โครงการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายด้วยไม้พลอง
-
นางพรรศรี จารุวัจนกุล
-
นางสุชาดาลือวิศวะกุล
-
นางไพลิน สมมะลวน
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนออกกำลังกายน้อยลงทำให้ร่างกายอ่อนแอ เกิดโรคต่างๆได้ง่ายขึ้น เช่นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน และไขมันอุดตันในเส้นเลือด ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและผู้สูงอายุ โดยพบว่าสาเหตุมาจากการขาดออกกำลังกายและการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน
ดังนั้นทางชมรมยืดเส้นยืดสายด้วยไม้พลอง มีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมสนับสนุนและดำเนินการในด้านสุขภาพให้มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี มีความเป็นอยู่อย่างมีความเป็นสุข ทางด้าน่างกาย จิตใจ สังคม อารมณ์และสติปัญญา จึงได้จัดทำโครงการการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการยืดเส้นยืดสายด้วยไม้พลอง เพื่อให้ประชาชนสามารถดูแลสุขภาพและสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกายสร้งสุขภาพพลานามัยที่ดีอีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
-
เพื่อให้สมาชิกได้มาออกกำลังกายโดยการยืดเส้นยืดสายด้วยไม้พลอง0.00
สามชิกมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเพราะได้มาออกกำลังกาย
-
เพื่อให้สมาชิกได้รับความรู้ความเข้าใจเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพของตนเอง0.00
สมาชิกมีความรู้ความเข้าใจเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพของตนเองได้ถูกต้อง
-
เพื่อให้สมาชิกได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้นจะได้ทราบถึงปัญหาสุขภาพของตนเอง0.00
สมาชิกได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้นเช่น วัดความดัน ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว เจาะหาน้ำตาลในเลือด
-
กลุ่มผู้สูงอายุ50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ออกกำลังกายด้วยการยืดเส้น ยืดสาย ด้วยไม้พลอง
1 พ.ค. - 30 ก.ย. 2569
จันทร์ – ศุกร์
06.00 - 07.30 น.
1 พฤษภาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 25690.00 บาท -
ทำป้ายไวนิล
ทำป้ายไวนิล 850 บาท
ถึง850.00 บาท -
ประชุม/อบรม และตรวจสุขภาพเบื้องต้น
1.ค่าอาหาร คนละ 50 บาท จำนวน 50 คน = 2,500 บาท
2.ค่าอาหารว่าง คนละ 25 บาท จำนวน 50 คน 1,250 บาท
3.ค่าเข็มเจาะน้ำตาลในเลือด
ค่าสำลี/แอลกอฮอล์ = 700 บาท
1 พฤษภาคม 2569 ถึง 31 พฤษภาคม 25694450.00 บาท -
. ผู้สูงวัย ใจแข็งแรง โรคภัยไม่มาเยียน
1.ค่าอาหาร คนละ 50 บาท จำนวน 50 คน = 2,500 บาท
2.ค่าอาหารว่าง คนละ 25 บาท จำนวน 50 คน 1,250 บาท
3.ค่าตอบแทนวิทยากร
ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพ = 600 บาท
1 มิถุนายน 2569 ถึง 30 มิถุนายน 25694350.00 บาท -
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องออกกำลังกาย
1.ค่าอาหาร คนละ 50 บาท จำนวน 50 คน = 2,500 บาท
2.ค่าอาหารว่าง คนละ 25 บาท จำนวน 50 คน 1, 250 บาท
1 กรกฎาคม 2569 ถึง 31 กรกฎาคม 25693750.00 บาท -
อาหารปลอดภัย สำหรับผู้สูงวัย
1.ค่าอาหาร คนละ 50 บาท จำนวน 50 คน = 2,500 บาท
2.ค่าอาหารว่าง คนละ 25 บาท จำนวน 50 คน 1,250 บาท
3.ค่าตอบแทนวิทยากรให้ความรู้เรื่ออาหารปลอดภัยสำหรับ
ผู้สูงวัย = 600 บาท
1 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 25694350.00 บาท -
ขยับกายวันละนิด ชีวิตสดใส ร่างกายแข็งแรง
1.ค่าอาหาร คนละ 50 บาท จำนวน 50 คน = 2,500 บาท
2.ค่าอาหารว่าง คนละ 25 บาท จำนวน 50 คน 1,250 บาท
3.ค่าเข็มเจาะน้ำตาลในเลือด และค่าสำลี/แอลกอฮอล์ = 700 บาท
1 กันยายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25694450.00 บาท
1 สมาชิกมีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์ แข็งแรง จากการออกกำลังกายด้วยการยืดเส้นยืดสาย ด้วยไม้พลอง 2 สมาชิกมีความรู้ ความเข้าใจในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพของตนเอง 3 สมาชิกได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้น และได้รับทราบถึงปัญหาสุขภาพของตนเอง
