โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยการเต้นแอร์โรบิค แดนซ์
-
นางภิญโญ พานิช
-
นางอำมร เพชรมณี
-
นางวาณี กายรัตน์
-
นางประคอง ศิริสงคราม
-
นางโชติกา ไชยภักดี
ด้วยความก้าวหน้าทางด้านเทคโนโลยี่ในด้านต่างๆ ที่มีความสะดวกสบาย จนทำให้ชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไป การออกกำลังกายของประชาชนมีน้อยลง ทำให้สภาพร่างกายแย่ลง วัดได้จากสภาวะสุขภาพที่มีคนเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเพิ่มจำนวนมากขึ้น ซึ่งเป็นปัญหาสาธารณะสุขที่สำคัญของประเทศ และจากรายงานของกระทรวงสาธารณะสุขพบว่า โรคที่เป็นปัญหาในชุมชน ๕ อันดับแรกได้แก่กลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดและโรคอ้วน ซึ่งผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในวัยทำงาน สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากการขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้อง จนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้าหากประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาและสามารถส่งเสริมสุขภาพได้ มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุข สุขภาพจิตดีขึ้น เพราะมีสุขภาพกายที่ดีขึ้น ดังนั้น ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน รพ.สต.หูแร่ ได้เล็งเห็นความสำคัญจึงจัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ด้วยวิธีการเต้นแอร์โรบิคแดนซ์ขึ้น โดยนำเสียงเพลงมาประยุกต์ใช้ประกอบในการออกกำลังกาย ทำให้เกิดความเพลิดเพลิน เพื่อสุขภาพของคนในชุมชนได้แข็งแรงและปลอดภัยจากโรคต่าง ๆ
-
1.เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคภัยเงียบต่างๆ0.00
1.เปรียบเทียบน้ำหนัก รอบเอว ความดันโลหิต ก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ
-
2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตดี สามารถอยู่ร่วมในสังคมอย่างมีความสุข0.00
2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสุขภาพกายและสุขภาพจิตดี สามารถอยู่ร่วมในสังคมอย่างมีความสุข
-
กลุ่มวัยทำงาน40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1.ประชุมวางแผน
ประชุมวางแผนแกนนำ เตรียมความพร้อมโครงการ จำนวน 15 คน
ประชาสัมพันธ์ผู้สนใจ
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 15 คน x 25 บาท = 375 บาท
ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2 เมตร x 2.4 เมตร = 432 บาท
รวมเป็นเงิน 807 บาท
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 28 กุมภาพันธ์ 2569807.00 บาท -
2.กิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ
ค่าวิทยากร(สัมมนา) 600บาท x 3 ชั่วโมง 1 คน = 1,800 บาท
ค่าวิทยากรสอนและสาธิต 600 บาท x 1 ชั่วโมง x 1 คน = 600 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม ๒๕ บาท x 42 คน x 2 มื้อ = 2,100 บาท
ค่าอาหารกลางวัน 70 บาท x 42 คน x 1 มื้อ =2,940 บาท
รวมเป็นเงิน 7,440 บาท
1 มีนาคม 2569 ถึง 31 มีนาคม 25697440.00 บาท -
3.กิจกรรม ขยับกาย สลายพุง
- เครื่องเสียงสำหรับใช้ในการดำเนินกิจกรรมบาสโลบ = 9,200 บาท
-ค่าน้ำดื่ม 5 บาท x 20 ครั้ง x 41 คน
=4,100 บาท
ค่าสมุดลงเวลาผู้เข้าร่วมกิจกรรมประจำวัน 1 เล่ม x 100 บาท = 100 บาท
- ค่าตอบแทนผู้นำในการเต้น จำนวน ๒๐ ครั้ง x 200 บาท = 4000 บาท
รวมเป็นเงิน 17,400 บาท
ถึง17400.00 บาท
1.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีภาวะ BMI ลดลง
2.ประชาชนที่เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตดี สามารถอยู่ร่วมในสังคมอย่างมีความสุข
3.ประชาชนสามารถฝึกออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิคแดนซ์ได้ถูกต้อง
