โครงการขยับกาย สบายชีวี ด้วยการออกกำลังกายตามจังหวะเสียงเพลง
-
นางดวงเดือนหน่อแก้ว
-
นางนงเยาว์หนูอุไร
-
นางสาวธมลวรรณสาบัว
-
นางบลณวรรณพันธุสะ
-
นางสาวอาภัสราคงทอง
ในปัจจุบันสภาพสังคมที่เปลี่ยนแปลง ทั้งการดำรงชีวิตและด้านสภาพแวดล้อมทำให้จากสถานการณ์สุขภาพของประชาชนไทยในปัจจุบันมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสูงพฤติกรรมเสี่ยงอย่างเหล้า บุหรี่ สุรา ขาดการออกกำลังกาย อาหารหวานมัน เค็ม รสจัด ล้วนส่งผลให้เกิดความเสี่ยงที่เพิ่มมากขึ้น โดยพบว่าโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases: NCDs) เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคอ้วน มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข รายงานว่า โรค NCDs เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยมากกว่าร้อยละ 70 ของการเสียชีวิตทั้งหมดของประเทศ และมีความสัมพันธ์โดยตรงกับพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะ “การมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ”
การออกกำลังกายด้วยการเต้นตามจังหวะเสียงเพลง เป็นรูปแบบกิจกรรมทางกายอย่างหนึ่งที่มีความเหมาะสมกับทุกช่วงวัย สามารถปรับระดับความหนัก–เบาได้ตามสมรรถภาพ ช่วยเผาผลาญพลังงาน เสริมสร้างความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังช่วยลดความเครียด และเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมในชุมชน เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน ไม่เคร่งเครียด และสร้างบรรยากาศเชิงบวก
ดังนั้น เพื่อแก้ไขปัญหาการมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ ลดปัจจัยเสี่ยงโรค NCDs และส่งเสริมสุขภาวะทั้งทางกายและจิตใจของประชาชนในตำบล จึงได้จัดทำโครงการ “ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการออกกำลังกายตามจังหวะเสียงเพลง” ขึ้น เพื่อเป็นกลไกหนึ่งในการสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ยั่งยืน และสนับสนุนเป้าหมายการสร้างเสริมสุขภาพของประเทศในระดับชุมชนอย่างเป็นรูปธรรม
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในตำบลสะท้อน มีกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นตามจังหวะเสียงเพลงอย่างสม่ำเสมอ0.00
ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่องไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 ของจำนวนกลุ่มเป้าหมายที่ต้องการ
-
เพื่อเฝ้าระวังและประเมินสภาวะทางสุขภาพของกลุ่มเป้าหมาย ให้มีสุขภาพร่างกาย จิตใจที่ดีขึ้น0.00
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีน้ำหนักตัวหรือรอบเอวที่ลดลง หรือมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นจากการประเมินตนเอง
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
การออกกำลังกายด้วยการเต้นตามจังหวะเสียงเพลง
ค่าตอบแทนครูนำเต้น วันละ 100 บาท (ระยะเวลาไม่น้อยละ 40 นาทีต่อวัน)
เดือน เมษายน จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
เดือน พฤษภาคม จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
เดือน มิถุนายน จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
เดือน กรกฎาคม จำนวน 27 วัน เป็นเงิน 2,700 บาท
เดือน สิงหาคม จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
เดือน กันยายน จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 กันยายน 256915700.00 บาท -
การเฝ้าระวังและประเมินสภาวะทางสุขภาพของกลุ่มเป้าหมาย
ประเมินสุขภาพ ก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ ด้วยการ
วัดความดันโลหิต
วัดรอบเอว
ชั่งน้ำหนัก
ประเมิน BMI
ประเมินความเครียด
ประเมินความพึงพอใจของโครงการ
1 เมษายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25690.00 บาท
- ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีน้ำหนักตัวหรือรอบเอวที่ลดลง หรือมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นจากการประเมินตนเอง
- ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่องไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 ของจำนวนกลุ่มเป้าหมายที่ต้องการ
