โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ “สูงวัย ใจสดใจ กายแข็งแรง”
-
นางจิราพันธ์ กวักแก้ว
-
นางสาวอุบล พันธุเสน
-
นางอิ่้มใจ บุญฤทธิ์
-
นางอิ่้มใจ บุญฤทธิ์
-
นางอิ่มใจ บุญฤทธิ์
-
นางผุสดี เอี้ยงฮง
-
นางพหรมศิริ บุญพรหม
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีกลุ่มหรือสังกัดชมรม100
สมาชิกชมรมผู้สูงอายุรวมกลุ่มทำกิจกรรม
ประเทศไทยก้าวเข้าสูู่ “สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์” (ผูู้สูงอายุมากกว่า ร้อยละ 20) และในปี พ.ศ. 2574 ประเทศไทยจะเป็นสังคมสูงอายุระดับสุดยอด (ผู้สูงอายุมากกว่าร้อยละ 28) สถานการณ์ผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ประกอบกับปัญหาความเหลื่อมล้ำระหว่างกลุ่มประชากรในมิติต่างๆ กลุ่มผู้สูงอายุเป็นกลุ่มวัยที่มีความเสี่ยงต่อการมี ปัญหาสุขภาพหลายมิติ ทั้งด้านร่างกาย ด้านจิตใจ การเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคม การเตรียมการเพื่อรองรับสังคมสูงอายุที่มีขนาดใหญ่มากขึ้น จึงต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันให้เป็นพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ (Healthy Lifestyle) เพื่อการเป็นผู้สูงอายุสุขภาพดี และมีชีวิตที่ยืนยาว
จากการประเมินและคัดกรองสุขภาพตามความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน (ADL) จำนวน 7,301,806 คน คิดเป็นร้อยละ 73.61 จำแนกเป็นกลุ่มติดสังคม จำนวน 7,070,260 คน (ร้อยละ 96.83) กลุุมติดบ้าน จำนวน 187,219 คน (ร้อยละ 2.56) และกลุ่มติดเตียง จำนวน 44,327 คน (ร้อยละ 0.61) (Health Data Center กระทรวงสาธารณสุข) เห็นได้ว่า ผู้สูงอายุส่วนใหญ่เป็นกลุ่มติดสังคมที่ช่วยเหลือตัวเองได้ และปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุที่พบมักเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ความเสี่ยงปัญหาสุขภาพเกิดจากการมีพฤติกรรมสุขภาพที่
ไม่เหมาะสม ความรู้ ความเข้าใจที่ยังไม่ถูกต้องในการดูแลสุขภาพ
การส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุเพื่อชะลอความเสื่อมร่างกาย ให้มีสุขภาวะที่ดี สามารถดูแลพึ่งพาตนเอง คงสภาพไม่ให้เข้าสู่ภาวะพึ่งพิง ด้วยการสนับสนุนและส่งเสริมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ นำไปสู่การเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ (Healthy Lifestyle) ด้วยการพัฒนาองค์ความรู้ของผู้สูงอายุภายใต้แนวคิด “ชะลอชรา ชีวายืนยาว” ใน 6 ประเด็นสำคัญ ได้แก่ การเคลื่อนไหว โภชนาการ สุขภาพช่องปาก สมองดี มีความสุข และสิ่งแวดล้อม สนับสนุนให้มีการจัดกิจกรรมชะลอความเสื่อมของร่างกายตามบริบทในแต่ละพื้นที่ รวมถึงการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุจัดทำแผนส่งเสริมสุขภาพดี (Wellness Plan) ผ่านกลไกลครอบครัว ชุมชน และ การรวมกลุุ่มทำกิจกรรม ให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลตนเองได้อย่างต่อเนื่อง ลดการเข้าสู่ภาวะพึ่งพิง มีความรอบรู้ด้านสุขภาพ และมีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์
ข้อมูลผลการคัดกรองสุขภาพผู้สูงอายุอำเภอกันตัง จังหวัดตรัง ปี 2568 มีผู้สูงอายุทั้งหมด 13,984 คน คิดเป็นร้อยละ 20.53 ของประชากรทั้งหมด ข้อมูลการประเมินคัดกรองสุขภาพผู้สูงอายุ ในเขตพื้นที่หมู่ที่ ๑,๔ และ ๖ ตำบลบางเป้า อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง ปี 2568 พบว่า มีผู้สูงอายุทั้งหมด 766 คน คิดเป็นร้อยละ 21.07 ของประชากรทั้งหมด เป็นกลุ่มติดสังคม 750 คน ร้อยละ 92.59, กลุ่มติดบ้าน จำนวน 7 คน ร้อยละ 0.86, กลุ่มติดเตียง 9 คน ร้อยละ 1.11 และจากรายงานการประเมินและคัดกรองสุขภาพผู้สูงอายุ 9 พบว่าผู้สูงอายุมีความเสี่ยงด้านสุขภาพ 3 อับดับแรก ดังนี้ ปัญหาสุขภาพช่อง ร้อยละ 16.44, ภาวะหกล้ม ร้อยละ14.05, สมองเสื่อม ร้อยละ 8.52 (ที่มา : ข้อมูลจากฐานข้อมูลสาธารณสุขจังหวัด (HDC) ณ วันที่ 2 เม.ย. 2568)
