โครงการ Smart Balance สูงวัยสะเตงนอกทรงตัวดี ไม่มีล้ม ประจำปีงบประมาณ 2569
ปัจจุบันประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัย (Aging Society) อย่างสมบูรณ์ จากความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆในผู้สูงอายุ ส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรงและการทรงตัวได้ไม่ดีพอ จึงทำให้เสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มได้ง่ายกว่าวัยอื่นๆ ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า ผู้สูงอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไปจะมีแนวโน้มหกล้ม ร้อยละ 28-35 ต่อปี และจะเพิ่มเป็นร้อยละ 32-42 เมื่อก้าวเข้าสู่ปีที่ 70 เป็นต้นไป ความเสี่ยงของการหกล้มจะยิ่งมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือมีโรคประจำตัว เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือมีปัญหาเรื่องการทรงตัว บางรายอาจมีแค่อาการบาดเจ็บเล็กน้อยหลังหกล้ม แต่บางรายกลับเกิดการบาดเจ็บรุนแรง เช่น กระดูกหัก ภาวะเลือดคั่งในสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต และรุนแรงที่สุด คือ เสียชีวิต ผลกระทบของการพลัดตกหกล้มส่งผลทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ผลกระทบต่อจิตใจทำให้เกิดการกลัวต่อการหกล้ม สูญเสียความมั่นใจในการทำกิจกรรม ผลกระทบด้านเศรษฐกิจต้องเสียค่ารักษาพยาบาล การฟื้นฟูสภาพร่างกายเป็นเวลานาน และจำเป็นต้องได้รับการดูแลที่ต่อเนื่อง ตลอดจนส่งผลต่อการขาดรายได้ของสมาชิกในครอบครัวที่ต้องมาดูแลผู้สูงอายุที่ได้รับบาดเจ็บจากการพลัดตกหกล้ม จากรายงานสถานการณ์ข้อมูลการพลัดตกหกล้มของผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ของจังหวัดยะลาต่อประชากรผู้สูงอายุแสนคน ในปีงบประมาณ 2566 2567 และ 2568 คิดเป็นอัตรา 1,996.45 , 2,421.28 และ2,233.15 ต่อแสนประชากร ตามลำดับ (ที่มาข้อมูล : คลังข้อมูลสุขภาพ Health Data Center (HDC) กระทรวงสาธารณสุขกองป้องกันการบาดเจ็บ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ณ วันที่ ๑๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙) และมีข้อมูลจากงานกายภาพบำบัด โรงพยาบาลยะลา ที่ได้ส่งต่อผู้ป่วยในพื้นที่สะเตงนอกที่กระดูกข้อสะโพกหักได้รับการรักษาผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกและไม่ได้รับการผ่าตัด ผู้ป่วยกระดูกสันหลังยุบ ผู้ป่วยกระดูกข้อมือหัก เป็นต้น ภายหลังการพลัดตกหกล้ม ที่จำเป็นต้องได้รับการกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง ในปีงบประมาณ 2566 2567 และ 2568 จำนวน 5 คน 7 คน และ 9 ตามลำดับ อีกทั้งยังมีผู้สูงอายุที่พลัดตกหกล้ม และได้รับบาดเจ็บอีกจำนวนหนึ่ง ที่ไม่ได้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ดังนั้น ศูนย์บริการสาธารณสุขด้านเวชกรรมฟื้นฟูเทศบาลเมืองสะเตงนอก สังกัดกองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม ได้ตระหนักถึงเรื่องดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการ Smart Balance สูงวัยสะเตงนอกทรงตัวดี ไม่มีล้ม ประจำปีงบประมาณ 2569 เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการป้องกันการเกิดภาวะพลัดตกหกล้ม และสามารถดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองได้ ลดอัตราการเกิดภาวะพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ซึ่งจะส่งผลให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขต่อไป
-
1. เพื่อเสริมสร้างองค์ความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการพลัดตกหกล้ม0.00
ร้อยละ 60 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้และความเข้าใจ และตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลตนเอง สามารถปฏิบัติตัวป้องกันการพลัดตกหกล้ม
-
2. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้ม0.00
ร้อยละ 100 ของผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้มโดยนักกายภาพบำบัด
-
3. เพื่อลดอัตราการเกิดภาวะพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ0.00
อัตราการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการไม่เกินร้อยละ 5
-
กลุ่มวัยทำงาน10
-
กลุ่มผู้สูงอายุ60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ
กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ
จัดกิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ (ปัจจัยที่มีผลต่อการการพลัดตกหกล้ม การป้องกันการพลัดตกหกล้ม การจัดสภาพแวดล้อมในบ้านที่เหมาะสม การบาดเจ็บภายหลังการพลัดตกหกล้ม และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดการพลัดตกหกล้ม)
งบประมาณ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 70 คน x 35 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 2,450 บาท
ค่าอาหารกลางวันพร้อมเครื่องดื่ม 70 คน x 1 มื้อ x 75 บาท เป็นเงิน 5,250 บาท
ค่าวิทยากร จำนวน 1 คน x 3 ชม. ๆ ละ 500 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
ค่าจัดทำเอกสารประกอบการอบรม (สี) จำนวน 60 ชุด ชุดละ 50 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าวัสดุ เครื่องเขียนและอุปกรณ์
กระเป๋าผ้าใส่เอกสาร จำนวน 60 ใบๆ ละ 27 บาท เป็นเงิน 1,620 บาท
ปากกาลูกลื่นสีน้ำเงิน จำนวน 60 ด้ามๆ ละ 5 บาท เป็นเงิน 300 บาท
รวมเป็นเงิน 14,120 บาท
ถึงผู้สูงอายุกลุ่มเสี่ยงมีความรู้ ความเข้าใจ ตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลตนเอง สามารถปฏิบัติตัวป้องกันการพลัดตกหกล้ม
14120.00 บาท -
กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย ทั้งหมด 5 ฐาน
กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย และแนะนำการออกกำลังกายป้องกันการพลัดตกหกล้ม
กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย เพื่อประเมินความแข็งแรง ความทนทาน ความยืดหยุ่น และความสามารถในการทรงตัว คัดกรองประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้ม และการแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสม 5 ฐาน
1.ทดสอบการลุกจากเก้าอี้ 30 วินาที (วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา)
2.ทดสอบการยกขาสูง 2 นาที (วัดความทนทานของหัวใจและการหายใจ)
3.ทดสอบการการยืนต่อเท้า และยืนทรงตัวขาเดียว (วัดการทรงตัว)
4.ทดสอบการเอื้อมมือไปแตะข้างหน้า (วัดการทรงตัว)
5.แนะนำการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการพลัดตกหกล้ม
งบประมาณ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 70 คน x 35 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 2,450 บาท
ค่าวิทยากรทดสอบสมรรถภาพทางกาย จำนวน 5 คน x 3 ชม. ๆ ละ 500 บาท
เป็นเงิน 7,500 บาท
รวมเป็นเงิน 9,950 บาท
ถึงผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้มโดยนักกายภาพบำบัด
9950 บาท-
กิจกรรมที่ 3 ลงพื้นที่ติดตามกลุ่มที่มีภาวะเสี่ยงสูง
- ลงพื้นที่ติดตามกลุ่มที่มีภาวะเสี่ยงสูง ดูแลและให้คำแนะนนำเพิ่มเติมแก่ญาติหรือผู้ดูแล
- ติดตามอาการและประเมินซ้ำหลังจากนั้น 3 เดือน
ผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยงสูงต่อการพลัดตกหกล้มได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง
0 บาท
- ผู้สูงอายุกลุ่มเสี่ยงมีความรู้ ความเข้าใจ ตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลตนเอง สามารถปฏิบัติตัวป้องกันการพลัดตกหกล้ม
- ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้มโดยนักกายภาพบำบัดและได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง
- ลดอัตราการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ
