โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายของคนในชุมชนบ้านหนองหอยโข่ง
-
นาย สมเกียรติ จันทวดี
-
นาย มู่หำหมัด สันหมาน
-
นาย อนุวัฒน์ นพรัตน์
-
นาย อุดม จันทรัตน์
-
นางสาว พิมลนาฎ เกตุแก้ว
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งมีภูมิต้านทานโรค เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้สภาพร่างกายทรุดโทรม หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย การเข้าใจผิดๆว่าการกระทำทุกอิริยาบถในชีวิตประจําวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคอื่นๆ คนในชุมชนบ้านหนองหอยโข่งมีภาวะเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง รวม 110 คน และกลุ่มคนที่มีภาวะเสี่ยงเป็นโรคโดยประมาณ 40 คน ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับชีวิตของคนเรา นอกจากเพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลความ เจ็บป่วย มีภูมิต้านทานโรคแล้ว ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของคนในชุมชน เป็นการส่งเสริมให้ ผู้เข้าร่วมการออกกําลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรักความสามัคคีและ สัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว การเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่ง ที่ส่งผลให้สุขภาพกายและ จิตใจสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยปรับปรุงร่างกายที่ทรุดโทรมให้กลับมามีสุขภาพแข็งแรง ป้องกันโรคสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยฟื้นฟูแก้ไขจากโรค ลดความเสี่ยงจากโรคร้าย จึงมีการจัดกิจกรรมเต้นแอโรบิคสำหรับประชาชนที่สนใจ เพื่อสุขภาวะของคนในชุมชน ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีและห่างไกลยาเสพติดของคนในชุมชนบ้านหนองหอยโข่ง
-
เพื่อให้คนในชุมชนบ้านหนองหอยโข่งมีความรู้ความเข้าใจการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเหมาะสมแก่วัย มีสุขภาพที่ดี ได้ตระหนักและเห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลยาเสพติด และสร้างความสัมพันธ์อันดีของคนในชุมชน
คนในชุมชนบ้านหนองหอยโข่งมีความรู้ความเข้าใจการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเหมาะสมแก่วัย มีสุขภาพที่ดี ได้ตระหนักและเห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลยาเสพติด และสร้างความสัมพันธ์อันดีของคนในชุมชน คิดเป็นร้อยละ 80
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง150
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้
รายละเอียดกิจกรรม
1. จัดอบรมการให้ความรู้แก่คนในชุมชนด้านการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเหมาะสมแก่วัย
2. ให้ความรู้การดูแลสุขภาพที่ดี และห่างไกลภัยจากยาเสพติด
3. จัดกิจกรรมการออกกำลังการเสริมสร้างสุขภาพ ด้านการเต้นแอโรบิคกลุ่มเป้าหมาย
- ประชาชน จำนวน 150 คนงบประมาณ
1.ค่าวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมง ๆละ 600 บ. = 3,600 บ.
2.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 150 คนๆละ 1 มื้อๆละ 80 บาท = 12,000 บ.
3.ค่าอาหารว่าง จำนวน 150 คนๆละ 2 มื้อๆละ 35 บาท = 10,500 บ.
4.ค่าวัสดุอุปกรณ์ 9,410 บาท ได้แก่
4.1 กระเป๋าเอกสารอบรม จำนวน 150 ใบๆละ 35บาท = 5,250 บาท
4.2 สมุดจดบันทึก จำนวน 150 เล่มๆละ 10 บาท = 1,500 บาท
4.3 ปากกาลูกลื่น จำนวน 3 กระปุกๆละ 300 บาท =900 บาท
4.4 ปากกาเคมี จำนวน 2 กล่อง ๆละ 175 บาท = 350 บาท
4.5 กระดาษบรู๊ฟ แผ่นใหญ่ จำนวน 15 แผ่น ๆละ 15 บาท = 225 บาท
4.6 ดินสอไม้ จำนวน 3กระปุกๆละ165 บาท =495บาท
4.7 ยางลบ จำนวน 3 กล่องๆละ 170 บาท = 510บาท
4.8 ถุงดำ จำนวน 3 แพ็ค เป็นเงิน 180 บาท
5.ค่าทำป้ายโครงการฯ ขนาด 1.2x2.4 ม.จำนวน 1 ผืน ผืนละ 360 บาท1 เมษายน 2569 ถึง 30 กันยายน 256935870 บาท
ทุกรายการสามารถถั่วเฉลี่ยจ่ายได้
- คนในชุมชนบ้านหนองหอยโข่งมีความรู้ความเข้าใจการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเหมาะสมแก่วัย มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- คนในชุมชนบ้านหนองหอยโข่ง ตระหนักและเห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย
- เสริมสร้างการมีส่วนร่วม และความสัมพันธ์อันดีของคนในชุมชน จากการรวมกลุ่มออกกำลังกาย
- คนในชุมชนใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ และห่างไกลยาเสพติด
