โครงการส่งเสริมสุขภาพกิจกรรมทางกายลดเสี่ยงลดโรค ประจำปี 2569 (ชุมชนเขต 3)
-
ประธานคณะกรรมการชุมชนเขต 3
-
ในปัจจุบันวิถีชีวิดของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงไป มีสิ่งอำนวยความสะอาดมากขึ้น ทำให้การเคลื่อนไหวออกแรงกายลดลง ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง การออกกําลังกายมีประโยชน์ ต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ อีกทั้งยังเป็น การป้องกันโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงโรคหัวใจ และหลอดเลือด ซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้กําลังมีแนวโน้มเพิ่มมากอย่างต่อเนื่อง ในภาพรวม ของระดับประเทศ การออกกำลังกายจึงเสมือนยาวิเศษ ที่จะช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายเกิดสมบูรณ์แข็งแรงเป็นเกาะป้องกันโรคภัยความเจ็บป่วยได้อย่างดี แต่ทั้งนี้การออกกำลัง ถูกต้อง เหมาะสม ผู้ออกกำลังกาย
ในปัจจุบันวิถีชีวิตของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงไป มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้น ทำให้การเคลื่อนไหวออกแรงกายลดลง ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง การออกกำลังกายมีประโยชน์ ต่อสุขภาพทั้งทางร่ายกายและจิตใจ อีกทั้งยังเป็นการป้องกันโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือด ซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้กำลังมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในภาพรวม ของระดับประเทศ การออกกำลังกายจึงเสมือนยาวิเศษ ที่จะช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายเกิดความสมบูรณ์แข็งแรงเป็นเกราะป้องกันโรคภัยความเจ็บป่วยได้อย่างดี แต่ทั้งนี้การออกกำลัง ถูกต้อง เหมาะสม ผู้ออกกำลังกายจะต้องมีความรู้ ความเข้าใจ ทักษะ ที่ถูกต้องในการกำหนดรูปแบบ วิธีการและระยะเวลาในการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามสภาพของบุคคล ดังนั้น สุขภ่พดี ร่างกายแข็งแรง เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปราถนา การดูแลส่งเสริมสุขภาพจะต้องดูแลและส่งเสริมสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ดังนั้น ชุมชนเขต 3 จึงเล็งเห็นความสำคัญเรื่องสุขภาพของคนในชุมชน ทุกคนในชุมชน จะต้องได้รับการปลูกฝัง ส่งเสริมให้มีพื้นฐานการรักสุขภาพ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายลดเสี่ยงลดโรค ประจำปี 2569
1.เพื่อส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายด้วยกีฬาในเด็ก เยาวชน และประชาชน 2.เพื่อให้เด็ก เยาวชน และประชาชน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง 2.3 เพื่อให้เด็ก เยาวชน และประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในทักษะกีฬาที่ถูกต้อง และปลอดภัย 2.4 ส่งเสริมให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกาย
-
1. กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน40
-
1. กลุ่มวัยทำงาน40
1.เพื่อส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายด้วยกีฬาในเด็ก เยาวชน และประชาชน 2.เพื่อให้เด็ก เยาวชน และประชาชน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง 2.3 เพื่อให้เด็ก เยาวชน และประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในทักษะกีฬาที่ถูกต้อง และปลอดภัย 2.4 ส่งเสริมให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกาย
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมวางแผนคณะกรรมการชุมชนเขต 3
ประชุมวางแผนคณะกรรมการชุมชน เพื่อวางแผนการดำเนินโครงการ เดือนมีนาคม 2569 ค่าป้ายโครงการ จำนวน 1 ป้าย ขนาด 1X2 เมตร ตารางเมตรละ 150 บาท เป็นเงิน 300 บาท
9 มีนาคม 2569 ถึง 29 พฤษภาคม 2569300 บาท -
กิจกรรมการทางกาย
จัดกิจกรรมทางกายเชิงปฏิบัติการ 1.ค่าวิทยากรกระบวนการปฏิบัติการ ฝึกปฏิบัติ -ฟุตบอล จำนวน 6 ชั่วโมง-วอลเลย์บอล จำนวน 6 ชั่วโมง -เปตอง จำนวน 3 ชั่วโมง
2. ค่าอุปกรณ์ฟุตบอล วอลเลย์บอล เปตอง ตะกร้อ เป็นเงิน 15,000 บาท
3.ค่าวัสดุอื่นๆ สรุปรูปเล่ม 200 บาท *ทุกรายการถัวเฉลี่ยจ่าย9 มีนาคม 2569 ถึง 29 พฤษภาคม 256919700 บาท
- เด็ก เยาวชน และประชาชน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจากการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
- เด็ก เยาวชน และประชาชน มีความรู้ความเข้าใจทักษะในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และปลอดภัย
- เด็ก เยาวชน และประชาชน รู้จักใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลจากยาเสพติด มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และสม่ำเสมอ
- เกิดเป็นภาคีเครือข่ายทางสุขภาพในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกาย
