โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
-
นางศรีวิลาส คงสุวรรณ
-
นางพิชาดา บุษบงศ์
-
นางธีรวรรณ์ นวลศรี
-
นางจริยา เมืองหนู
-
นางหนูให้ เตชะพันธ์
ปัจจุบันประชาชนมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ขาดการเคลื่อนไหวทางร่างกายและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง การส่งเสริมให้ประชาชนตระหนักและมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การออกกำลังกายแบบบาสโลบเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย สามารถปฏิบัติได้ง่าย ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบหายใจ อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลายความเครียด ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี และสร้างแรงจูงใจให้ผู้เข้าร่วมโครงการเกิดความต่อเนื่องในการออกกำลังกาย ดังนั้น กลุ่มบาสโลบควนมีดสามัคคี จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพตนเองผ่านการออกกำลังกายแบบบาสโลบ อันจะนำไปสู่การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพจิตที่ดี และลดภาวะเสี่ยงจากการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีต่อไป
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีการออกกำลังกายต่อเนื่องและเพียงพอ30.000.00
ร้อยละ 70 ของกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมกิจกรรมสัปดาห์ละ 3 ครั้งและร้อยละ 50 ของกลุ่มเป้าหมายมีน้ำหนักตัวลดลง
-
กลุ่มวัยทำงาน30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมประชุมคณะทำงาน ผู้ที่เกี่ยวข้องเพื่อวางแผนการดำเนินงานโครงการ
ไม่ใช้งบประมาณ
1 เมษายน 2569 ถึง 1 เมษายน 25690.00 บาท -
กิจกรรมประชาสัมพันธ์โครงการ
ค่าป้ายไวนิลโครงการ (ขนาด1.2 1.0 เมตร) 1 ผืน x 360 บ.= 360 บ.
2 เมษายน 2569 ถึง 5 เมษายน 2569360 บาท -
กิจกรรมประเมินภาวะสุขภาพก่อนและหลังการดำเนินโครงการ
ไม่ใช้งบประมาณ
6 เมษายน 2569 ถึง 30 มิถุนายน 2569กลุ่มเป้าหมายมีน้ำหนักตัวลดลง
0.00 บาท -
กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายโดยการบาสโลบ
1.ค่าตอบแทนผู้นำเต้น 200 บ. x 1 คน x 12 ครั้ง (วันละ 1 ชม. 3วัน/สัปดาห์) = 2,400 บ.
2.ค่าเครื่องเสียงเคลื่อนที่พร้อมไมโครโฟน 6,500 บ. X 1ชุด = 6,500 บ.
3.ค่าน้ำดื่มเหมาจ่าย = 1,000 บ.
6 เมษายน 2569 ถึง 30 มิถุนายน 2569ร้อยละ 70 ของกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมกิจกรรมสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และมีน้ำหนักตัวลดลง
9900.00 บาท
- กลุ่มเป้าหมายมีส่วนร่วมในการดูแลตนเอง โดยการออกกำลังกายแบบบาสโลบ
- เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและจิตใจที่ดี ลกภาวะเสี่ยงจากาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
