โครงการผู้สูงอายุสุขภาพดี ชีวิมีสุขบ้านในเมือง
-
นายอาดุล เกาะหมาน
-
นายอาเมียด…สมาคม
-
นายบูสัน…วิลาวรรณ
-
นายชาฝีอี สาเล่
-
น.ส.วาสนา ง๊ะสมัน
-
การออกกำลังกายของผู้สูงอายุโดยมีการออกกำลังกายให้แก่ผู้สูงอายุที่เหมาะสม
สถานการณ์ผู้สูงอายุจังหวัดสตูล มีผู้สูงอายุจำนวนทั้งสิ้น 39,467 คน คิดเป็นร้อยละ 14.85 ของประชากรทั้งหมด เป็นชาย 17,835 คน (ร้อยละ45.19) หญิง จำนวน 21,632 (ร้อยละ 54.81) อำเภอที่มีอัตราส่วนของผู้สูงอายุมากที่สุดเมื่อเทียบกับประชากรทั้งหมด คืออำเภอละงู ร้อยละ 15.54 รองลงมาคือ อำเภอเมืองสตูล ร้อยละ 15.45 น้อยที่สุด คือ อำเภอมะนัง ร้อยละ 12.46
ผู้สูงอายุที่ผ่านการประเมินศักยภาพตามความสามารถในการประกอบกิจวัตประจำวัน (ADL) จำนวนทั้งหมด 28,104 คน จากจำนวนผู้สูงอายุทั้งหมด 39,467 คน คิดเป็น (ร้อยละ 71.21) จำแนกเป็น
กลุ่มที่ 1 (ช่วยเหลือตัวเองได้และ/หรือ ช่วยเหลือผู้อื่น ชุมชน และสังคมได้) ร้อยละ 97.4 สูงสุดที่ อำเภอละงู (ร้อยละ 99.5) น้อยที่สุดอำเภอเมืองสตูล (ร้อยละ 94.0)
กลุ่มที่ 2 (ช่วยเหลือตัวเองและดูแลตนเองได้บ้าง) ร้อยละ 2 สูงที่สุดอำเภอมะนัง (ร้อยละ 5.5) น้อยที่สุดอำเภอละงู (ร้อยละ0.4)
กลุ่มที่ 3 (ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้) ร้อยละ 0.6 สูงที่สุดอำเภอเมืองสตูลและอำเภอท่าแพ (ร้อยละ 0.8) น้อยที่สุดอำเภอละงู (ร้อยละ 0.2) (แหล่งที่มา ข้อมูลจำนวนผู้สูงอายุจังหวัดสตูล ข้อมูลจากศูนย์ข้อมูลผู้สูงอายุและกรมกิจการผู้สูงอายุ ปี 2566)
ชมรมผู้สูงอายุบ้านในเมือง ตำบลละงู อำเภอละงู จังหวัดสตูล จัดตั้งขึ้นเมื่อปี 2559 จากแนวคิดของผู้นำชุมชนที่เล็งเห็นถึงความสำคัญของการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุในชุมชน เนื่องจากในพื้นที่มีจำนวนผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และผู้สูงอายุบางส่วนประสบปัญหาด้านสุขภาพ และขาดกิจกรรมทางสังคม และการขาดโอกาสในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมของชุมชน
ในระยะแรกได้รับ ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดทำโครงการชุมชนร่วมใจสูงวัยมีสุข หมู่ที่ 12 บ้านในเมือง ตำบลละงู จึงได้จัดตั้งชมรมผู้สูงอายุขึ้นมา มีคณะทำงานจำนวน 20 คน ดำเนินกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ การออกกำลัง ส่งเสริมการมีส่วนร่วมทางสังคมการเข้าร่วมกิจกรรมชุชมชน จิตอาสา เยี่ยมบ้านผู้สูงอายุด้วยกัน
ปัจจุบันชมรมผู้สูงอายุบ้านในเมืองมีบทบาทสำคัญในการเป็นศูนย์กลางการรวมกลุ่มของผู้สูงอายุในชุมชน ช่วยสร้างความเข้มแข็ง ความสามัคคี และส่งเสริมให้ผู้สูงอายุสามารถพึ่งพาตนเองได้มีคุณภาพชีวิตที่ดี
ดังนั้นเพื่อพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านเศรษฐกิจ ด้านสุขภาพ ด้านสังคม การคุ้มครองดูแลผู้สูงอายุ ในชุมชนบ้านในเมือง หมู่ที่ 12 ตำบลละงู อำเภอละงู จังหวัดสตูล ซึ่งมี 400 ครัวเรือน ประชากรทั้งหมด 1,102 คน แยกเป็นชาย จำนวน 542 คน หญิง จำนวน 557 คน ประชากรผู้สูงอายุจำนวน 175 คน แยกประเภทผู้สูงอายุกลุ่มติดสังคม จำนวน 150 คน กลุ่มติดบ้านจำนวน 20 คน กลุ่มติดเตียงจำนวน 5 คน ข้อมูลด้านสุขภาพของผู้สูงอายุในชุมชนบ้านในเมือง
1. ผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านสุขภาพ จำนวน 50 คน แยกเป็นโรคความดันจำนวน 20 คน โรคเบาหวานจำนวน 9 คน โรคไขมันในเลือดจำนวน 8 คน โรคหัวใจ จำนวน 5 คน โรคไตจำนวน 4 คน โรคเก๋าส์จำนวน 4 คน โรคพากินสันจำนวน 4 คน
2. ผู้สูงอายุที่ไม่มีปัญหาด้านสุขภาพ จำนวน 125 คน
3. ผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ คือออกกำลังกายเป็นประจำ จำนวน 80 คน บริโภคอาหารที่เหมาะสม จำนวน 175 คน (แหล่งที่มาของข้อมูลจากการจัดเก็บแบบสำรวจข้อมูลผู้สูงอายุ โดย อสม.ประจำหมู่บ้าน เมื่อเดือนกรกฎาคม 2568)
ทั้งนี้จากข้อมูลสถานการณ์ดังกล่าวข้างต้น ทางชมรมผู้สูงอายุบ้านในเมืองได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการสร้างเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุทั้งด้านร่างกาย จิตใจและสังคม โดยชมรมผู้สูงอายุบ้านในเมืองจะเป็นกลไกสำคัญในการดำเนินงาน ด้วยเหตุนี้ จึงสมัครเข้าร่วมโครงการกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลละงู เพื่อให้ผู้สูงอายุในชุมชนบ้านในเมืองมีพฤติกรรมการดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมกับวัย ทั้งนี้ได้มุ่งเน้นในด้านการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุให้เป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพไม่เป็นภาระต่อสังคมและครอบครัวต่อไป
-
เพื่อส่งเสริมความเข้มแข็งให้กับผู้สูงอายุและสนับสนุนให้เกิดความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
-
เพื่อส่งเสริมความเข้มแข็งให้กับผู้สูงอายุและสนับสนุนให้เกิดความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
-
เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้สูงอายุให้แข็งแรงและลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรัง
-
เพื่อส่งเสริมความเข้มแข็งให้กับผู้สูงอายุและสนับสนุนให้เกิดความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
-
เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชน ส่งเสริมการออกกำลังกาย
-
เพื่อส่งเสริมความเข้มแข็งให้กับผู้สูงอายุและสนับสนุนให้เกิดความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
-
เพื่อสร้างเครือข่ายความร่วมมือในการดูแลผู้สูงอายุ ระหว่างผู้สูงอายุด้วยกันเอง ครอบครัว และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
-
กลุ่มผู้สูงอายุ
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานโครงการฯ ประกอบด้วย คณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุ ผู้แทนชุมชน อสม.บัณฑิตอาสา จำนวน 20 คน จำนวน 2 ครั้ง
• ค่าอาหารกลางวันจำนวน 20 คนๆละ 80 บาท = 1,600 บาท • ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คนละ 35 บาทจำนวน 2 ครั้ง = 1,400 บาท • ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 2x2 เมตรๆ ละ150 บาท x 1 ป้าย = 600 บาท รวมเป็นเงิน 3,600 บาท • ค่าวัสดุอุปกรณ์ -กระดาษ A4 จำนวน 2 รีม x 150 บาท = 300 บาท
-แม็กซ์พร้อมลวดเย็บ จำนวน 2 ชุด x 100 บาท = 200 บาท - ปากกา 10 ด้าม ด้ามละ 10 บาท = 100 บาท
- แผ่นรองลงทะเบียน 2 แผ่น x 50 บาท = 100 บาท - กระดาษชาร์ท 1 แพ็ค x 200 บาท = 200 บาท - หมึกพิมพ์ 1 ชุด = 1,500 บาท • ค่าจัดทำรูปเล่มจำนวน 2 เล่ม x 800 บาท = 1,600 บาท รวมเป็นเงิน 4,000 บาท1 เมษายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25697600 บาท-
ครั้งที่ 1 ประชุมคณะทำงานเพื่อชี้แจงทำความเข้าใจ โครงการและแบ่งบทบาทหน้าที่การ ทำงาน มอบหมายงานให้แต่ละคนตลอดจนคืนข้อมูลสถานการณ์ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุในพื้นที่ พร้อมร่วมกำหนดกลุ่มเป้าหมายผู้สูงอายุติดสังคมเข้าร่วมโครงการจำนวน 50 คนบาท
-
ครั้งที่ 2 ประชุมคณะทำงานเพื่อสรุปผลการดำเนินงานหลังเสร็จสิ้นโครงการพร้อมจัดทำรายงานบาท
-
-
กิจกรรมที่ 2 อบรมพัฒนาศักยภาพผู้สูงอายุให้มีความรู้ความเข้าใจเรื่องการดูแลสุขภาพตนเอง เช่น สุขภาพของผู้สูงอายุอาการที่อาจเกิดขึ้นได้ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้เฝ้าระวังตนเอง การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ อาหารและโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ ตลอดจนเรื่องของการใช้ยาอย่างสมเหตุผลในผู้สูงอายุ ผู้เข้าร่วมประชุมประกอบด้วย ผู้สูงอายุติดสังคมจำนวน 50 คน ตัวแทน อสม. 5 คน บัณฑิตอาสาผู้นำชุมชน 5 คน หมายเหตุ : ก่อนเริ่มอบรมจะมีการประเมินสุขภาพ โดย การชั่งน้ำหนัก หาค่า BMI และประเมินโรคหัวใจและหลอดเลือดของกลุ่มผู้สูงอายุ
• ค่าอาหารกลางวัน 60 คน x 80 บาท = 4,800 บาท • ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มจำนวน 60 คนๆละ 35 บาท จำนวน 2 มื้อ = 4,200 บาท • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลจำนวน 1 เครื่อง = 1,000 บาท • เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อ omron HEM-7121 จำนวน 3 เครื่องๆละ 1,500 = 4,500 บาท • ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 600 บาท คนละ 3 ชั่วโมง x 2 คน = 3,600 บาท รวมเป็นเงิน 18,100 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 256918100 บาท -
กิจกรรมที่ 3 ส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในกลุ่มผู้สูงอายุติดสังคม โดยการออกกำลังกายของผู้สูงอายุที่เหมาะสม เพื่อให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายร่วมกัน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที อย่างน้อย 4 เดือน จำนวน 48 วัน และมีการติดตามประเมินการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพสุขภาพผู้สูงอายุเดือนละ 1 ครั้ง รวม 4 ครั้ง
• ค่าน้ำดื่มสำหรับผู้มาออก กำลังกาย 48 วัน จำนวน 100 แพ็ค x 40 บาท = 4,000 บาท • สมุดบันทึกสุขภาพผู้สูงอายุ 20 บาท x 50 คน = 1,000 บาท
• ค่าซื้ออุปกรณ์ในการปลูกผัก =39,550 บาท ดังนี้ - ท่อขนาด 80 ซม.จำนวน 60ท่อๆละ 250 = 15,000 บาท -ต้นพันธ์มะนาว 60 ต้นๆละ 100 บาท = 6,000 บาท - หน้าดินสำหรับปลูก จำนวน 5 คิวๆละ 600 บาท = 3,000 บาท - ปุ๋ยคอก จำนวน 50 กระสอบๆละ 100 บาท = 5,000 บาท
- พันธุ์ขิง จำนวน 10 กก.x 60 บาท = 600 บาท - พันธุ์ข่า จำนวน 10 กก.x 40 บาท =400 บาท
