โครงการ Smart Balance สูงวัยสะเตงนอกทรงตัวดี ไม่มีล้ม ประจำปีงบประมาณ 2569
ปัจจุบันประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัย (Aging Society) อย่างสมบูรณ์ จากความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆในผู้สูงอายุ ส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรงและการทรงตัวได้ไม่ดีพอ จึงทำให้เสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มได้ง่ายกว่าวัยอื่นๆ ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า ผู้สูงอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไปจะมีแนวโน้มหกล้ม ร้อยละ 28-35 ต่อปี และจะเพิ่มเป็นร้อยละ 32-42 เมื่อก้าวเข้าสู่ปีที่ 70 เป็นต้นไป ความเสี่ยงของการหกล้มจะยิ่งมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือมีโรคประจำตัว เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือมีปัญหาเรื่องการทรงตัว บางรายอาจมีแค่อาการบาดเจ็บเล็กน้อยหลังหกล้ม แต่บางรายกลับเกิดการบาดเจ็บรุนแรง เช่น กระดูกหัก ภาวะเลือดคั่งในสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต และรุนแรงที่สุด คือ เสียชีวิต ผลกระทบของการพลัดตกหกล้มส่งผลทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ผลกระทบต่อจิตใจทำให้เกิดการกลัวต่อการหกล้ม สูญเสียความมั่นใจในการทำกิจกรรม ผลกระทบด้านเศรษฐกิจต้องเสียค่ารักษาพยาบาล การฟื้นฟูสภาพร่างกายเป็นเวลานาน และจำเป็นต้องได้รับการดูแลที่ต่อเนื่อง ตลอดจนส่งผลต่อการขาดรายได้ของสมาชิกในครอบครัวที่ต้องมาดูแลผู้สูงอายุที่ได้รับบาดเจ็บจากการพลัดตกหกล้ม จากรายงานสถานการณ์ข้อมูลการพลัดตกหกล้มของผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ของจังหวัดยะลาต่อประชากรผู้สูงอายุแสนคน ในปีงบประมาณ 2566 2567 และ 2568 คิดเป็นอัตรา 1,996.45 , 2,421.28 และ2,233.15 ต่อแสนประชากร ตามลำดับ (ที่มาข้อมูล : คลังข้อมูลสุขภาพ Health Data Center (HDC) กระทรวงสาธารณสุขกองป้องกันการบาดเจ็บ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ณ วันที่ ๑๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙) และมีข้อมูลจากงานกายภาพบำบัด โรงพยาบาลยะลา ที่ได้ส่งต่อผู้ป่วยในพื้นที่สะเตงนอกที่กระดูกข้อสะโพกหักได้รับการรักษาผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกและไม่ได้รับการผ่าตัด ผู้ป่วยกระดูกสันหลังยุบ ผู้ป่วยกระดูกข้อมือหัก เป็นต้น ภายหลังการพลัดตกหกล้ม ที่จำเป็นต้องได้รับการกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง ในปีงบประมาณ 2566 2567 และ 2568 จำนวน 5 คน 7 คน และ 9 ตามลำดับ อีกทั้งยังมีผู้สูงอายุที่พลัดตกหกล้ม และได้รับบาดเจ็บอีกจำนวนหนึ่ง ที่ไม่ได้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ดังนั้น ศูนย์บริการสาธารณสุขด้านเวชกรรมฟื้นฟูเทศบาลเมืองสะเตงนอก สังกัดกองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม ได้ตระหนักถึงเรื่องดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการ Smart Balance สูงวัยสะเตงนอกทรงตัวดี ไม่มีล้ม ประจำปีงบประมาณ 2569 เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการป้องกันการเกิดภาวะพลัดตกหกล้ม และสามารถดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองได้ ลดอัตราการเกิดภาวะพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ซึ่งจะส่งผลให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขต่อไป
-
1. เพื่อเสริมสร้างองค์ความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการพลัดตกหกล้ม0.00
ร้อยละ 60 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้และความเข้าใจ และตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลตนเอง สามารถปฏิบัติตัวป้องกันการพลัดตกหกล้ม
-
2. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้ม0.00
ร้อยละ 100 ของผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้มโดยนักกายภาพบำบัด
-
3. เพื่อลดอัตราการเกิดภาวะพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ0.00
อัตราการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการไม่เกินร้อยละ 5
-
กลุ่มวัยทำงาน10
-
กลุ่มผู้สูงอายุ60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุและทดสอบสมรรถภาพทางกาย ทั้งหมด 5 ฐาน
