โครงการออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตองเพื่อสุขภาพ
-
นายอดินันต์ สาดีน
-
นางซอลีฮะห์ แก้วสลำ
การออกกำลังเป็นสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิต ไม่ว่าเพศชาย เพศหญิง เด็กหรือเยาวชน ซึ่งอย่างน้อยต้องออกกำลังวันละ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพจิตที่ดี
การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอเป็นกิจกรรมที่สำคัญที่ส่งเสริมให้คนมีพัฒนาการทางด้านร่างกาย สติปัญญา อารมณ์และสังคม ก่อให้เกิดพลานามัยที่แข็งแรงสมบูรณ์ รู้จักทำงานร่วมกันเป็นทีม ปลูกฝังความสามัคคีของผู้ร่วมกิจกรรม สร้างให้เป็นผู้มีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย และเคารพในกฎ ระเบียบ กติกา สามารถนำทักษะที่เกิดขึ้นไปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายด้วยกิจกรรมกีฬาทำได้ในช่วงเวลาว่าง จากการเรียน การเล่นกีฬายังช่วยให้เยาวชนห่างไกลยาเสพติดได้อีกทางหนึ่ง ซึ่งในปัจจุบันมีเยาวชนและผู้หลงผิดปฏิบัติตนไปในทางที่ไม่ควรอยู่มากมาย อาจจะเกิดจากการคบเพื่อนไม่ดีชักชวนกันไปในทางที่สร้างปัญหาให้แก่สังคมไปมั่วสุมอบายมุขต่างๆ ส่งผลกระทบถึงประเทศชาติทำให้เกิดการพัฒนาเป็นไปอย่างล้าช้า
ดังนั้นทางกลุ่มฯ จึงมีแนวคิดที่จะดำเนิน “โครงการออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตองเพื่อสุขภาพ เพื่อให้เด็ก เยาวชนและปแระชาชน และร่วมกลุ่มกันในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และห่างไกลยาเสพติด
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตอง
- ประชาชนได้รับการส่งเสริม และเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ด้านการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- เพื่อส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และห่างไกลจากยาเสพติด
- เพื่อให้เกิดการรวมกลุ่มในการเล่นกีฬาเปตองเพื่อออกกำลังกายมากขึ้น
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน40
-
กลุ่มวัยทำงาน10
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1 กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตอง
- ค่าวิทยากร จำนวน 4 ซม.ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
- ค่าอาหารกลางวันมื้อละ 85 บาท จำนวน 50 คน เป็นเงิน 4,250 บาท
- ค่าอาหารว่าง มื้อละ 25 บาท 2 มื้อ จำนวน 50 คน เป็นเงิน 2,500 บาท
- ค่าป้ายไวนิล ขนาด 1.5 X 2.00 เมตร 1 ผืน เป็นเงิน 450 บาท
รวมเป็นเงิน 9,600 บาท
กิจกรรมที่ 2
- กิจกรรมออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตอง สัปดาห์ละ 3 ครั้ง จำนวน 3 เดือน ค่าน้ำ 250 บาทต่อวัน x 3 วัน x 4 สัปดาห์ x 3 เดือน เป็นเงิน 9,000 บาท
- ค่าวัสดุ สปีดจิง 12 อัน ๆ 200 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
- ค่าวัสดุ กรวจจราจรชนิดเจาะรู 6 อัน ๆ ละ 380 เป็นเงิน 2,200 บาท
- ค่าวัสดุ ดิสโคนส์ ชุดละ 40 อัน 1 ชุด เป็นเงิน 2,280 บาท
- ค่าวัสดุ ลูกเป่า 10 ลูก เป็นเงิน 150 บาท
25 เมษายน 2569 ถึง 30 มิถุนายน 2569เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตอง 2. ประชาชนได้รับการส่งเสริม และเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ด้านการออกกำลังกายที่เหมาะสม 3. เพื่อส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และห่างไกลจากยาเสพติด 4. เพื่อให้เกิดการรวมกลุ่มในการเล่นกีฬาเปตองเพื่อออกกำลังกายมากขึ้น
25630 บาท
- เด็ก เยาวชนและประชาชนมีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ มีสุขภาพดี ห่างไกลโรค
- เด็ก เยาวชนและประชาชนได้รับการส่งเสริม และเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ด้านการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- เด็ก เยาวชนและประชาชนสานสัมพันธ์ระหว่างวัยด้วยกีฬาเปตอง
- เกิดการรวมกลุ่มในการเล่นกีฬาเปตองเพื่อออกกำลังกายมากขึ้น
