โครงการสุขภาพจิตดีชีวีมีสุขป้องกันภาวะซึมเศร้า รพ.สต.บ้านเกาะทองสม ปี 2569
ภาวะความเครียดสามารถเกิดได้ในทุกที่ทุกเวลาอาจจะเกิดจากปัจจัยภายนอกเช่น การเปลี่ยนงาน การว่างงาน มีปัญหาด้านสุขภาพ เจ็บป่วยโรคเรื้อรัง ปัญหาด้านครอบครัวเกิดหย่าร้าง บุตรหลานติดยาเสพติด ความสัมพันธ์กับเพื่อน ภาวะเศรษฐกิจการเงิน รายได้ไม่พอกับรายจ่าย เป็นต้น ส่งผลให้เกิดความเครียดสะสมต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานๆ และก่อให้เกิดภาวะแยกตัว อยากอยู่คนเดียวไม่อยากพบเจอใครทำให้เกิดความทุกข์ทรมานด้านจิตใจและสุดท้าย จะทำให้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและนำไปสู่การทำร้ายตนเองและผู้อื่น ปัจจุบันโรคซึมเศร้า นับเป็นโรคหนึ่งที่สร้างความทุกข์ใจให้กับผู้ป่วย เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้ว จะทำให้หมดกำลังใจ ท้อแท้ในชีวิต ส่งผลให้ประสิทธธิภาพในการเรียนและการทำงานลดลง โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่มีสาเหตุซับซ้อน เช่นปัจจัยทางพันธุกรรม ปัจจัยชีวภาพสมอง ปัจจัยทางจิตสังคมและปัจจัยทางบุคลิกภาพทีส่งผลต่อประสิทธิภาพในการคิด และตัดสินใจ และอาจนำมาซึ่งพฤติกรรมเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฆ่าตัวตาย ซึ่งเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ในประเทศไทย หลายครั้งที่ผู้ป่วยที่มีโรคซึมเศร้าอาจมาพบแพทย์ด้วยอาการทางกาย เช้่น ปวดศรีษะ ปวดท้องเรื้อรัง หรืออาจมาด้วยผลกระทบที่เกิดขึ้นจากภาวะโรคซึมเศร้า เช่น ปัญหาการทำงาน ปัญหาความสัมพันธ์กับในครอบครัว และปัญหาอื่น ๆ สถานการณ์ปัญหาด้านสุขภาพจิตของประชาชนเขตรับผิดชอบ รพ.สต.บ้านเกาะทองสม จากการคัดกรองความเครียดของประชาชน ในปี 2568 จำนวน 338 คน พบว่า ประชาชน มีความเครียดระดับมากที่สุด จำนวน 26 คน คิดเป็น ร้อยละ 7.9 มีความเครียดระดับมาก จำนวน 44 คน คิดเป็น ร้อยละ 13.4 มีความเครียดระดับปานกลาง จำนวน 86 คน คิดเป็น ร้อยละ 26.2 และมีความเครียดระดับน้อย จำนวน 172 คน คิดเป็น ร้อยละ 52.5 ดังนั้นความเครียดที่รุนแรงและยาวนาน (Chronic Stress) เป็นตัวกระตุ้นสำคัญที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า จากเหตุผลดังกล่าว รพ.สต.บ้านเกาะทองสม จึงได้จัดทำโครงการสุขภาพจิตดี ชีวีมีสุข ป้องกันภาวะซึมเศร้าขึ้น เพื่อเป็นการสร้างความตระหนักรู้และการประเมินสุขภาพจิตตนเอง เพื่อเข้าถึงการรักษาหรือจัดการความเครียดได้อย่างทันท่วงที และเป็นแนวทางสำคัญในการป้องกันโรคซึมเศร้าได้
-
เพื่อเสริมสร้างความรู้เรื่องการจัดการความเครียดและการป้องกันภาวะซึมเศร้า80.00
1.กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เพิ่มมากขึ้น ร้อยละ 80
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาพจิตที่ดี70.00
กลุ่มเป้าหมายมีระดับความเครียดที่ลดลง ร้อยละ 70
ผู้ป่วยซึมเศร้าได้รับการรักษาดูแล ร้อยละ 100
ไม่มีการฆ่าตัวตายสำเร็จ ร้อยละ 100
-
กลุ่มวัยทำงาน20
-
กลุ่มผู้สูงอายุ30
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง10
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประเมินความเครียด และประเมินภาวะซึมเศร้า
ประเมินความเครียดในประชาชนวัยทำงาน ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง จำนวน 400 คน โดยใช้แบบประเมินความเครียด ST5 ซึ่งมีคำถามจำนวน 5 ข้อ
1 มีนาคม 2569 ถึง 30 เมษายน 2569มีกลุ่มเป้าหมาย เข้าร่วมโครงการ โดยคัดเลือกจาก ประชาชนที่มีระดับความเครียดมากที่สุด มาก และปานกลางตามลำดับ จำนวน 60 คน
0.00 บาท -
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการจัดการความเครียดและการป้องกันภาวะซึมเศร้า
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการจัดการความเครียดและการป้องกันภาวะซึมเศร้า แก่กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 60 คน ระยะเวลา ครึ่งวัน
โดยมีค่าใช้จ่ายดังนี้
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คนๆละ 1 มื้อๆละ 25 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
- ค่าเอกสาร/วัสดุการอบรม จำนวน 60 ชุดๆละ 30 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชม.ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1.2x2.4 เมตร 1 ผืน เป็นเงิน 500 บาทโดยจะมีการประเมินความรู้ก่อนและหลังการอบรม
กำหนดการอบรมให้ความรู้
12.30 น. ลงทะเบียน ประเมินความรู้ก่อนอบรม
13.00 น. บรรยายเรื่องความเครียดและการจัดการความเครียด
14.30 น. พักรับประทานอาหารว่าง
14.45 น. บรรยายเรื่องโรคซึมเศร้าและการรับมือแก้ไข
16.15 น. ประเมินความรู้หลังอบรม1 พฤษภาคม 2569 ถึง 30 มิถุนายน 2569ผลผลิต มีการอบรมให้ความรู้กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 60 คน ระยะเวลาครึ่งวัน ผลลัพธ์ กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เพิ่มมากขึ้น ร้อยละ 80
5600.00 บาท -
กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้การลดเครียดและลดภาวะซึมเศร้า
จัดเวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้ สำหรับกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 1 ครั้ง ครึ่งวัน
โดยมีค่าใช้จ่ายดังนี้
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คนๆละ 1 มื้อๆละ 25 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
- ค่าป้ายไวนิลเรื่องความเครียด/ภาวะซึมเศร้า สำหรับให้ความรู้แก่ประชาชนในชุมชน ขนาด 1.2*2.4 เมตร จำนวน 7 ผืนๆละ 500 บาท เป็นเงิน 3,500 บาท1 กรกฎาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569มีการแลกเปลี่ยนรู้การจัดการความเครียดและการป้องกันภาวะซึมเศร้าระหว่างกลุ่มเป้าหมาย มีการประเมินความเครียดและภาวะซึมเศร้า ครั้งที่ 2
มีการเสริมสร้างความรู้ให้กับคนในชุมชนผ่านสื่อป้ายไวนิล จำนวน 7 จุด5000.00 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
- ประชาชนกลุ่มเสี่ยงสามารถจัดการกับความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้ทำให้สุขภาพจิตที่ดีขึ้น
