"โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ สร้างภูมิคุ้มกันห่างไกลโรค"
-
นายเอกมล หลงหวัง
ในสภาวะปัจจุบันที่ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทต่อวีถีชีวิตของนักเรียนมากขึ้น ส่งผลให้เด็กวัยเรียนมีพฤติกรรมเนื่อยนิ่ง (Sedentary Behavior) จากการใช้สื่อดิจิทัลและการเรียนในห้องเรียนเป็นเวลานาน ซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ จากการติดตามและประเมินผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness Test) ของนักเรียนโรงเรียนวัดทรายขาว ในปีการศึกษาที่ผ่านมา พบข้อบ่งชี้ที่น่ากังวลว่านักเรียนส่วนใหญ่มีระดับสมรรถภาพทางกายต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ในหลายด้านที่สำคัญ ดังนี้: 1. ด้านความคล่องตัว (Agility) และการทรงตัว (Balance):นักเรียนขาดทักษะในการเคลื่อนไหวที่ฉับไวและการควบคุมจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและการหกล้มได้ง่ายในชีวิตประจำวัน 2. ด้านความยืดหยุ่นของร่างกาย (Flexibility): พบว่ากล้ามเนื้อและข้อต่อมีความตึงตัวสูง ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาทักษะทางกายภาพและอาจนำไปสู่การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อในระยะยาว 3. ด้านการขยับร่างกาย (Movement): ขาดความสัมพันธ์ระหว่างระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อ (Coordination) ทำให้การเคลื่อนไหวพื้นฐานไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร สภาพปัญหาเหล่านี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางร่างกายและการเจริญเติบโตแต่ยังส่งผลทางอ้อมต่อสมาธิในการเรียน พัฒนาการทางสมอง และความเชื่อมั่นในตนเองของนักเรียน หากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเป็นระบบด้วยกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมและต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังและโรคไม่ติดต่อ (์NCDs) ในอนาคต ดังนั้น โรงเรียนวัดทรายขาวจึงได้เล็งเห็นความจำเป็นในการจัดทำ โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ ขึ้นเพื่อใช้รูปแบบการออกกำลังกายที่ผสมผสานจังหวะดนตรีและการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย มาช่วยพัฒนาความคล่องตัว การทรงตัว และความยืดหยุ่นของร่างกาย โดยกำหนดจัดกิจกรรมในทุกวันศุกร์เพื่อสร้างวินัยในการออกกำลังกายและกระตุ้นให้นักเรียนมีความตระหนักรู้ในการดูแลสุขภาพเชิงรุกอันจะส่งผลให้นักเรียนมีสมรรถภาพทางกายที่สมบูนณ์แข็งแรงตามเกณฑ์มาตรฐานต่อไป
1.เพื่อส่งเสริมและพัฒนาสรรถภาพทางกายของนักเรียน 2.เพื่อสร้างความตระหนักรู้และปลูกฝังพฤติกรรมการออกกำลังกายที่ถูกต้อง 3. เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพที่ผิดปกติ
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน33
-
กลุ่มวัยทำงาน43
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้
- ค่าวิทยากรให้ความรู้เชิงทฤษฎี 600 บาท * 6 ชม. * 1 คน เป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าอาหารและเครื่องดื่มวิทยากร 1 มื้อๆละ 65 บาท เป็นเงิน 65 บาท -ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 35 บาท * 2 มื้อ * 49 คน เป็นเงิน 3,430
ถึง7095 บาท -
กิจกรรมเต้นทุกวันศุกร์
- ค่าเครื่องเสียง พาวเวอร์แอมป์ Line 350 w NPE 1 เครื่อง เป็นเงิน 12,000 บาท
- ค่าลำโพง ฮอร์ท 150 w ชนิดมี Line 1 ชุด เป็นเงิน 2,380 บาท
- สาย Drop wire เมตรละ 25 บาท* 15 เมตร เป็นเงิน 375 บาท
ถึง14755 บาท -
กิจกรรม Clinic สมรรถภาพ
- สายวัดตัว อันละ 10 บาท*10 อัน เป็นเงิน 100 บาท
- โฟมยางแผ่น ขนาด 5555 ซม.22 ซม. แผ่นละ 40 บาท* 20 แผ่น รวมเป็นเงิน 800 บาท
- เครื่องชั่งน้ำหนัก CAMRY แบบเข็ม 1 เครื่อง เป็นเงิน 400 บาท
- กรวยจราจร 25 ซม. อันละ 75 บาท*4 อัน เป็นเงิน 300 บาท -โทรโข่ง Hoxx HM-61U 1 เครื่อง เป็นเงิน 690 บาท
- นาฬิกาจับเวลา BK-727 1เรือน เป็นเงิน 210 บาท
- ค่าสมุดบันทึกสุขภาพนักเรียน 15 บาท*33 เล่ม เป็นเงิน 495 บาท
ถึง2995 บาท -
การสร้างแรงจูงใจ
- ค่าป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ ขนาด 1.2*2.4 *200 บาท เป็นเงิน 576 บาท
- ค่าตอบแทนนักเรียนแกนนำ คนละ 1,000บาท*3คน เป็นเงิน 3,000 บาท
ถึง3576 บาท
- นักเรียนมีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น โดยเฉพาะด้านความคล่องตัว ทรงตัว และความยืดหยุ่น ผ่านเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนด 2.นักเรียนมีความรู้และตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย สามารถปฏิบัติท่าทางได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม
- นักเรียนมีกิจกรรมทางกายภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะอ้วนและเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีในสถานศึกษา
| ชื่อเอกสาร | ผู้ส่ง | ||
|---|---|---|---|
| 1 | ไฟล์ข้อเสนอโครงการ ครั้งที่ 1 (.pdf) @29 มี.ค. 2569 | กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลไพรวัน |
