โครงการ “Numpud Life for Fit” ชีวิตห่างไกลโรคเรื้อรัง ปีงบประมาณ 2569
-
ปาณิศา จรียานุวัฒน์
-
สุไบดะ ยีมะซา
-
พนิดา เทพสง
-
มาริยานี ไชยแป้น
-
มุจลิน วรพันธ์
เกษตรกรในจังหวัดสตูลมีวิถีชีวิตที่ใช้แรงงานหนักเป็นบางช่วง แต่ขาดกิจกรรมทางกายที่สม่ำเสมอ ประกอบกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง เช่น อาหารพื้นบ้านที่ใช้กะทิและของทอด ทำให้เสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ซึ่งสัมพันธ์กับโรคเรื้อรังสำคัญ ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดผิดปกติ การขาดความรู้ด้านโภชนาการและการดูแลสุขภาพตนเองยิ่งเพิ่มความรุนแรงของปัญหา ดังนั้น การส่งเสริมการวัดและติดตามองค์ประกอบของร่างกายอย่างต่อเนื่อง พร้อมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ จึงเป็นแนวทางสำคัญในการลดความเสี่ยงและยกระดับคุณภาพชีวิตของเกษตรกรในพื้นที่อย่างยั่งยืน จากผลการดำเนินโครงการ ชาวน้ำผุดร่วมใจเฝ้าระวังภัยสุขภาพโรคอ้วนในชุมชน ในปีงบประมาณ 2568 ในประชาชนกลุ่มเป้าหมายที่มีค่าดัชนีมวลกายเกิน จำนวน 60 ราย ในระยะสั้น 3 เดือน (วัดผลก่อน-หลัง) โดยการวัดองค์ประกอบร่างกายพบว่า ด้านอายุเซลล์ดีขึ้น ร้อยละ 30 (18 ราย) เปอร์เซ็นต์ไขมันลดลง (ส่วนแขน) ร้อยละ 36 (22 ราย) มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ร้อยละ 18.3 (11 ราย) ปัจจัยที่มีผลต่อองค์ประกอบร่างกายที่ดีขึ้น ได้แก่ การถ่ายทอดความรู้แนวใหม่ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สอดคล้องกับวิถีชีวิตชาวน้ำผุด การออกแบบกิจกรรมทางกายที่ยืดหยุ่น อิสระ ตามความถนัดรายบุคคล เช่น กลุ่มแอโรบิค กลุ่มรำกลองยาว กลุ่มบาสโลฟ ระดับความพึงพอต่อโครงการในระดับมากที่สุด ร้อยละ 96.7 มีความต้องการให้จัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ขยายระยะเวลา และเพิ่มจำนวนกลุ่มเป้าหมาย จากความสำคัญดังกล่าว ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลน้ำผุด มีความประสงค์ต่อยอดโครงการในปีงบประมาณที่ผ่านมา จึงได้จัดทำโครงการ “Numpud Life for Fit” ชีวิตห่างไกลโรคเรื้อรัง ปีงบประมาณ 2569 ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการป้องกันและควบคุมโรคอ้วน ด้วยการมีส่วนร่วมของชุมชนในการจัดการสุขภาพ สร้างความรู้ความเข้าใจในการดูแลตนเองที่เหมาะสม และส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้อง เพื่อลดอัตราการเกิดโรคอ้วนและภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว รวมถึงยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชนในตำบลน้ำผุดให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน
-
เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ทัศนคติ และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมในการป้องกันและควบคุมโรคอ้วนในชุมชน0.00
กลุ่มเป้าหมายมีความรู้หลังอบรม มากกว่าร้อยละ 80
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานโครงการ
รายละเอียดกิจกรรม
- ประชุมคณะทำงานโครงการ
งบประมาณ
- ป้ายไวนิลโครงการ 1 แผ่น ตร.ม.ละ 150 บ.x ขนาด 1.2 ม.x 2ม. = 360 บ.
1 เมษายน 2569 ถึง 30 พฤษภาคม 2569360.00 บาท - ประชุมคณะทำงานโครงการ
-
อบรมเชิงปฏิบัติการส่งเสริมความรู้ ทัศนคติ และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม
รายละเอียดกิจกรรม
- อบรมเชิงปฏิบัติการส่งเสริมความรู้ ทัศนคติ และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมในการป้องกันและควบคุมโรคอ้วนในชุมชนกลุ่มเป้าหมาย
- กลุ่มเป้าหมายประชาชนที่มีค่า BMI เกินจำนวน60 คนงบประมาณ
- อาหารกลางวัน 80 บ.x60คน x 1มื้อ =4,800 บ.
- อาหารว่างและเครื่องดื่ม 35 บ.x60 คน x 2 มื้อ =4,200 บ.
- ค่าสมนาคุณวิทยากร 600 บ.x6 ชม.=3,600 บ.
- ค่าวัสดุในการอบรม ได้แก่
- สมุด 60 คนx10บ.=600
- กระเป๋า 60 คนx35บ.=2,100 บ.
- ปากกา 1 กระปุกๆละ 250บ. =250 บ.
รวม 15,550 บ.1 เมษายน 2569 ถึง 31 กรกฎาคม 256915550.00 บาท -
กิจกรรมวัดองค์ประกอบร่างกาย
รายละเอียดกิจกรรม
- วัดองค์ประกอบร่างกาย (ก่อน – หลัง)
กลุ่มเป้าหมาย
- กลุ่มเป้าหมายประชาชนที่มีค่า BMI เกินจำนวน60 คนงบประมาณ
- อาหารว่างและเครื่องดื่ม 35 บ.x 60 คน x 2 มื้อ =4,200 บ.
- คู่มือบันทึกสุขภาพและแปรผล จำนวน 60 เล่มๆ ละ 20 บ. เป็นเงิน 1,200 บ.
รวม 5,400 บ.1 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 25695400.00 บาท
ทุกรายการสามารถถั่วเฉลี่ยจ่ายได้
- ประชาชนวัยทำงานรับรู้ภาวะสุขภาพและประเมินตนเองเบื้องต้นได้
- ประชาชนมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และการป้องกันโรคอ้วนเพิ่มขึ้น
- กลุ่มเสี่ยงที่ได้รับการคัดกรองมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม และมีพัฒนาการด้านสุขภาพที่ดีภายหลังการติดตาม
- ประชาชนในตำบลน้ำผุดมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีสุขภาพแข็งแรง และสามารถดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างยั่งยืน
