โครงการปันยิ้ม สร้างสุข ไร้โรค ปีงบประมาณ 2569
-
นางวิชยาสมาแอ
-
นางสาวเจะซารีปะห์เจะอุมา
-
นางสาวแวเซาะมะ
-
นางสาวกามารียะห์เจะอุมา
-
นางสาวปาตือเราะห์ดอเลาะ
ปัญหาพื้นฐานในเรื่องสุขภาพอย่างหนึ่งของชุุมชนคือ การปวดเมื่อยเคล็ดขัดยอกตามร่างกาย การแก้ไขของชุมชนจะใช้วิธีการนวด เริ่มมาจากการช่วยเหลือกันเองในครอบครัว มีการใช้ศอก เข่า และเท้านวดตนเอง เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการเจ็บป่วย และเมื่อยล้า การนวดที่ถูกถ่ายทอดจากคนรุ่นหนึ่งสู่คนอีกรุ่นหนึ่ง และเป็นการนวดสุขภาพผ่อนคลาย บรรเทาอาการเคล็ดขัดยอกกล้ามเนื้อและข้อต่อกระตุ้นระบบประสาทให้รู้สึกสดชื่น แจ่มใส ผ่อนคลาย จิตใจ ยังเป็นการสร้างสัมพันธภาพที่ดีในระบบครอบครัวและสังคม จึงถือเป็นภูมิปัญญาที่ควรค่าแก่การอนุรักษ์สืบทอดดด้วย ชมรมฟ้าใสได้ตระหนักถึงความสำคัญของภูมิปัญญาท้องถิ่นในการนวดแผนไทยเพื่อเป็นแนวทางเลือกในการดูแลสุขภาพของประชาชนจึงได้จัดทำโครงการปันยิ้ม สร้างสุข ไร้โรค ปีงบประมาณ 2569 พร้อมกับการออกกำลังกาย การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ทำให้จิตใจมีความสุข ป้องกันการเกิดโรค เช่น โรคเหน็บชา เป็นต้น
-
เพื่อฝึกทักษะผู้นวดสามารถการนวดแผนไทยในลักษณะการนวดเพื่อสุขภาพได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย0.00
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีทักษะารนวดแผนไทยในลักษณะการนวดเพื่อสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
-
เพื่อให้ผู้อบรมได้นำความรู้ที่ได้รับไปใช้ในชีวิตประจำวัน0.00
ร้อยละ 60 ของผู้เข้าร่วมโครงการสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปใช้ในชีวิตประจำวัน
-
กลุ่มวัยทำงาน50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมชี้แจงคณะกรรมการชมรม
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 10 คน x 25 บาท x 1 มื้อ = 250 บาท
ค่าป้ายรณรงค์ประชาสัมพันธ์ 1x3 เมตร = 750 บาท
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 31 มีนาคม 25691000.00 บาท -
อบรมให้ความรู้ฝึกทักษะผู้นวดสามารถการนวดแผนไทยในลักษณะการนวดเพื่อสุขภาพ การบริโภคอาหาร และการออกกำลังกาย
ค่าอาหารกลางวัน 50 คน x 50 บาท x 1 มื้อ = 2,500 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 50 คน x 25 บาท x 2 มื้อ = 2,500 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 5 ชม. X 600 บาท = 3,000 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 มิถุนายน 25698000.00 บาท -
การจัดเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
อุปกรณ์การจัดเมนูอาหาร = 1,000 บาท
1 กรกฎาคม 2569 ถึง 31 กรกฎาคม 25691000.00 บาท -
ขยับกายด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลายรูปแบบที่เหมาะสม การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ (แบบยืดเหยียด)
- ค่าตอบแทนผู้นำการเคลื่อนไหวทางกาย จำนวน 1 คน x 1 ชม. X 300 บาท x 20 วัน = 6,000 บาท
1 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 25696000.00 บาท
- ผู้ร่วมโครงการสามารถนวดแผนไทยได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
- ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถดูแลตนเองและบุคคลใกล้ชิดในการส่งเสริมสุขภาพ
- ผู้เข้าร่วมโครงการและบุคคลใกล้ชิด มีร่างกายสดชื่น อารมณ์และจิตใจผ่อนคลาย
