โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายห่างไกลโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
-
นาง เมธิญา มะมุดีน
-
นางสาว มาเรียม เหลบควนเคี่ยม
สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนาการมีสุขภาพที่ดีมิได้หมายถึงเพียงการมีหลักประกันใน การเข้าถึงบริการสุขภาพเท่านั้น ต้องขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคเรื้อรังเช่นเบาหวาน ความดันโลหิตสูงสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย หากไม่ป้องกันรอจนเกิดการเจ็บป่วยการรักษาจะสิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณจำนวนมาก การที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดี ดังนั้นประชาชนจึงควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สภาสา’สุขชุมชนตำบลเกตรีได้ตระหนักถึง ความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคด้วยการออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนกลุ่มเสี่ยงเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายเป็นการปลูกฝังค่านิยมที่ดีให้แก่ประชาชนในเรื่องพฤติกรรมการออกกำลังกาย การจัดการออกกำลังกายที่หลากหลายเหมาะสมกับสภาพร่างกายและความสนใจของประชาชนจึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายห่างไกลโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ในกลุ่มเสี่ยงและผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูงรวมทั้งส่งเสริมความสามัคคีความเข้มแข็งในชุมชนและการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อไป
-
1. เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง 2. เพื่อลดอัตราป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูงรายใหม่ 3. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย
-
กลุ่มวัยทำงาน25
-
กลุ่มผู้สูงอายุ35
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมที่ 1ประชุมคณะทำงาน 2 ครั้ง
- ค่าวิทยากรบรรยาย จำนวน 1คน 4 ชม.ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 2,400 .บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม
จำนวน 60 คน จำนวน 2 มื้อๆละ 25 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม
- ค่าอาหารกลางวันสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม
จำนวน 60 คน จำนวน 1 มื้อๆละ 85 บาท เป็นเงิน 5,100 บาท -ค่ากระเป๋าผ้า จำนวน 60 ใบๆละ 20 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท -ค่าเอกสารแผ่นพับเรื่องโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และการออกกำลังกาย จำนวน 60 ใบ x 3 ชุด ใบละ 1 บาท เป็นเงิน 180 บาท - ค่าป้ายไวนิลขนาด 1.5 x 2 เมตรๆละ 150 บาท เป็นเงิน 450 บาท
กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมการออกกำลังกาย - ค่าวิทยากรนำการออกกำลังกาย จำนวน 4 ครั้ง (เหมาจ่าย) เป็นเงิน 500. บาท
- ค่าน้ำดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 60 คน จำนวน 12 วันๆละ 300 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
1 พฤษภาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569- เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2.เพื่อลดอัตราป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูงรายใหม่
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย
16430 บาท - ค่าวิทยากรบรรยาย จำนวน 1คน 4 ชม.ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 2,400 .บาท
1.กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายเหมาะสมกับสภาพร่างกายทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น 2.สามารถลดการเกิดผู้ป่วยรายใหม่ในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ส่วนในกลุ่มป่วยไม่พบภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคที่เป็นอยู่ทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น 3.มีการรวมกลุ่มออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องทำให้สุขภาพดีผู้ป่วยรายใหม่โรคเบาหวานความดันโลหิตสูงลดน้อยลง
