โรงเรียนผู้สูงอายุส่งเสริมสุขภาพ ประจำปี2569
-
นายณรงค์ หะมะ
-
นางสาวรอฮิม๊ะ สิเดะ
-
นายสอดิก มาหะมะ
-
นายมูฮำหมัดรีดูวัน ยะลา
-
นายนาร์ดิน เทษา
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ ที่มีการบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย เพื่อสุขภาพอย่างเพียงพอ
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่ชอบบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม
-
ร้อยละของผู้สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
สถานการณ์ผู้สูงอายุในประเทศไทยปี 2565 ประเทศไทยก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ (Aged society) มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 20% ของประชากรทั้งประเทศ และอีก 9 ปีข้างหน้า ในปี 2574 จะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุระดับสุดยอด (Super-Aged Society) มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปเกิน กว่า 28% ของประชากรทั้งประเทศ จากสถานการณ์ดังกล่าวในด้านเศรษฐกิจและสังคมจะส่งผลกระทบการ คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ หากยังการเตรียมความพร้อมในมิติต่างๆ ในการส่งเสริมคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุทั้ง ทางด้านสังคม สุขภาพ เศรษฐกิจและวัฒนธรรรม จึงเป็นความสำคัญที่หน่วยงานจะต้องเข้าไปส่งเสริมเตรียม ความพร้อมของประชาชนในการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุและการใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างมีคุณภาพ ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สงอายุ ต.สะเอะ ได้เล็งเห็นถึงคุณค่าของผู้สูงอายุ ว่ามีความสำคัญต่อสังคมและชุมชนท้องถิ่น อีกทั้งผู้สูงอายเป็นวัยที่ต้องการดูแลเอาใจใส่ ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และจะต้องได้รับการส่งเสริมในทางที่ถูกต้องและเหมาะสมตามสภาพร่างกาย จิตใจ สิ่งแวดล้อม สังคม และเศรษฐกิจ จึงได้จัดทำโครงการโรงเรียนผู้สูงอายุก็รออาตีส่งเสริมสุขภาพ เพื่อส่งเสริมความรู้ เตรียม ความพร้อมในการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างมีคุณภาพและมีความสุข โดยส่งเสริมกิจกรรมพัฒนาความรู้และ พัฒนาทักษะ ด้านสังคม สุขภาพกาย สุขภาพจิต เศรษฐกิจและวัฒนธรรม อันจะส่งผลการปรับเปลี่ยน พฤติกรรมเสี่ยงสุขภาพ การมีสุขภาพกายที่แข็งแรง สุขภาพจิตที่สดใส ลดพฤติกรรมภาวะเหนื่อยนิ่ง เพิ่ม กิจกรรมทางกาย ส่งเสริมศักยภาพและการรวมกลุ่มทางสังคม ลดภาวะพึงพิงและมีความสุข ความพึงพอใจ และการพัฒนาของบุคคลและสังคมอย่างยังยืน. การส่งเสริมคุณภาพชีวิตในทุกมิติจะช่วยให้ประชาชนมี คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมีส่วนร่วมในการพัฒนาชุมชนอย่างมีประสิทธิภาพ
-
ิิ1. เพื่อสร้างความตระหนักและเตรียมความพร้อมให้ผู้สูงอายุเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพ
-
ิิ2. เพื่อเสริมสร้างความรู้และทักษะในการดูแลตนเองแบบองค์รวม ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ
-
3. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความสามารถในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกาย
-
3. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความสามารถในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกาย
-
4. เพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกายและทักษะอาชีพ ช่วยลดพฤติกรรมเหนื่อยนิ่งและสร้างคุณค่าให้แก่ผู้สูงอายุ
-
3. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความสามารถในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกาย
-
5. เพื่อสร้างเครือข่ายการรวมกลุ่มทางสังคม ป้องกันภาวะซึมเศร้าและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ให้ ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีส่วนร่วมในสังคม
-
กลุ่มวัยทำงาน10
-
กลุ่มผู้สูงอายุ90
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1 หลัก 5 อ(อารมณ์) กิจกรรม First impression รักแรกพบ
-อาหารกลางวัน 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 70 บาท เป็นเงิน 7,000 บาท -ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท -ค่าสมนาคุณวิทยากร 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
22 เมษายน 2569 ถึง 22 เมษายน 2569-
11800 บาท-
กิจกรรมเคารพธงชาติ กิจกรรมกายบริหาร พิธีเปิดโครงการโรงเรียนผู้สูงอายุกีรออาตีส่งเสริมสุขภาพโดย ประธานศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพฯ อบรมเชิงปฏิบัติการ เรื่อง หลัก 5 อ (อารมณ์) กิจกรรม First impression รักแรกพบ พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม อบรมเชิงปฏิบัติการ หลัก 5 อ (อารมณ์) กิจกรรม กระชับมิตร จิตสัมพันธ์ พักรับประทานอาหารกลางวัน/ปฏิบัติศาสนกิจ กิจกรรม กีรออาตีส่งเสริมสุขภาพโดยอาสาสมัครครูกี่รออาตีตำบลสะเอะบาท
-
-
หลัก 5 อ (อาหาร) กิจกรรมอาหารกับพฤติกรรมการบริโภคของผู้สูงอายุ
-อาหารกลางวัน 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 70 บาท เป็นเงิน 7,000 บาท -ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท -ค่าสมนาคุณวิทยากร 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
29 เมษายน 2569 ถึง 29 เมษายน 256911800 บาท-
กิจกรรมเคารพธงชาติ กิจกรรมกายบริหาร กิจกรรม นันทนาการคลายเหงา เตรียมพร้อมก่อนเรียน โดย อาสาสมัครดูแลผู้สูงอายุ บรรยาย เรื่อง หลัก 5 อ (อาหาร) กิจกรรม อาหารกับพฤติกรรมการบริโภค ของผู้สูงอายุ พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม บรมเชิงปฏิบัติการ เรื่อง หลัก 5 อ (อาหาร) กิจกรรม เสริมคุณค่า อาหารจา ภูมิปัญญา พักรับประทานอาหารกลางวัน/ปฏิบัติศาสนกิจ กิจกรรม กีรออาตีส่งเสริมสุขภาพบาท
-
-
หลัก 5 อ (อนามัย) กิจกรรมการจัดการขยะในครัวเรือน
-อาหารกลางวัน 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 70 บาท เป็นเงิน 7,000 บาท -ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท -ค่าสมนาคุณวิทยากร 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
6 พฤษภาคม 2569 ถึง 6 พฤษภาคม 256911800 บาท-
กิจกรรมเคารพธงชาติ กิจกรรมกายบริหาร จกรรม นันทนาการ คลายเหงา เตรียมพร้อมก่อนเ โดย อาสาสมัครดูแลผู้สูงอายุ บรรยาย เรื่อง หลัก 5 อ (อนามัย) กิจกรรม การจัดการขยะในครัวเรือน พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม อบรมเชิงปฏิบัติการ เรื่อง หลัก 5 อ (อนามัย) การจัดตั้งธนาคาร รร.ผู้สูงอายุ พักรับประทานอาหารกลางวัน/ปฏิบัติศาสนกิจ กิจกรรม กีรออาตีส่งเสริมสุขภาพ โดยอาสาสมัครครูกี่รออาตีตำบลสะเอะบาท
-
-
หลัก 5 อ (ออกกำลังกาย) กิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ
-อาหารกลางวัน 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 70 บาท เป็นเงิน 7,000 บาท -ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท -ค่าสมนาคุณวิทยากร 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
13 พฤษภาคม 2569 ถึง 13 พฤษภาคม 256911800 บาท-
