โครงการส่งเสริมสุขภาพทุกช่วงวัยด้วยการเต้นแอโรบิก
-
นางจรรยาหน่อแก้ว
-
นางภิญโญนวลทอง
-
นางประไภมุกติ้ง
-
นางเสริมศรีเล่งซุ่น
-
นางยุพินวิศพันธ์
ในปัจจุบันปัญหาสุขภาพของประชาชนในจังหวัดสงขลามีแนวโน้มการเจ็บป่วยด้วยกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลจากเขตสุขภาพที่ 12 และรายงานสถิติจังหวัดสงขลา พบว่าประชากรในพื้นที่จังหวัดสงขลาเผชิญกับภาวะความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคอ้วน ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม
นอกจากนี้ รายงานสถานการณ์สุขภาพคนไทยระบุว่า จังหวัดสงขลาเป็นหนึ่งในจังหวัดที่มีอัตราผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การเตรียมความพร้อมทางร่างกายให้แข็งแรงทุกช่วงวัยจึงเป็นสิ่งจำเป็น
การเต้นแอโรบิกเป็นกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับคนทุกเพศทุกวัย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และลดความเครียด ซึ่งสอดคล้องกับยุทธศาสตร์การสร้างเสริมสุขภาพของกองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่นที่มุ่งเน้นการป้องกันโรคมากกว่าการรักษา ช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลของประชาชน การเต้นแอโรบิกเป็นการส่งเสริมสุขภาพทั้งด้านร่างกาย และจิตใจให้สมบูรณ์แข็งแรง กลุ่มแอโรบิก ตำบลสะท้อน จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพทุกช่วงวัย ด้วยการเต้นแอโรบิก ขึ้น เพื่อ
-
เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้และทักษะที่ถูกต้องในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก0.00
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมมีความรู้ความเข้าใจเรื่องการเต้นแอโรบิกที่ถูกต้อง (วัดจากคะแนน Post-test)
-
เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและลดภาวะความเครียด สร้างความผ่อนคลายทางอารมณ์0.00
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคะแนนความสุข (วัดด้วยแบบประเมินสุขภาพจิต 15 ข้อ ของกรมสุขภาพจิต) เพิ่มขึ้นหลังจบโครงการ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก
จัดกิจกรรมการเต้นแอโรบิค วันละ 1 ชั่วโมง ตั้งแต่เวลา 17.00 - 18.00 น. จำนวน 6 วัน/สัปดาห์
ค่าตอบแทนครูนำเต้น วันละ 100 บาท (ระยะเวลา 1 ชั่วโมงต่อวัน)
เดือนเมษายน จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
เดือนพฤษภาคม จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
เดือนมิถุนายน จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
เดือนกรกฎาคม จำนวน 27 วัน เป็นเงิน 2,700 บาท
เดือนสิงหาคม จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
เดือนกันยายน จำนวน 26 วัน เป็นเงิน 2,600 บาท
รวมเป็นเงิน 15,700 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 กันยายน 2569ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมมีความรู้ความเข้าใจเรื่องการเต้นแอโรบิกที่ถูกต้อง (วัดจากคะแนน Post-test)
15700.00 บาท -
การประเมินคะแนนความสุขของผู้เข้าร่วมกิจกรรม
การประเมินคะแนนความสุข (วัดด้วยแบบประเมินสุขภาพจิต 15 ข้อ ของกรมสุขภาพจิต) ก่อน-หลัง เข้าร่วมโครงการ
1 เมษายน 2569 ถึง 30 กันยายน 2569หลังจบโครงการ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคะแนนความสุขเพิ่มขึ้น อย่างน้อยร้อยละ 80
0.00 บาท
- ประชาชนมีความรู้และทักษะที่ถูกต้องในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก สามารถนำไปปฏิบัติเองที่บ้านได้อย่างต่อเนื่องและปลอดภัย
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสภาวะจิตใจที่แจ่มใส ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน
