โครงการ Mind Strong วัยรุ่นไทย ใจแข็งแรง
-
นางสาวยูรีตา หะยีดือเระ
-
นักเรียนมีภาวะความเครียดสะสม จากปัญหาครอบครัว การเรียน และสิ่งแวดล้อม
ปัจจุบันวัยรุ่นต้องเผชิญกับความกดดันจากหลายด้าน เช่น การเรียน ครอบครัว สังคม และการใช้สื่อออนไลน์ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือภาวะแพนิค หากไม่ได้รับความรู้และทักษะในการดูแลสุขภาพจิตที่เหมาะสม อาจส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต การเรียน และสุขภาพโดยรวมของเยาวชน การส่งเสริมสุขภาพจิตในสถานศึกษาจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิต รู้เท่าทันอารมณ์และความเครียด สามารถจัดการกับปัญหาและสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสม รวมทั้งสามารถขอความช่วยเหลือเมื่อเกิดปัญหาทางสุขภาพจิต ดังนั้นจึงได้จัดทำโครงการ Mind Strong วัยรุ่นไทย ใจแข็งแรง เพื่อเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจ และทักษะในการดูแลสุขภาพจิตของนักเรียน ตลอดจนป้องกันปัญหาความเครียด ภาวะซึมเศร้า และภาวะแพนิคในกลุ่มวัยรุ่น
-
เพื่อส่งเสริมความรู้ ความเข้าใจ และทักษะในการดูแลสุขภาพจิตของนักเรียน ให้สามารถรู้เท่าทันความเครียด ภาวะซึมเศร้า และภาวะแพนิค รวมทั้งสามารถจัดการอารมณ์และปัญหาทางจิตใจของตนเองได้อย่างเหมาะสม
ตัวชี้วัดความสำเร็จ - ร้อยละ ๘๐ ของผู้เข้าร่วมกิจกรรม มีความรู้ด้านสุขภาพจิตเพิ่มขึ้น - ร้อยละ ๘๐ ของนักเรียน มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับดีขึ้นไป
-
๑. เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิตแก่เยาวชนในสถานศึกษา ๒. เพื่อให้นักเรียนรู้เท่าทันความเครียด ภาวะซึมเศร้า และภาวะแพนิค ๓. เพื่อส่งเสริมทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียดในวัยรุ่น ๔. เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนสามารถดูแลสุขภาพจิตของตนเองและเพื่อนในสถานศึกษา
ตัวชี้วัดความสำเร็จ - ร้อยละ ๘๐ ของผู้เข้าร่วมกิจกรรม มีความรู้ด้านสุขภาพจิตเพิ่มขึ้น - ร้อยละ ๘๐ ของนักเรียน มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับดีขึ้นไป
-
กลุ่ววัยเรียนและเยาวชน151
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
๑. ประชุมวางแผนการดำเนินโครงการ11 สิงหาคม 2569 ถึง 11 สิงหาคม 2569
ผลผลิต (Outputs) - นักเรียนเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตตามแผนที่กำหนด - นักเรียนได้รับความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิต - มีการจัดกิจกรรมเสริมสร้างทักษะการจัดการความเครียดในสถานศึกษา
ผลลัพธ์ (Outcomes) - นักเรียนมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตเพิ่มขึ้น - นักเรียนสามารถจัดการความเครียดและอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น - นักเรียนมีทัศนคติที่ดีต่อการดูแลสุขภาพจิตของตนเองและผู้อื่น
บาท-
จัดอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตในวัยรุ่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า และภาวะแพนิค จัดกิจกรรม Workshop ฝึกทักษะการจัดการความเครียดและการควบคุมอารมณ์ จัดกิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์เพื่อเสริมสร้างกำลังใจและการช่วยเหลือกันในกลุ่มเพื่อน จัดกิจกรรมผ่อนคลายจิตใจ เช่น การฝึกสมาธิและการหายใจคลายเครียด ประเมินผลและสรุปผลการดำเนินโครงการบาท
-
-
๒. จัดอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตวัยรุ่น
1.ค่าวิทยากร (6 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท) เป็นเงิน 3,000 บาท
2.อาหารว่าง (จำนวน 151 คน*2 มื้อ * 25 บาท) เป็นเงิน 7,550 บาท
3.ค่าอาหารเที่ยง (จำนวน 151 คน*1 มื้อ * 50 บาท) 7,550 บาท
4.ค่าอุปกรณ์ในการดำเนินกิจกรรม เป็นเงิน 1,000 บาท
ถึง19100 บาท -
๓. ให้ความรู้เกี่ยวกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า และภาวะแพนิคถึงบาท
-
๔. กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์และการฝึกทักษะการจัดการความเครียดถึงบาท
๑. นักเรียนมีความรู้และทักษะในการดูแลสุขภาพจิตของตนเอง ๒. นักเรียนสามารถรับมือกับความเครียดและปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสม ๓. สถานศึกษามีการส่งเสริมสุขภาพจิตของนักเรียนอย่างต่อเนื่อง
