน้ำใจนักกีฬา จากเหตุผลและความสำคัญดังกล่าวข้างต้น ชมรมวอลเลย์บอลตำบลคลองเปียะ จึงเห็นควรจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่มีสุขภาพที่แข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และสามารถอยู่ร่วมกันในสังคมได้อย่างมีความสุขและยั่งยืน
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีการดูแลสุขภาพตนเองโดยการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอล30.000.00
ผู้เข้าร่วมโครงการไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 มีความถี่ในการออกกำลังกายเพียงพอ สัปดาห์ละ 150 นาที
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติ (18.5 - 22.9 สำหรับคนไทย)หรือมีน้ำหนักลดลงอย่างน้อย 5 เปอร์เซ็น สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน30.000.00
ผู้เข้าร่วมโรงการไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติ (18.5 - 22.9 สำหรับคนไทย) หรือมีน้ำหนักลดลงอย่างน้อย 5 เปอร์เซ็น สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน20
-
กลุ่มวัยทำงาน10
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชาสัมพันธ์โครงการ
ค่าป้ายไวนิลขนาด 1.2 x 2 เมตร เป็นเงิน 360 บาท
20 มีนาคม 2569 ถึง 23 มีนาคม 2569360.00 บาท -
จัดทำบันทึกค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
ค่าสมุดคู่มือภาวะสุขภาพ จำนวน 30 เล่ม เล่มละ 30 บาท เป็นเเงิน 900 บาท
20 มีนาคม 2569 ถึง 20 มีนาคม 2569ผู้เข้าร่วมโรงการไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติ (18.5 - 22.9 สำหรับคนไทย) หรือมีน้ำหนักลดลงอย่างน้อย 5 เปอร์เซ็น สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
900.00 บาท -
ออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอล
1.ค่าลูกวอลเลย์บอล จำนวน 9 ลูก ลูกละ 900 บาท เป็นเงิน 8,100 บาท
2.ค่าตาข่ายวอลเลย์บอล จำนวน 1 ตาข่าย เป็นเงิน 800 บาท
3.ค่าสนับเข่า จำนวน 12 คู่ คู่ละ 400 บาท เป็นเงิน 4,800 บาท
4.ค่าน้ำดื่มเหมาจ่าย เป็นเงิน 1,000 บาท
21 มีนาคม 2569 ถึง 30 สิงหาคม 2569ผู้เข้าร่วมโครงการไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 มีความถี่ในการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
14700.00 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่งกายแข็งแรง มีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น
- ผู้ข้าร่วมโครงการสามารถลดภาวะเสี่ยงจากาการเจ็บป่วยด้วยโรคภัยต่างๆ
