กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

tune

โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ขยับกาย สบายชีวา ประจำปี 2569

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตะปอเยาะ

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ขยับกาย สบายชีวา ประจำปี 2569

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

2569

กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตะปอเยาะ

กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม องค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ

กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม

องค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด

การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบายมีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วยนอกจากนี้ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วนบันทอนสุขภาพร่างกายในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายหรือการการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคไขมันในเลือดสูง
กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม องค์การบริหารส่วนตำบลตะปอเยาะ ได้เล็งเห็นว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญ และยังตอบสนองนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี ภายใต้ยุทธศาสตร์แห่งชาติ “รวมพลังสร้างสุขภาพ เพื่อคนไทยแข็งแรง เมืองไทยแข็งแรง” อีกทั้งยังเป็นการต่อยอดโครงการในปีงบประมาณที่ผ่านมา และสร้างกระบวนการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องยั่งยืน จึงได้จัดทำโครงการ “ส่งเสริมการออกกำลังกาย ขยับกาย สบายชีวา ” ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้เจ้าพนักงานอบต.ได้ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 1 วันๆละ 1 ชม. ให้มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น รวมทั้งลดอัตราการเจ็บป่วย มีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจที่ดี ส่งผลต่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 1. เพื่อให้เจ้าพนักงานอบต. มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกหลัก ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

ร้อยละ 80 เจ้าพนักงานอบต. มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกหลัก ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

80.00 80.00
2 2. เพื่อส่งเสริมสนับสนุนให้เจ้าพนักงานอบต.มีทักษะในการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสม

ร้อยละ 80  เจ้าพนักงานอบต. มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกหลัก ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

80.00 80.00
3 3. เพื่อเป็นทางเลือกให้เจ้าพนักงานอบต. เข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ

ร้อยละ 80 เจ้าพนักงานอบต.เข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ ทุกวันพฤหัสบดี  เวลา15.30 น -  16.30 น

80.00 80.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน 20
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น : 01/07/2026

กำหนดเสร็จ : 31/08/2026

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้ เรื่องออกกำลังกายที่ถูกหลักการ ถูกวิธี และประโยชน์ของการออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การรับประทานอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ

ชื่อกิจกรรม
กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้ เรื่องออกกำลังกายที่ถูกหลักการ ถูกวิธี และประโยชน์ของการออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การรับประทานอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

จัดกิจกรรมการอบรมให้ความรู้ ในเรื่องการออกกำลังกาย   ประโยชน์  ความเสี่ยงและข้อจำกัดในการออกกำลังกาย กาารรับประทานอาหาร
- ค่าอาหารกลางวัน กลุ่มเป้าหมายจำนวน 20 คน ผู้ดำเนินงาน จำนวน 6 คน รวม 26 คนๆ ละ 70 บาท/มื้อ จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน  1,820 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม กลุ่มเป้าหมายจำนวน 20 ผู้ดำเนินงาน จำนวน 6 คน รวม 26 คนๆ ละ 35 บาท/มื้อ จำนวน 2  มื้อ เป็นเงิน  1,820  บาท - ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 1 คนๆละ 5 ชั่วโมงๆละ 600 บาท           เป็นเงิน  3,000  บาท - ค่าป้ายโครงการฯ ขนาด 1.2 x 2.4 เมตร ในราคาตารางเมตรละ 250 บาท เป็นเงิน  720  บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
30 กรกฎาคม 2569 ถึง 30 กรกฎาคม 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  1. พนักงาน อบต.ตะปอเยาะมีความรู้ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสม 2.พนักงาน อบต.ตะปอเยาะ มีทักษะในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
8360.00

กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมที่ 2 ฝึกปฏิบัติท่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรปิดการเล่นกีฬา แบคมินตันเทเบิลเทนิค เพื่อให้เกิดกิจกรรมการออกกำลัง กายเป็นประจำส่งเสริมสุขภาพ สัปดาห์ละ 1 วัน คือทุกวันพฤหัสบดี เวลา 15.30 - 16.30 น.

ชื่อกิจกรรม
กิจกรรมที่ 2 ฝึกปฏิบัติท่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรปิดการเล่นกีฬา แบคมินตันเทเบิลเทนิค เพื่อให้เกิดกิจกรรมการออกกำลัง กายเป็นประจำส่งเสริมสุขภาพ สัปดาห์ละ 1 วัน คือทุกวันพฤหัสบดี เวลา 15.30 - 16.30 น.
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ
  • ค่าอุปกรณ์กีฬา
    -โต๊ะเทเบิลเทนิสและอุปกรณ์ เป็นเงิน 15,000บาท
ระยะเวลาดำเนินงาน
1 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

เจ้าพนักงานอบต.ตะปอเยาะ จัดทำกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกันทุกวันพฤหัสบดี เวลา 15,30น - 16.30น

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
15000.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 23,360.00 บาท

หมายเหตุ :

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1. เจ้าพนักงาน อบต.ตะปอเยาะมีความรู้ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสม
2.เจ้าพนักงาน อบต.ตะปอเยาะ มีทักษะในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
3. เพื่อให้เจ้าพนักงานอบต.ตะปอเยาะ จัดทำกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกัน สร้างกระบวนการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน


>