โครงการส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ ("รอยยิ้มสร้างสุข เสียงหัวเราะสร้างใจ")
-
นางวาสนา สังข์สุวรรณ
-
ปัจจุบันประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้จำนวนผู้สูงอายุในชุมชนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจ และสังคม เช่น การเจ็บป่วยเรื้อรัง การเกษียณจากการทำงาน การสูญเสียบทบาทในครอบครัว หรือความรู้สึกโดดเดี่ยว ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้าได้ หากไม่ได้รับการดูแลหรือส่งเสริมสุขภาพจิตอย่างเหมาะสม อาจกระทบต่อคุณภาพชีวิตและความสุขในการดำเนินชีวิตของผู้สูงอายุ การส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะการจัดกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้พบปะ พูดคุย ทำกิจกรรมร่วมกัน และสร้างบรรยากาศแห่งความสุข เช่น กิจกรรมนันทนาการ การหัวเราะบำบัด การออกกำลังกายเบา ๆ และกิจกรรมสร้างความสัมพันธ์ในชุมชน ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดี ลดความเครียด และรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง กลุ่มพัฒนาบทบาทสตรีเทศบาลตำบลคลองปาง เป็นเครือข่ายภาคประชาชนที่มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนในพื้นที่ รวมทั้งการดูแลเอาใจใส่ผู้สูงอายุในครอบครัวและชุมชน อีกทั้งยังสอดคล้องกับแนวทางการส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคของ สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ ที่มุ่งเน้นให้ชุมชนมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของประชาชนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ ดังนั้น กลุ่มพัฒนาบทบาทสตรีจึงได้จัดทำ โครงการ “รอยยิ้มสร้างสุข เสียงหัวเราะสร้างใจ : การส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุในชุมชน” ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในชุมชนได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสุข ความผ่อนคลาย และเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี อันจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสุขในการดำเนินชีวิต และสามารถดำรงชีวิตอยู่ในชุมชนได้อย่างมีคุณค่าและศักดิ์ศรี พร้อมทั้งเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างคนในชุมชนให้เกิดความเข้มแข็งและเอื้ออาทรต่อกันอย่างยั่งยืน.
-
เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีให้แก่ผู้สูงอายุในชุมชน
ร้อยละของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมาย
-
เพื่อสร้างความสุข ความผ่อนคลาย และลดความเครียดผ่านรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีคะแนนความสุขหรือสุขภาพจิตดีขึ้นหลังเข้าร่วมโครงการ ไม่น้อยกว่าร้อยละ 70
-
เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าและความเหงาในผู้สูงอายุ
ระดับความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมโครงการต่อกิจกรรม อยู่ในระดับดีขึ้นไป
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้
1.กิจกรรมละลายพฤติกรรมและสร้างบรรยากาศเชิงบวก -กิจกรรมทักทายด้วยรอยยิ้มและการสื่อสารเชิงบวก -เกมและกิจกรรมกลุ่มที่เหมาะสมกับวัย เน้นความสนุกสนานและความปลอดภัย 2.กิจกรรมหัวเราะบำบัด
-การฝึกการหายใจร่วมกับเสียงหัวเราะอย่างเหมาะสม -การเคลื่อนไหวร่างกายเบา ๆ ประกอบกิจกรรมหัวเราะ 3.กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้และเล่าเรื่องสุขใจ -เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุเล่าเรื่องราวประสบการณ์ที่สร้างความสุข - ส่งเสริมการรับฟังอย่างเข้าใจและการให้กำลังใจซึ่งกันและกัน 4.กิจกรรมสันทนาการและกิจกรรมสร้างสรรค์ -ร้องเพลง ชมสื่อสร้างสรรค์ หรือการแสดงสันทนาการ - กิจกรรมศิลปะ ดนตรี หรือกิจกรรมที่ส่งเสริมการแสดงออกทางอารมณ์ 1.ค่าอาหารกลางวันผู้เข้ารับการอบรม จำนวน 40 คนๆละ 50 บาท จำนวน ๑ วัน เป็นเงิน 2,000 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มผู้เข้ารับการอบรม จำนวน 40 คนๆละ 25 บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 2,000 บาท 3.ค่าป้ายไวนิลโครงการจำนวน 1 แผ่น ขนาด 1x2 เมตรๆ เป็นเงิน 300 บาท
4.ค่าตอบแทนวิทยากน 5 ชม. ชม.ละ 600 เป็นเงิน 3,000 บาท รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 7,300 บาท1 พฤษภาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569ผู้สูงอายุในชุมชนได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสุข ความผ่อนคลาย และเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี อันจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสุขในการดำเนินชีวิต และสามารถดำรงชีวิตอยู่ในชุมชนได้อย่างมีคุณค่าและศักดิ์ศรี พร้อมทั้งเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างคนในชุมชนให้เกิดความเข้มแข็งและเอื้ออาทรต่อกันอย่างยั่งยืน.
7300 บาท
1.ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตดีขึ้น มีความสุขและรอยยิ้มมากขึ้น 2.ผู้สูงอายุมีความเครียดลดลงและมองโลกในแง่บวก 3.ผู้สูงอายุไม่เป็นโรคซึมเศร้า