กิจกรรมเคารพธงชาติ กิจกรรมกายบริหาร กิจกรรม นันทนาการ คลายเหงา เตรียมพร้อมก่อนเรียน โดย อาสาสมัครดูแลผู้สูงอายุ บรรยาย เรื่อง หลัก 5 อ (ออกกำลังกาย) กิจกรรม การออกกำลังกายที่เหมาะสม กับผู้สูงอายุ พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม อบรมเชิงปฏิบัติการ เรื่อง หลัก 5 อ (ออกกำลังกาย) กิจกรรม ก้าวอย่างสง่า ทรงตัวอย่างมั่นคง (ตาราง 9 ช่อง) พักรับประทานอาหารกลางวัน/ปฏิบัติศาสนกิจ กิจกรรม กีรออาตีส่งเสริมสุขภาพ โดยอาสาสมัครครูกีรออาตีตำบลสะเอะบาท
-
-
หลัก 5 อ (อดิเรก) กิจกรรม
-อาหารกลางวัน 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 70 บาท เป็นเงิน 7,000 บาท -ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อๆละ 100 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท -ค่าสมนาคุณวิทยากร 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
20 พฤษภาคม 2569 ถึง 20 พฤษภาคม 256911800 บาท-
กิจกรรมเคารพธงชาติ กิจกรรมกายบริหาร กิจกรรม นันทนาการ คลายเหงา เตรียมพร้อมก่อนเรียน โดย อาสาสมัครดูแลผู้สูงอายุ บรรยาย เรื่อง หลัก 5 อ (อดิเรก) พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม อบรมเชิงปฏิบัติการ เรื่อง หลัก 5 ๑ (อติเรก) กิจกรรม การทำ กายลือปีส ด้วยสีธรรมชาติ พักรับประทานอาหารกลางวัน/ปฏิบัติศาสนกิจ กิจกรรม กีรออาตีส่งเสริมสุขภาพ ประเมินผลบาท
-
-
เตรียมงาน
สัปดาห์เตรียมงาน
-ป้ายไวนิลขนาด 1.5 x 2.4 เมตร 1 ป้ายๆ ละ 900.- บาท เป็นเงิน 900.- บาท -สมุดบันทึก 90 เล่มๆละ 20 บาท เป็นเงิน 1,800.- บาท -ปากกาน้ำเงิน 90 ด้ามๆละ 10 บาท เป็นเงิน 900.- บาท -ป้ายชื่อพร้อมสายคล้องคอ 90 ชุด ๆละ 25 บาท เป็นเงิน 2,250.- บาท -กระดาษบรู๊ฟ 30 แผ่นๆละ 5 บาท เป็นเงิน 150.- บาทถึง6000 บาท-
เตรียมวัสดุและอุปกรณ์ ประกอบด้วยบาท
-
1) ประชุมคณะกรรมการศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุและเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง
2) เปิดรับสมัครผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม
3) จัดกิจกรรมโรงเรียนผู้สูงอายุ โดยดำเนินกิจกรรมให้สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ ประกอบด้วย
ฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ ด้านการส่งเสริมเตรียมความพร้อมในการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ การส่งเสริมสุขภาพกาย
สุขภาพจิต การส่งเสริมปัจจัยสิ่งแวดล้อม การทำกิจกรรมที่เป็นปัจจัยเกี่ยวเนื่องเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เช่นการฝึก
การส่งเสริมกิจกรรมด้านสังคมวัฒนธรรม เพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกาย การส่งเสริมการอ่าน
ภาพด้านการเปล่งเสียง การเคลื่อนไหวทางใบหน้า สายตา การฝึกสมาธิและความสงบทางจิตใจ
พฤติกรรมเสี่ยงภาวะซึมเศร้า โดยดำเนินการจัดกิจกรรมสัปดาห์ละ 1 วัน
4) ประเมิน/สรุปผลการดำเนินโครงการ
1)ผู้สูงอายุตระหนักถึงความสำคัญในการเตรียมตัวเอง เตรียมสุขภาพในการอยู่ในสังคมสูงวัยได้อย่างมีคุณภาพ 2) มีความรู้และทักษะในการดูแลตนเองทั้งทั้งทางร่างกายและจิตใจ 3) รู้จักวิธีและสามารถออกกำลังกายให้เหมาะสมกับกับวัย สุขภาพแข็งแรงแข็งแรง 4) มีกิจกรรมทางกายผ่านงานทักษะอาชีพที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ลดพฤติกรรมเหนื่อยนิ่ง 5) เกิดการรวมกลุ่ม สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคม ไม่เกิดภาวะซึมเศร้า ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
