โครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 3 อ. ในกลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยด้วยโรคเรื้อรัง หมู่ 2 ตำบลน้ำผุด ปี 2569
ปัจจุบันประเทศไทยประสบปัญหาการเพิ่มขึ้นของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases: NCDs) เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคอ้วน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยเรื้อรัง การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และเป็นภาระต่อระบบสาธารณสุขอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคเหล่านี้มักเกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ขาดการออกกำลังกาย และภาวะเครียดที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม โดย แนวคิด “3 อ.” ประกอบด้วย อ.อาหาร อ.ออกกำลังกาย และ อ.อารมณ์ เป็นแนวทางการส่งเสริมสุขภาพพื้นฐานที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงและควบคุมภาวะโรคเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- อ.อาหาร มุ่งเน้นให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้และทักษะในการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับภาวะสุขภาพ
- อ.ออกกำลังกาย ส่งเสริมให้มีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอเหมาะสมกับวัยและโรคประจำตัว เพื่อช่วยควบคุมน้ำหนักและระบบเผาผลาญ
- อ.อารมณ์ เน้นการสร้างจิตใจที่เข้มแข็ง มีทักษะในการจัดการความเครียดและสร้างแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่อง
ดังนั้น การดำเนิน โครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 3 อ. ในกลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยด้วยโรคเรื้อรัง ในชุมชน หมู่ที่ 1 ตำบลน้ำผุด จึงมีความสำคัญ เพื่อเป็นแนวทางในการเสริมสร้างความรู้ ทักษะ และแรงจูงใจให้กลุ่มเป้าหมาย สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพไปในทางที่เหมาะสม ลดความรุนแรงของโรค ป้องกันภาวะแทรกซ้อน และยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชนในระยะยาว
-
ประชาชนกลุ่มเป้าหมายอายุ 35 ปีขึ้นไปได้รับการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
-
กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยด้วยโรคเรื้อรังมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับแนวทางการดูแลสุขภาพตนเองตามหลัก “3 อ.” ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ เพิ่มขึ้น
-
เพื่อให้ประชาชนควบคุมภาวะของโรคให้อยู่ในสภาวะปกติ (ผู้ป่วยเบาหวานสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี , ผู้ป่วยความดันโลหิตสามารถควบคุมระดับความดันโลหิตได้ดี)
-
เพื่อให้ประชาชนกลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยได้รับการติดตามวัดความดันและเจาะน้ำตาลที่บ้าน
-
กลุ่มเสี่ยงและ กลุ่มป่วยโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
คัดเลือกเป้าหมายกลุ่มเสี่ยงกลุ่มป่วยโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 28 กุมภาพันธ์ 25690 บาท
-
กำหนดแผนการนัดหมายดำเนินโครงการในชุมชน1 มีนาคม 2569 ถึง 31 มีนาคม 25690 บาท
-
จัดหาวัสดุในการคัดกรองให้เพียงพอ เครื่องวัดความดัน, เครื่องชั่งน้ำหนัก) จำนวนอาสาสมัครสาธารณสุข
-เครื่องชั่ง น้ำหนัก เครื่องละ750 บ.X2 เครื่อง = 1,500 บ.
-เครื่องวัดความดันดิจิตอล เครื่องละ2,800บ.X2 เครื่อง = 5,600 บ.1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 25697100 บาท -
ให้ความรู้ความเข้าใจเรื่อง3 อ. อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ ที่เหมาะสมในกลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยที่ได้รับการคัดเลือกจำนวน 30 คน
-ค่าวิทยากร 3 ชม.X 600 บ. = 1,800 บ.
-ค่าอาหารว่าง 2 มื้อX25บ.X30คน = 1,500บ
-ค่าอาหารกลางวัน 1 มื้อX70บ.X30คน = 2,100บ
-ป้ายไวนิลโครงการ 1.2X2.4 เมตร 432 บาท
1 พฤษภาคม 2569 ถึง 31 พฤษภาคม 25695832 บาท -
ติดตามผลการดำเนินงานการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 3 อ. ในกลุ่มเป้าหมาย1 มิถุนายน 2569 ถึง 31 สิงหาคม 25690 บาท
-
อาสาสมัครสาธารณสุขเยี่ยมติดตามกลุ่มเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน1 มิถุนายน 2569 ถึง 31 สิงหาคม 25690 บาท
-
สรุปผลการดำเนินโครงการ รายงานผลต่อกองทุนหลักประกันสุขภาพ องค์การบริหารส่วนตำบลน้ำผุด1 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 25690 บาท
1.ประชาชนกลุ่มเป้าหมายอายุ 35 ปีขึ้นไปได้รับการตรวจคัดกรองเบาหวานและความดันโลหิต
2.กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยด้วยโรคเรื้อรังมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับแนวทางการดูแลสุขภาพตนเองตามหลัก “3 อ.” ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ เพิ่มขึ้น
3.ประชาชนกลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยสามารถควบคุมสภาวะของโรคได้ (ผู้ป่วยเบาหวานสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้, ผู้ป่วยความดันโลหิตสามารถควบคุมระดับความดันโลหิตได้)
4.ประชาชนกลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยได้รับการติดตามวัดความดันและเจาะน้ำตาลที่บ้าน