ดังนั้น ชมรมผู้สูงอายุ โรงพยาบาลกันตัง ได้เล็งเห็นปัญหาดังกล่าว จึงจัดโครงการ โครงการส่งเสริม สุขภาพผู้สูงอายุ“สูงวัย ใจสดใส ร่างกายแข็งแรง” หมู่ที่ 1,4,6 ตำบลบางเป้า อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลตนเองได้อย่างต่อเนื่อง ลดการเข้าสู่ภาวะพึ่งพิง และผู้สูงอายุมีความรอบรู้ด้านสุขภาพและมีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์
-
ส่งเสริมให้ผผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง ลดการเข้าสู่ภาวะพึ่งพิง
-
ส่งเสริมให้ผผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง ลดการเข้าสู่ภาวะพึ่งพิง
-
ส่งเสริมการรวมกลุ่มทำกิจกรรมเพื่อสร้างความสัมพันธ์และการช่วยเหลือเกื้อกูลกันในชุมชน
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
ผู้สูงอายุกลุ่มติดสังคม
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1. ตรวจสุขภาพเบื้องต้น
กิจกรรมที่ 1 1.1.ให้ความรู้เรื่องโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ (1 ช.ม.) 1.2.กิจกรรมออกกำลังกายด้วยยางยืด (1 ช.ม.) กิจกรรมที่ 2 2.1.ให้ความรู้เรื่องการปฐมพยาลบาลเบื้องตื้น การช่วยฟื้นคืนชีพขั้นพื้นฐาน CPR (2 ช.ม.) กิจกรรมที่ 3 3.1.อบรมความรู้ด้านโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ (1 ช.ม.) 3.2. เรียนรู้น้ำปั่นน้ำผักผลไม้และฝึกปฏิบัติ (1 ช.ม.) กิจกรรมที่ 4
4.1.ส่งเสริมสุขภาพจิตและการผ่อนคลายความเครียด (1 ช.ม.) 4.2.กิจกรรมส่งเสริมการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน พร้อมตรวจสุขภาพช่องปาก (1 ช.ม.) กิจกรรมที่ 5 5.1.ให้ความรู้เรื่องโรคที่เกี่บวข้องกับความคิดและความจำ (1 ช.ม.) 5.2.กิจกรรมกระตุ้นสมองป้องกันโรคสมองเสื่อม (1 ช.ม.) กิจกรรมที่ 6 6.1.ให้ความรู้การป้องกันการพลัดตกลกล้มและป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ (2 ช.ม.)1 มีนาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569ร้อยละ 80 ของผู้สูงอายุที่เข้าร้วมโครงการมีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นหลังจากจบโครงการ
15700 บาท -
1. กิจกรรมให้ความรู้ถึงบาท
- ขั้นตอนวางแผนงาน
- คัดกรองสุขภาพผู้สูงอายุ โดยอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) แอปพลิเคชั่น สมาร์ท อสม. เพื่อเป็นฐานข้อมูลในการวางแผนดำเนินงาน
- เขียนโครงการเสนอเพื่อขออนุมัติต่อคณะกรรมการกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาล
ตำบลบางเป้า
2.ขั้นตอนการดำเนิน
1. กิจกรรมให้ความรู้ใน
1. ตรวจสุขภาพเบื้องต้น
2. กิจกรรมให้ความรู้ใน
2.1 เรื่องโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
2.2 เรื่องการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
2.3 เรื่องโภชนาการ
2.4 เรื่องการส่งเสริมสุขภาพจิต
2.5 เรื่องการบริหารสมอง
2.6 เรื่องการป้องกันการพลัดตกหกล้ม
3. สรุปผลการดำเนินงาน และ รายงานให้คณะกรรมการกองทุนฯ ทราบเมื่อสิ้นสุดโครงการ
ผู้สูงอายุสามารถดูแลตนเองได้อย่างต่อเนื่อง ลดการเข่าสู่ภาวะพึ่งพิง มีความรอบรู้ด้านสุขภาพ และมีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์
