โครงการส่งเสริมสุขภาพจิตเติมเต็มสุขภาพใจ ในกลุ่มสตรีแม่บ้าน ตำบลเนินงาม ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2569 องค์การบริหารส่วนตำบลเนินงาม อำเภอรามัน จังหวัดยะลา
ในสภาวการณ์ปัจจุบัน ปัญหาสุขภาพจิตของประชากรไทยยังคงเป็นประเด็นสำคัญด้านสาธารณสุขที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ทั้งจากความเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจ สังคม ความกดดันในชีวิตประจำวัน ผลกระทบจากวิกฤตการณ์ต่าง ๆ และช่องว่างในการเข้าถึงบริการสุขภาพจิตและการดูแลอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ประชาชนจำนวนมากเผชิญกับภาวะเครียด ภาวะเสี่ยงซึมเศร้า และปัญหาทางอารมณ์อื่น ๆ ในระดับรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มวัยทำงานและกลุ่มเสี่ยงเช่นสตรีแม่บ้านที่ต้องแบกรับภาระทั้งครอบครัวและชุมชน
ข้อมูลจากรายงานสถานการณ์สุขภาพจิตของไทยสะท้อนว่าในปี 2024 มีปริมาณผู้มีภาวะเครียด
สูง เสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและมีความเสี่ยงต่อการพิจารณาทำร้ายตนเองเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับช่วงก่อนหน้า ซึ่งข้อมูลดังกล่าวเป็นสัญญาณเตือนถึงสถานการณ์สุขภาพจิตของประชากรที่กำลังแผ่ขยายออกเป็นวงกว้างและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างเป็นรูปธรรม
ภาระโรคจากความผิดปกติทางจิตเวชและพฤติกรรมใช้สารเสพติดเป็นส่วนหนึ่งของการวัดค่าความ
สูญเสียปีสุขภาวะ (Disability-Adjusted Life Years: DALYs) ซึ่งเป็นมาตรวัดระดับสากลที่รวมทั้งปีที่สูญเสียจากการตายก่อนวัยอันควรและปีที่มีชีวิตอยู่กับความบกพร่องทางสุขภาพ แสดงให้เห็นว่ากลุ่มโรคทางจิตเวชในประเทศไทยเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียสุขภาวะ โดยคิดเป็นส่วนหนึ่งของภาระโรคทั้งหมดของประชากรไทย ซึ่งสะท้อนถึงผลกระทบทางด้านสุขภาพ กำลังแรงงาน และสังคมที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนอย่างชัดเจน อันที่จริง การสูญเสียปีสุขภาวะจากโรคจิตเวชและความผิดปกติของพฤติกรรมใช้สารเสพติดในประเทศไทย มีจำนวนมากและเป็นสาเหตุหนึ่งของภาระโรคทั้งประเทศ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าปัญหาสุขภาพจิตไม่ได้เป็นเพียงปัญหาส่วนบุคคลเท่านั้น แต่เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาและศักยภาพของชุมชนและประเทศโดยรวม
กลุ่มสตรีแม่บ้านถือเป็นกำลังสำคัญของครอบครัวและชุมชน มีบทบาทหน้าที่หลักในการดูแล
สมาชิกในครอบครัว ทั้งด้านการดำรงชีวิตประจำวัน การเลี้ยงดูบุตร การดูแลผู้สูงอายุ และการสนับสนุนกิจกรรมทางสังคมและชุมชน ขณะเดียวกันสตรีแม่บ้านจำนวนมากยังต้องเผชิญกับภาระความรับผิดชอบที่หลากหลายและต่อเนื่อง โดยมักขาดโอกาสในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองอย่างเหมาะสม เนื่องจากต้องทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับผู้อื่นเป็นหลัก
ในบริบทของสภาพสังคมปัจจุบัน ซึ่งมีความเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจและสังคมอย่างรวดเร็ว ค่า
ครองชีพที่สูงขึ้น ความไม่มั่นคงทางรายได้ ปัญหาหนี้สินครัวเรือน ตลอดจนความคาดหวังทางสังคมที่มีต่อบทบาทของสตรี ส่งผลให้สตรีแม่บ้านจำนวนหนึ่งเผชิญกับภาวะความเครียด ความกดดันทางอารมณ์ และความเหนื่อยล้าทางจิตใจโดยไม่รู้ตัว หากขาดการส่งเสริมสุขภาพจิตและการดูแลเชิงป้องกัน อาจนำไปสู่การเกิดปัญหาสุขภาพจิตในระยะยาว และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของทั้งตนเองและสมาชิกในครอบครัว
นอกจากนี้ สตรีแม่บ้านยังเป็นกลุ่มที่มีบทบาทสำคัญในการถ่ายทอดพฤติกรรม ค่านิยม และ
ทัศนคติด้านสุขภาพให้แก่สมาชิกในครอบครัวและชุมชน หากสตรีแม่บ้านมีสุขภาพจิตที่ดี มีความเข้มแข็งทางอารมณ์ และมีทักษะในการจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม จะส่งผลเชิงบวกต่อบรรยากาศภายในครอบครัว ลดความตึงเครียด และเสริมสร้างความอบอุ่นและความมั่นคงทางจิตใจให้กับสมาชิกทุกช่วงวัย อันจะนำไปสู่การสร้างชุมชนที่มีสุขภาวะที่ดีโดยรวม
ด้วยเหตุผลดังกล่าว การเลือกกลุ่มสตรีแม่บ้านในตำบลเนินงามเป็นกลุ่มเป้าหมายของโครงการ
ส่งเสริมสุขภาพจิตเติมเต็มสุขภาพใจ จึงมีความเหมาะสมและสอดคล้องกับบริบททางสังคม เศรษฐกิจ และโครงสร้างครอบครัวในปัจจุบัน อีกทั้งยังเป็นการดำเนินงานเชิงป้องกันที่มุ่งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจให้กับกลุ่มบุคคลที่มีบทบาทสำคัญต่อความเข้มแข็งของครอบครัวและชุมชน อันจะส่งผลต่อการยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชนในตำบลเนินงามอย่างยั่งยืนต่อไป
-
กลุ่มวัยทำงาน0
-
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด0
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง35
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
โครงการส่งเสริมสุขภาพจิตเติมเต็มสุขภาพใจ ในกลุ่มสตรีแม่บ้าน ตำบลเนินงาม ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2569
กิจกรรมที่ 1 : ลงทะเบียนและประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น
• ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ
• ให้ผู้เข้าร่วมทำแบบประเมินสุขภาพจิตก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
• ชี้แจงกำหนดการและวัตถุประสงค์ของโครงการ
- 3 -กิจกรรมที่ 2 : ให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตและการดูแลใจ
• บรรยายเรื่อง “สุขภาพใจดี เริ่มที่ตัวเรา”
• ให้ความรู้เกี่ยวกับความเครียด สาเหตุ ผลกระทบ และแนวทางการจัดการความเครียด
• เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมซักถามและแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
กิจกรรมที่ 3 : กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ เติมเต็มพลังใจ
• กิจกรรมละลายพฤติกรรม เพื่อสร้างความคุ้นเคยและบรรยากาศที่เป็นมิตร
• แบ่งกลุ่มย่อยเพื่อทำกิจกรรมสร้างพลังบวก
• เปิดพื้นที่ให้ผู้เข้าร่วมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ความรู้สึก และกำลังใจซึ่งกันและกัน
• ส่งเสริมการรับฟังอย่างเข้าใจและไม่ตัดสิน
กิจกรรมที่ 4 : ฝึกปฏิบัติการดูแลสุขภาพใจ
• ฝึกการผ่อนคลายความเครียด เช่น การหายใจอย่างถูกวิธี การทำสมาธิสั้น ๆ
• กิจกรรมศิลปะบำบัด / งานฝีมือบำบัดใจ เพื่อผ่อนคลายอารมณ์และแสดงออกทางความรู้สึก
• วิทยากรให้คำแนะนำและดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดกิจกรรม
กิจกรรมที่ 5 : สรุปบทเรียนและประเมินผลหลังการเข้าร่วมกิจกรรม
• สรุปสาระสำคัญจากกิจกรรมทั้งหมด
• เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมสะท้อนความรู้สึกและสิ่งที่ได้เรียนรู้
• ให้ผู้เข้าร่วมทำแบบประเมินสุขภาพจิตและความพึงพอใจหลังการเข้าร่วมโครงการ
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 2569- ความรู้ ความเข้าใจ และตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตและสุขภาพใจของตนเองมาก
ขึ้น
- สตรีแม่บ้านสามารถนำความรู้และทักษะในการจัดการความเครียด การผ่อนคลายอารมณ์ และการ
ดูแลสุขภาพใจไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
- สตรีแม่บ้านมีความเข้มแข็งทางจิตใจ มีทัศนคติเชิงบวก และมีความภาคภูมิใจในคุณค่าและบทบาทของ
ตนเองมากขึ้น
- ความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ในกลุ่มสตรี
แม่บ้านลดลง
- เกิดความสัมพันธ์ที่ดี ความสามัคคี และเครือข่ายการดูแลช่วยเหลือซึ่งกันและกันในกลุ่มสตรีแม่บ้าน
ส่งผลให้ชุมชนมีความเข้มแข็งและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
28850.00 บาท
ประชาชน ที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้และทัศนคติที่ดี ในการดำเนินชีวิต เข้าใจและปรับตัวให้เป็นคนที่มีสุขภาพจิตและสุขภาพใจดี