- ตะไคร้ จำนวน 10 กก.x15 บาท = 150 บาท - ผักบุ้ง (เมล็ดพันธ์) จำนวน 50 ซอง x 25 = 1,250 บาท - ผักกาด (เมล็ดพันธ์) จำนวน 50 ซอง x 25 = 1,250 บาท - ผักคะน้า(เมล็ดพันธ์) จำนวน 50 ซอง x 25 = 1,250 บาท - ต้นมะเขือ จำนวน 100 ต้น x 10 บาท = 1,000 บาท - ต้นพริก จำนวน 100 ต้น x 10 บาท = 1,000 บาท ฝักบัวรดน้ำ จำนวน 10 อันๆละ 70 บาท = 700 บาท
-พรั่ว จำนวน 5 อันๆละ 150 บาท = 750 บาท -จอบพร้อมด้าม จำนวน 5 อันๆละ 350 บาท 1,750 บาท
- บุ๋งกี๋ จำนวน 5 อันๆละ 90 บาท = 450 บาท
• ค่าซื้ออุปกรณ์ในการทำยางยืด
- ยางยืด = 500 บาท • ค่าอาหารว่าง จำนวน 50 คนๆละ 35 บาท x 1 มื้อ = 1,750 บาท • ค่าวิทยากรสอนการทำยางยืดและวิธีการออกกำลังกาย จำนวน 2 ชม.ๆละ 600 บาท 2 ชม. x 1 คน = 1,200 บาท รวมเป็นเงิน ....48,000....... บาท1 พฤษภาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 256948000 บาท -
กิจกรรมที่ 4. เยี่ยมบ้านเยี่ยมใจผู้สูงอายุติดบ้าน 20 คน ติดเตียง 5 คน โดยคณะกรรมการชุมรมผู้สูงอายุ ม.12 บ้านในเมือง พร้อมสำรวจข้อมูลสภาพปัญหาของผู้สูงอายุเพื่อนำไปสู่การปรับสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการดำรงชีวิตของผู้สูงอายุ และส่งต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ในการแก้ไขปัญหาร่วมกับชุมชนอย่างน้อย 2 ครั้ง
• สมุดสุขภาพ 25 ชุด x 20 บาท = 500 บาท รวมเป็นเงิน 500 บาท
1 มิถุนายน 2569 ถึง 31 กรกฎาคม 2569500 บาท -
กิจกรรมที่ 5 เวทีคืนข้อมูลสุขภาพผู้สูงวัยและร่วม กำหนดทิศทางในการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ ม. 12 บ้านในเมือง ผู้เข้าร่วมประชุมประกอบด้วย ผู้สูงอายุกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 50 คน คณะกรรมการหมู่บ้าน หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง รวมทั้งสิ้น 70 คน
• ค่าอาหารกลางวัน 70 คน x 80 บาท x 1 มื้อ = 5,600 บาท • ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มจำนวน 70 คน x 35 บาท x 2 มื้อ = 4,900 บาท • ค่าประกาศนียบัตรพร้อมกรอบ 10 ชิ้น x 200 บาท = 2,000 บาท • ค่าตอบแทนวิทยากรเสวนา ขั่วโมงละ 600 บาท จำนวน 5 คน ๆละ 1 ชั่วโมง = 3,000 บาท
รวมเป็นเงิน 15,500 บาท
1 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 256915500 บาท -
กิจกรรมที่ 6 เวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้ถอดบทเรียนการ จัดกิจกรรม เพื่อสรุปผลการขับเคลื่อนการดำเนินงาน วางแผนการจัดกิจกรรมในระยะต่อไปผู้เข้าร่วมประชุมประกอบด้วย คณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุ ม. 12 บ้านในเมือง จำนวน 20 คน ที่ปรึกษาจำนวน 1 คน วิทยากร 1 คน รวม 22 คน
• ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 22 คน x 80 บาท x 1 มื้อ = 1,760 บาท • ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 22 คน x 35 บาท x 2 มื้อ = 1,540 บาท • ค่าวิทยากร ขั่วโมงละ 600 บาท จำนวน 1 คน x 3 ชม. = 1,800 บาท รวมค่าใช้จ่าย 5,100 บาท
1 กันยายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25695100 บาท
- ผู้สูงอายุมีความรู้ ความเข้าใจ สามารถดูแลสุขภาพตนเองได้
- ผู้สูงอายุมีทักษะในการดูแลสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ
- ผู้สูงอายุมีปฏิสัมพันธ์ และตระหนักถึงความสำคัญในการอยู่ร่วมกัน ภายใต้สังคมผู้สูงอายุและครอบครัว
