โครงการตีแบดมินตันเพื่อสุขภาพ
-
นางสาวฮาลีม๊ะ หมะเก
-
นางสาววรรณา หมะเก
-
นางฟาตีมะห์ เจะโซะ
-
นางสาววันเพ็ญ หนูจีน
-
นายดาโรบ หมะเก
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน52.59
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18 - 64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ51.78
กีฬาแบดมินตัน เป็นกีฬาที่มีผู้นิยมเล่นมากชนิดหนึ่งในประเทศไทย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง และห่างไกลยาเสพติดแล้ว ยังเป็นการส่งเสริมการมีมนุษย์สัมพันธ์อันดีต่อกันในหมู่นักกีฬา และครอบครัว ทั้งผู้ใหญ่ และเด็ก ผู้เล่นเกิดความรักสามัคคี มีน้ำใจ เนื่องด้วยกระแสของกีฬาแบดมินตันกำลังมาแรง และเป็นที่นิยมของผู้คนเป็นจำนวนมาก ซึ่งกีฬานี้สามารถเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย และเป็นกีฬาที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็อาจจะบาดเจ็บได้ หากเล่นท่าที่หนักๆ หรือเล่นแบบผิดวิธี ซึ่งหากไม่ได้รับการวอร์มอัพร่างกาย ก็อาจทำให้อาการบาดเจ็บตามเส้นเอ็น ข้อ และกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ กลุ่มคนรักสุขภาพ ได้เล็งเห็นความสำคัญเรื่องการดูแลสุขภาพ จึงได้มีการจัดประชุมปรึกษาหารือในกลุ่ม เกี่ยวกับการจัดโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยแบดมินตัน ลดอาการบาดเจ็บตามเส้นเอ็น ข้อ และกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ และสร้างความรัก ความสามัคคีในกลุ่ม และมีความตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย การมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง พร้อมทั้งสร้างแกนนำในการออกกำลังกาย
-
เพื่อให้คนในชุมชนได้ออกกำลังกาย70.25
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่51.78
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18 - 64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ
-
กลุ่มวัยทำงาน30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน
ประชุมคณะทำงาน เพื่อร่วมวางแผนการทำงาน และดำเนินกิจกรรมร่วมกัน
งบประมาณ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 5 คนๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 175 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 2569คณะทำงานดำเนินโครงการ เข้าใจแผนการดำเนินงาน และได้ทราบแผนการดำเนินงานร่วมกัน
175 บาท -
จัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย
ร่วมกันจัดสถานที่ออกกำลังกายให้สะอาด เพื่อทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน และปลอดภัย
งบประมาณ
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 2569มีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย
0 บาท -
อบรมให้ความรู้ และทักษะการออกกำลังกายด้วยการเล่นแบดมินตัน
จัดกิจกรรมอบรมให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ และทักษะในการออกกำลังกายด้วยการเล่นแบดมินตัน
งบประมาณ
ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คนๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 1,050 บาท
ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2x3 เมตร (ตารางเมตรละ 150 บาท) เป็นเงิน 540 บาท
ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรมประกอบด้วย
ปากกา จำนวน 30 ด้ามๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 300 บาท
สมุด จำนวน 30 เล่มๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 300 บาท
แฟ้ม จำนวน 30 แฟ้มๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 900 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 2569ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้ และทักษะการออกกำลังกายด้วยการเล่นแบดมินตัน
4890 บาท -
ดำเนินกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเล่นแบดมินตัน
จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกับคนในชุมชน โดยด้วยการเล่นแบดมินตัน สัปดาห์ละ 3 - 4 วัน วันละ 60 นาที เป็นระยะเวลา 5 เดือน
งบประมาณ
ค่าไม้แบดมินตัน จำนวน 15 ชุด ๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 4,500 บาท
ค่าตาข่ายแบดมินตัน จำนวน 1 ผืนๆ ละ 360 บาท เป็นเงิน 360 บาท
ค่าลูกแบดมินตัน จำนวน 5 กล่องๆ ละ 250 บาท เป็นเงิน 1,250 บาท
ค่าน้ำดื่มเหมาจ่ายทั้งโครงการ เป็นเงิน 3,000 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569ผู้เข้าร่วมโครงการได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายด้วยการเล่นจานทวิสต์ร่วมกัน
9110 บาท -
ประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
ประเมินกิจกรรมชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวหลังออกกำลังกาย เพื่อประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
งบประมาณ
- เครื่องชั่งน้ำหนัก จำนวน 1 เครื่องๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท
- ค่าสายวัดรอบเอว จำนวน 2 ชิ้นๆ ละ 20 บาท เป็นเงิน 40 บาท
1 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569ประชาชนได้ประเมินกิจกรรมวัดชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอว ดูผลลัพธ์ว่าดีขึ้นกว่าหรือไม่ รอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่
340 บาท -
กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
สรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
งบประมาณ
- ค่าปริ้นเอกสาร พร้อมเข้าเล่ม จำนวน 1 เล่มๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท
1 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569รายงานสรุปผลการดำเนินงานโครงการ
300 บาท
สามารถถั่วเฉลี่ยกันได้
- ประชาชนรู้จักบริหารเวลาของตนเองมาออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รู้จักใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกาย และจิตใจแข็งแรง อัตราการเจ็บป่วยลดน้อยลง
| ชื่อเอกสาร | ผู้ส่ง | ||
|---|---|---|---|
| 1 | ไฟล์ข้อเสนอโครงการ ครั้งที่ 1 (.pdf) @20 มี.ค. 2569 | กองทุน อบต.ตลิ่งชัน |