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ และทดสอบสมรรถภาพทางกาย และแนะนำการออกกำลังกายป้องกันการพลัดตกหกล้ม
1.จัดกิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ (ปัจจัยที่มีผลต่อการการพลัดตกหกล้ม การป้องกันการพลัดตกหกล้ม การจัดสภาพแวดล้อมในบ้านที่เหมาะสม การบาดเจ็บภายหลังการพลัดตกหกล้ม และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดการพลัดตกหกล้ม)
2.ทดสอบสมรรถภาพทางกาย เพื่อประเมินความแข็งแรง ความทนทาน ความยืดหยุ่น และความสามารถในการทรงตัว คัดกรองประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้ม และการแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสม 5 ฐาน 1.ทดสอบการลุกจากเก้าอี้ 30 วินาที (วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา)
2.ทดสอบการยกขาสูง 2 นาที (วัดความทนทานของหัวใจและการหายใจ)
3.ทดสอบการการยืนต่อเท้า และยืนทรงตัวขาเดียว (วัดการทรงตัว)
4.ทดสอบการเอื้อมมือไปแตะข้างหน้า (วัดการทรงตัว)
5.แนะนำการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการพลัดตกหกล้ม
งบประมาณ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 70 คน x 35 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 4,900 บาท
ค่าอาหารกลางวันพร้อมเครื่องดื่ม 70 คน x 1 มื้อ x 75 บาท เป็นเงิน 5,250 บาท
ค่าวิทยากรให้ความรู้เกี่ยวกับการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ จำนวน 1 คน x 3 ชม. ๆ ละ 500 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
ทดสอบสมรรถภาพทางกาย และแนะนำการออกกำลังกายป้องกันการพลัดตกหกล้มค่าจัดทำเอกสารประกอบการอบรม (สี) จำนวน 60 ชุด ชุดละ 50 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าวัสดุ เครื่องเขียนและอุปกรณ์
กระเป๋าผ้าใส่เอกสาร จำนวน 60 ใบๆ ละ 27 บาท เป็นเงิน 1,620 บาท
ปากกาลูกลื่นสีน้ำเงิน จำนวน 60 ด้ามๆ ละ 5 บาท เป็นเงิน 300 บาท
รวมเป็นเงิน 14,120 บาท
ถึงผู้สูงอายุกลุ่มเสี่ยงมีความรู้ ความเข้าใจ ตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลตนเอง สามารถปฏิบัติตัวป้องกันการพลัดตกหกล้ม
14120.00 บาท -
กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย ทั้งหมด 5 ฐาน
กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย และแนะนำการออกกำลังกายป้องกันการพลัดตกหกล้ม
กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย เพื่อประเมินความแข็งแรง ความทนทาน ความยืดหยุ่น และความสามารถในการทรงตัว คัดกรองประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้ม และการแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสม 5 ฐาน
1.ทดสอบการลุกจากเก้าอี้ 30 วินาที (วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา)
2.ทดสอบการยกขาสูง 2 นาที (วัดความทนทานของหัวใจและการหายใจ)
3.ทดสอบการการยืนต่อเท้า และยืนทรงตัวขาเดียว (วัดการทรงตัว)
4.ทดสอบการเอื้อมมือไปแตะข้างหน้า (วัดการทรงตัว)
5.แนะนำการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการพลัดตกหกล้ม
งบประมาณ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 70 คน x 35 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 2,450 บาท
ค่าวิทยากรทดสอบสมรรถภาพทางกาย จำนวน 5 คน x 3 ชม. ๆ ละ 500 บาท
เป็นเงิน 7,500 บาท
รวมเป็นเงิน 9,950 บาท
ถึงผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้มโดยนักกายภาพบำบัด
9950 บาท-
กิจกรรมที่ 3 ลงพื้นที่ติดตามกลุ่มที่มีภาวะเสี่ยงสูง
- ลงพื้นที่ติดตามกลุ่มที่มีภาวะเสี่ยงสูง ดูแลและให้คำแนะนนำเพิ่มเติมแก่ญาติหรือผู้ดูแล
- ติดตามอาการและประเมินซ้ำหลังจากนั้น 3 เดือน
ผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยงสูงต่อการพลัดตกหกล้มได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง
0 บาท
- ผู้สูงอายุกลุ่มเสี่ยงมีความรู้ ความเข้าใจ ตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลตนเอง สามารถปฏิบัติตัวป้องกันการพลัดตกหกล้ม
- ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้มโดยนักกายภาพบำบัดและได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง
- ลดอัตราการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ
