โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
-
นางวันดีคำช่วย
-
นางสาวนงเยาว์ขวัญทอง
-
นางวรรณศิริสินสุข
-
นางเสาวนีย์วรรณบูลย์
-
นางดวงตราเมืองแก้ว
ปัจจุบันภาวะเศรษฐกิจ และสังคมมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วส่งผลต่อการดำรงชีวิตประจำวันมีการแข่งขันทางการทำงานมากขึ้น จึงทำให้วิถีชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เช่น การเร่งรีบไปทำงาน บริโภคอาหารที่สะดวกรวดเร็วโดยไม่คำนึกถึงโภชนาการอาหารที่ถูกต้องครบล้วนสมบูรณ์ ประกอบกับการเคลื่อนไหวทางร่างกายน้อยลง ขาดการออกกำลังกาย เกิดความเครียด ปัจจัยเหล่านี้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโรหิตสูง โรคเบาหวาน ซึ่งโรคที่ได้กล่าวมาข้างต้นสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ และมีกิจกรรมการออกกำลังกายสมํ่าเสมอและถูกต้อง ซึ่งในปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยามอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรมกลุ่มออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิก โยคะ ฟุตบอล บาสโลบ เป็นต้น ทั้งนี้เนื่องจากการออกออำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายน้อยและนำไปสู่การมีสุขภาพแข็งแรง
การออกกำลังกายแบบบาสโลบถือเป็นรูปแบบการออกกำลังกายซึ่งเป็นการเต้นที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีการสร้างสรรค์ท่าเต้น
ให้เข้ากับยุคสมัยและวัฒนธรรม ประเพณี ประชาชนทุกวัยสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ และสามารถใช้เวลาว่างหลังเลิกงานในการจัดทำกิจกรรม ซึ่งผลจากการออกกำลังกายจะทำให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยังสามารถสร้างความสามัคคีของคนในชุมชน กลุ่มบาสโลบ หมู่ที่ 8 บ้านศาลาน้ำ ได้เล็งเห็นความสำคัญของการส่งเสริมการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขึ้น เพื่อให้ประชาชนมีการดูแลสุขภาพตัวเองโดยการออกกำลังกาย อันจะส่งผลให้มีสุขภาพกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี และได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
-
เพื่อให้ประชาชนมีการดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกายแบบบาสโลบ20.000.00
1.ร้อยละ 70 ของประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีการออกกำลังกายแบบบาสโลบ อย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์
2.ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการน้ำหนักลดลงอย่างน้อย 1 กิโลกรัม -
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์20.000.00
ร้อยละ 70 ของประชาชนที่เข้าร่วมโครงการเข้าร่วมกิจกรรม อย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์
-
กลุ่มวัยทำงาน20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน
-ไม่มีค่าใช้จ่าย-
2 มีนาคม 2569 ถึง 2 กุมภาพันธ์ 25690.00 บาท -
ประชาสัมพันธ์โครงการ
ค่าป้ายไวนิล ขนาด 1.2* 2.0 เมตร เป็นเงิน 360 บาท
9 มีนาคม 2569 ถึง 9 มีนาคม 2569360.00 บาท -
ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย
-ไม่มีค่าใช้จ่าย-
12 มีนาคม 2569 ถึง0.00 บาท -
ตรวจคัดกรองภาวะสุขภาพเบื้องต้น (วัดความดันโลหิต ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว)
ค่าสมุดคู่มือบันทึกภาวะสุขภาพ จำนวน 20 เล่ม ๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 600 บาท
20 มีนาคม 2569 ถึง 25 กันยายน 2569600.00 บาท -
กิจกรรมการออกกำลังกายแบบบาสโลบ
1.ค่าเครื่องเสียงเคลื่อนที่พร้อมไมโครโฟนจำนวน 1 ชุด ๆ ละ 6,500 บาท เป็นเงิน 6,500 บาท
2.ค่าน้ำดื่มสำหรับผู้ออกกำลังกาย (เหมาจ่าย) เป็นเงิน 1,000 บาท
20 มีนาคม 2569 ถึง 24 กันยายน 25697500.00 บาท -
สรุปผลการดำเนินกิจกรรม
-ไม่มีค่าใช้จ่าย-
28 กันยายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25690.00 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
- ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ในการดูแลสุขภาพ
- ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและลดการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ
- มีการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
