โครงการส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาวะทางจิตผู้สูงอายุตำบลน้ำผุด
-
นายธำรงชัย กาญจนรัตน์
-
นางวิภา วังนิล
-
นางประคอง เรืองหนู
-
นายศรายุทธ ปาลาหา
-
นางนริศรา ช่วยศรี
ปัจจุบันประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ โดยจำนวนผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักประสบกับการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม อันส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ความเสื่อมถอยของสมรรถภาพทางกาย รวมถึงปัญหาด้านสุขภาพจิต เช่น ความเครียด ความเหงา ภาวะซึมเศร้า และการขาดการมีส่วนร่วมทางสังคม ซึ่งปัญหาเหล่านี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตและการดำรงชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุ สำหรับบริบทพื้นที่ตำบลน้ำผุด มีผู้สูงอายุจำนวนประมาณ 1,400 คน ซึ่งถือเป็นกลุ่มประชากรสำคัญของพื้นที่ และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากบริบทพื้นที่ พบว่า ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีภาวะสุขภาพที่ต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง ทั้งด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย ปัญหาข้อเข่าเสื่อม ความดันโลหิตสูง รวมถึงปัญหาด้านอารมณ์และจิตใจจากการเปลี่ยนแปลงบทบาทในครอบครัวและสังคม ขณะเดียวกัน ผู้สูงอายุยังขาดโอกาสในการเข้าร่วมกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาวะทางจิตอย่างเป็นระบบและต่อเนื่อง ชมรมผู้สูงอายุตำบลน้ำผุด ซึ่งเป็นกลไกสำคัญในการรวมกลุ่มและส่งเสริมคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุในชุมชน จึงเห็นความสำคัญของการจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุแบบองค์รวม ครอบคลุมทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาวะทางจิต และการมีส่วนร่วมทางสังคม โดยมุ่งเน้นการตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้น การให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย การจัดกิจกรรมผ่อนคลายอารมณ์ และกิจกรรมทางสังคม เพื่อลดความโดดเดี่ยวและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในชุมชนดังนั้น ชมรมผู้สูงอายุตำบลน้ำผุด จึงจัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาวะทางจิตผู้สูงอายุตำบลน้ำผุดขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในพื้นที่มีคุณภาพชีวิตที่ดี ลดภาวะพึ่งพิง และเสริมสร้างความเข้มแข็งของชุมชนในการดูแลผู้สูงอายุอย่างยั่งยืน
-
เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายของผู้สูงอายุให้มีการดูแลสุขภาพและการเคลื่อนไหวร่างกายที่เหมาะสมกับวัย0.00
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 สามารถปฏิบัติกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายหรือกายบริหารที่เหมาะสมกับวัยได้
-
เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางจิตของผู้สูงอายุให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด และมีความสุขในชีวิตประจำวัน0.00
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 มีความรู้และสามารถนำเทคนิคการผ่อนคลายความเครียดไปใช้ในชีวิตประจำวัน
-
เพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมทางสังคม ลดความโดดเดี่ยว และเสริมสร้างความเข้มแข็งของชมรมผู้สูงอายุตำบลน้ำผุด0.00
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มหรือกิจกรรมของชมรมผู้สูงอายุอย่างสม่ำเสมอ และมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพิ่มขึ้น
-
กลุ่มผู้สูงอายุ50
-
คณะทำงาน8
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมการวางแผนและเตรียมการ
รายละเอียดกิจกรรม
1.1 ประชุมคณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุตำบลน้ำผุด เพื่อวางแผนกำหนดรูปแบบกิจกรรม ระยะเวลา และสถานที่ดำเนินโครงการ
1.2 ประสานวิทยากร หน่วยงานและภาคีที่เกี่ยวข้องเพื่อสนับสนุนการดำเนินกิจกรรม
1.3 คัดเลือกกลุ่มเป้าหมายผู้สูงอายุในพื้นที่ตำบลน้ำผุด จำนวน 50 คน
1.4 จัดเตรียมสถานที่ วัสดุ อุปกรณ์ และเอกสารที่จำเป็นสำหรับการดำเนินโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย
- คณะทำงาน
งบประมาณ
- ไม่ใช้งบประมาณ
1 เมษายน 2569 ถึง 31 พฤษภาคม 25690.00 บาท - คณะทำงาน
-
กิจกรรมฝึกอบรม
รายละเอียดกิจกรรม
2.1 จัดการตรวจคัดกรองสุขภาพกายและสุขภาพจิตผู้สูงอายุเบื้องต้น เช่น การวัดความดันโลหิต และการประเมินภาวะสุขภาพจิต
2.2 จัดการอบรมให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพกาย สุขภาวะทางจิต และโภชนาการที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ
2.3 จัดกิจกรรมฝึกปฏิบัติการออกกำลังกาย กายบริหาร และการเคลื่อนไหวร่างกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ
2.4 จัดกิจกรรมผ่อนคลายอารมณ์และกิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ เพื่อส่งเสริมความสุข การมีส่วนร่วม และลดความโดดเดี่ยวทางสังคม
2.5 แบบประเมินหลังการอบรมกลุ่มเป้าหมาย
1. ผู้สูงอายุในพื้นที่ตำบลน้ำผุด จำนวน 50 คน
2. วิทยากร จำนวน 2 คน
3. คณะผู้ดำเนินงานและผู้ที่เกี่ยวข้องจำนวน 8 คนงบประมาณ
-ค่าสมนาคุณวิทยากรจำนวน12ชั่วโมง ชั่วโมงละ 600บาท เป็นเงิน 7,200 บาท
-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน59คน ๆ ละ 2 มื้อ มื้อละ 80บาทเป็นเงิน 9,440บ.
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน59คน ๆ ละ 4 มื้อ มื้อละ 35 บาท เป็นเงิน8,260บ.
-ป้ายประชาสัมพันธ์โครงการขนาด 1 x 3 เมตรเป็นเงิน 360 บาท
-ค่าเช่าโต๊ะ จำนวน 6 ตัวๆ ละ 50 บาท จำนวน 2 วัน เป็นเงิน 600 บาท
-ค่าวัสดุสำหรับใช้ในการอบรม50 ชุด x52 บาท เป็นเงิน2,600บาท ได้แก่
-กระเป๋าผ้า จำนวน 50 ใบๆ ละ 35 บาท
-สมุด จำนวน 50 เล่มๆ ละ 10 บาท
-ปากกา จำนวน 50 ด้ามๆ ละ 7 บาทรวมเป็นเงิน 28,460.-บาท
1 มิถุนายน 2569 ถึง 31 สิงหาคม 256928460.00 บาท -
กิจกรรมสรุปและประเมินผล
รายละเอียดกิจกรรม
- สรุปผลการจัดกิจกรรมและประเมินผลจัดทำแบบสอบถามประเมินความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมโครงการ
งบประมาณ
-ไม่ใช้งบประมาณ
1 กันยายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25690.00 บาท - สรุปผลการจัดกิจกรรมและประเมินผลจัดทำแบบสอบถามประเมินความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมโครงการ
ทุกรายการสามารถถั่วเฉลี่ยจ่ายได้
- ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายแข็งแรงขึ้น และมีความรู้ในการดูแลสุขภาพตนเองอย่างเหมาะสม
- ผู้สูงอายุมีสุขภาวะทางจิตที่ดีขึ้น มีความสุข สนุกสนาน และลดภาวะความเครียดหรือความโดดเดี่ยว
- ผู้สูงอายุมีความสัมพันธ์ที่ดี มีการรวมกลุ่มและมีส่วนร่วมในกิจกรรมของชมรมและชุมชนอย่างต่อเนื่อง
